חולי סוכרת אין צורך ביישן מן היין
תוכן עניינים:
אם אתה חולה סוכרת והם עושים גם שמירה על המצב שלך עם דיאטה ופעילות גופנית, אתה יכול כנראה לתגמל את עצמך עם כוס יין ולא פחד הפחד של הרופא שלך בבדיקה הבאה.
אתה בטח שמעת על היתרונות של הדיאטה הים תיכונית, אשר עשיר דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, שמן זית, תוך היותו נטול בעיקר של מזון מעובד. ישנן עדויות המצביעות על כך דיאטה יכולה לעזור למנוע השמנת יתר וסוכרת מסוג 2.
-> פרסומת פרסומת
הדיאטה גם בדרך כלל משלבת כמויות מתונות של יין בארוחות. עבור כמעט 10 אחוזים של אמריקאים עם סוכרת זה חדשות טובות.
קרא עוד: Resveratrol ב יין אדום שוקולד עדיין המסתורין רפואי »
->כוס יין יום שומר על ההתנגדות אינסולין משם?
תוצאות מחקר קטן אך משמעותי, שהופיע לראשונה ב - Annals of Internal Medicine, הראה כי אנשים עם סוכרת מסוג 2 אשר דבקו בתזונה הים תיכונית היו טובים יותר אם הם כוללים יין עם הארוחה שלהם.
פרסומתנושאי המחקר, חלק ממחקר CASCADE, היו מבוגרים מעל גיל 40 עם סוכרת מסוג 2 "מבוקרת היטב". מתוך 224 האנשים במחקר, חלק מהמטופלים הוקצו למשקאות שונים לארוחת הערב הלילית שלהם, מים מינרליים, יין לבן או יין אדום.
פרסומת פרסומת שותי יין לבן היו קשורים לירידה משמעותית ברמות הסוכר בדם בצום.לא היה הבדל של ממש בין שותי המים והיין במונחים של לחץ דם, שומן, תפקוד כבד, טיפול תרופתי, סימפטומים או איכות חיים. מי ששתו יין דיווחו על שיפור באיכות השינה.
אכילה וסעודה על דיאטה ים תיכונית, לעומת זאת, הושפעה מגנטיקה. אלה שעבדו אלכוהול לאט יותר היה שליטה טובה יותר על איך הגוף שלהם תהליכים sugars.
הממצאים מראים כי ההשפעות של היין על חילוף החומרים של גלוקוז עשויות להיות מתווכות בעיקר על ידי אלכוהול, ואילו ההשפעות המועילות של היין האדום עשויות לכלול גם מרכיבים לא אלכוהוליים.
קרא עוד: The Best מקומות למצוא סוכרת מתכונים »
פרסומת פרסומת
מחקר מגבה את ההשפעות החיוביות של יין אדוםהיתרונות הבריאותיים של יין אדום מתועדים היטב.
מחקר שנערך ב -2008 על 18 אנשים עם סוכרת מסוג 2 שלא טופלו במצבם עם אינסולין מצא כי לצריכה של כוס יין אחת או שתיים ביום לא הייתה השפעה על גלוקוז הפלסמה או האינסולין בסרום, אך יש לה יתרונות קרדיווסקולריים.
אנשים עם סוכרת מסוג 2 לא צריכים להיות מיואשים משימוש באלכוהול במתינות.
פרסומת
מחקר שנערך לפני 10 שנים מצא כי בעוד שמבוגרים עם סוכרת דיווחו על שתיית כמות של מחלת הסוכרת, אלו עם יותר מ -30 משקאות בחודש היו בעלי שליטה טובה יותר על הסוכרת שלהם כפי שנמדדה ברמות המוגלובין של glycosylated."צריכת אלכוהול, לפחות בכמויות מתונות, מתואמת עם בקרת גלוקוז טובה יותר", מחקר זה סיכם גם כן.
פרסומת פרסומת
מחקר זה מצא גם שמבוגרים עם סוכרת דיווחו על שתיית כמות גדולה של משקאות דיאטטיים כמו מבוגרים ללא סוכרת, ולכן יש מקום לשיפור.אבל לפני שאתה יורד למטה לחנות בפינה כדי לקחת בקבוק, לדבר עם הרופא שלך.
לא כולם זהים, ולא כל היתרונות הסוכרתיים משלימים את הארוחה שלהם עם אלכוהול.
פרסומת
קרא עוד: רוב נשים בהריון לא שותה אבל זה לא מספיק טוב »
