דיאסטולה לעומת סיסטולה: מדריך ללחץ דם
תוכן עניינים:
כאשר אתה מבקר אצל הרופא שלך, הדבר הראשון שהם עושים הוא לבדוק את לחץ הדם שלך. זה פרוטוקול חשוב כי לחץ הדם שלך הוא מדד של כמה קשה הלב שלך עובד.
הלב שלך הוא שריר על גודל האגרוף שלך. יש לו שני צדדים, תא העליון והתחתון, וארבעה שסתומים. השסתומים נפתחים וסוגרים כדי לאפשר לדם לעבור. על פי הלב הלאומי, ריאות, ודם המכון, הלב שלך פועם 100, 000 פעמים ביום. כפי שהוא מכה, הדם הוא נאלץ נגד עורק הקירות.
->לחץ הדם הסיסטולי שלך הוא המספר העליון בקריאה שלך. זה מודד את כוח הדם על הקירות עורק שלך כמו חדרי הלב שלך לסחוט את הלב ודם הוא דחף החוצה אל הגוף שלך. לחץ הדם הדיאסטולי שלך, המספר התחתון של הקריאה שלך, מודד את כוח הדם על קירות העורקים שלך כאשר הלב שלך מרגיע והחדרים מורשים למלא. Diastole הוא גם הזמן כי העורקים הכליליים שלך הוא מסוגל לספק דם אל הלב שלך.
->טווחי לחץ דם
לחץ הדם שלך עשוי להיות נורמלי, גבוה או נמוך. לחץ דם גבוה נקרא גם יתר לחץ דם, ולחץ דם נמוך נקרא לחץ דם נמוך. טווחי לחץ הדם השונים הם:
- נורמלי: פחות מ 120 סיסטולי ופחות מ 80 דיאסטולי
- prehypertension: 120-139 סיסטולי או 80-89 דיאסטולי
- שלב 1 לחץ דם גבוה: <999 > 140-159 סיסטולי או 90-99 דיאסטולי שלב 2 לחץ דם גבוה:
- 160 או גבוה יותר סיסטולי, או 100 או יותר דיאסטולי משבר יתר לחץ דם:
- גבוה מ 180 סיסטולי או גבוה מ 110 דיאסטולי <999 > לחץ דם נמוך: 90 או פחות סיסטולי, או 60 או פחות דיאסטולי
- הרופא שלך עשוי לאבחן לחץ דם גבוה אם המספר הסיסטולי או הדיאסטולי שלך גבוה. חלק מהרופאים מקדישים תשומת לב רבה יותר ללחץ דם סיסטולי, מכיוון שמדובר בגורם סיכון למחלות לב אצל אנשים מעל גיל 50. לחץ דם סיסטולי גבוה עם לחץ דם דיאסטולי תקין עשוי להצביע על קשיחות בעורק, בעיה בשסתום הלב או יתר לחץ דם.
פרסומת פרסומת
גורמי סיכון
גורמי סיכון ללחץ דם גבוה ונמוךאם אתה גבר מעל גיל 45 או אישה מעל גיל 65, אתה נמצא בסיכון מוגבר ללחץ דם גבוה. הסיכון שלך גבוה גם אם:
יש לך קרוב משפחה עם לחץ דם גבוה
אתה אמריקאי אפריקאי
- אתה לא מקבל פעילות גופנית הרבה
- אתה overweight או שמנים <999 > אתה שותה יותר מדי אלכוהול
- אתה מעשן
- אתה חווה לחץ כרוני
- שינה APnea, מצב שגורם לך להפסיק לנשום אחת או יותר פעמים במהלך השינה, היא סיבה נוספת של לחץ דם גבוה זה לעתים קרובות התעלמו.לדברי ד"ר וירנד Somers של הקרן הלאומית לשינה, כאשר הפסקות הנשימה שלך, רמות החמצן שלך נופלים ואת כלי הדם שלך להצר. זה מגביר את לחץ הדם. כאשר דום נשימה בשינה הוא מתמשך, תגובה זו עשויה להימשך במהלך היום כאשר הנשימה היא נורמלית.
- אם אתה מעל גיל 65, אתה עלול להיות בסיכון עבור לחץ דם אורתוסטטי, מצב שבו לחץ הדם שלך נופל כאשר אתה עובר מ ישיבה על עומד. בעיות אנדוקריניות, אי ספיקת לב, או אנמיה עלול גם לגרום למצב.
- אתה עלול גם להיות בסיכון ללחץ דם נמוך אם אתה הופך מיובש או לקחת תרופות מרשם מסוימים כגון:
תרופות לחץ דם גבוה
משתנים
חנקות
- תרופות חרדה או דיכאון
- טיפול
- טיפול בלחץ דם גבוה או נמוך
- שינויים באורח החיים הם לעתים קרובות קו ההגנה הראשון של prehypertension ו - 1 לחץ דם גבוה. שינויים אלה עשויים לכלול:
לאכול יותר מזונות בריאים ללב, כגון דגים שומניים, פירות וירקות ודגנים מלאים.
הפסקת עישון
שמירה על משקל בריא
- הפחתת צריכת אלכוהול
- ניהול מתח
- מעקב אחר לחץ הדם באופן קבוע
- אם שינויים באורח החיים אינם מספיקים כדי להוריד את לחץ הדם שלך, או אם יש לך לחץ דם שלב 2, הרופא שלך עשוי לרשום אחד או יותר תרופות כגון חוסמי ביתא, חוסמי סידן או חוסמי אלפא.
- כדי לטפל בלחץ דם נמוך, הרופא שלך עשוי להמליץ לעצור או לשנות את המינון של כל תרופה שגורמת למצב זה. הרופא שלך עשוי גם להציע לך לשתות יותר מים, להתאים את כמות הנתרן בתזונה, או לרשום תרופה לטיפול בלחץ דם נמוך.
- פרסומת פרסומת
- סיבוכים
- סיבוכים בלחץ דם גבוה או נמוך
- לחץ דם גבוה אינו גורם לתסמינים אלא אם כן אתה נמצא במשבר יתר לחץ דם. זה בעצם ידוע בתור "רוצח שקט" כי זה בשקט wreaks הרס על האיברים שלך, ואתה לא יכול לממש את זה עד הנזק נעשה. לחץ דם לא מנוהל יכול לגרום:
שבץ
אי ספיקת לב
התקף לבבעיות ראייה
מחלת כליות
חוסר תפקוד מיני
- לחץ דם נמוך עלול לגרום לתסמינים. הסימפטומים שעלולים להתרחש כוללים:
- סחרחורת
- התעלפות
- נפילה
- אובדן איזון
- בחילות
צמא
- חוסר יכולת להתרכז
- ראייה מטושטשת
- דיכאון
- עייפות
- נשימה רדודה
- עור דבק
- פרסומת
- Outlook
- Outlook
- עבור אנשים רבים, לחץ דם גבוה הוא לניהול. התחזית שלך היא הטובה ביותר אם אתה לוקח את הצעדים החיים שתומכים בריאות הלב הכללית ופעל לפי העצה של הרופא שלך על תרופות כדי להוריד את לחץ הדם מספרים.
- בגלל לחץ דם גבוה לא גורם לתסמינים, לאחר שאתה מאובחנים זה קריטי למדוד את לחץ הדם שלך באופן קבוע, גם אם אתה לוקח תרופות ללחץ דם.
- אם יש לך לחץ דם גבוה או נמוך, מעקב אחר מספרים סיסטולי ודיאסטולי שלך היא דרך מצוינת לאמוד איך שינויים באורח החיים או תרופות פועלות.
מניעה
מניעת בעיות לחץ דם
אתה יכול להפסיק את בעיות לחץ הדם לפני שהם מתחילים, או להגביל את הסיכון שלך, אם אתה חי אורח חיים בריא. אם אתה מעשן, נסה להפסיק מיד. הגבל משקאות אלכוהוליים ליום אחד אם אתה אישה, ושניים ביום אם אתה גבר.
אם אתה חושד שיש לך דום נשימה בשינה, שוחח עם הרופא שלך על מחקר שינה. מחקרים מראים כי באמצעות מכונת CPAP בזמן שינה יכול להפחית באופן משמעותי את לחץ הדם הסיסטולי ודיאסטולי, ולשפר את הטון העורקי אצל אנשים עם APNEA לישון.
כדי למנוע לחץ דם נמוך, לשתות הרבה נוזלים, רצוי מים, כדי למנוע התייבשות. קם לאט ממקום ישיבה כדי לסייע במניעת לחץ דם אורתוסטטי. הודע לרופא מיד אם אתה מרגיש שתרופה גורמת ללחץ הדם שלך לרדת. ייתכן שיש אפשרות אחרת כי תהיה השפעה פחות על לחץ הדם שלך מספרים.
