האם אתה מרגיש צעיר יותר מאשר בגיל שלך? אתה יכול פשוט לחיות עוד
תוכן עניינים:
- כיצד גיל משפיעים על מחלות לב, סיכון לסרטן?
- פרסומת הגיל שלך מושפע גם מעמדות חברתיות לגבי קשישים. דעות שליליות על אנשים מבוגרים, כגון שהם איטיים ולא זריז נפשית, עשוי להשפיע על בן אדם מרגיש. אנדרו סטפטו, אוניברסיטת קולג 'בלונדון
אנשים מבוגרים רבים מרגישים צעירים יותר ממה שהם באמת. אבל האם להרגיש "צעירים בלב" יש יתרונות בריאותיים אמיתיים?
במכתב מחקר חדש, שפורסם בכתב העת JAMA Internal Medicine, בחנו המחברים איסלה ריפון ואנדרו סטפטו מאוניברסיטת קולג 'בלונדון את הקשר בין גיל תמותה עצמית לבין תמותה.
פרסומת פרסומתהחוקרים חילקו את המתנדבים לשלוש קבוצות: אלה שגילם העצמי היה קרוב לגילם האמיתי, אלו שחשו מבוגרים בני יותר משנה מגילם, ואלה שחשו שלוש שנים או יותר צעירות מאשר הגיל שלהם.
->מצא את הטוב ביותר בריאות סגנון חיים Apps של 2014 »
כיצד גיל משפיעים על מחלות לב, סיכון לסרטן?
המחברים בחנו נתונים מ -6,489 מתנדבים ומדדו את גילם העצמי כשהם שואלים: "בן כמה אתה מרגיש? "במהלך תקופת מעקב ממוצעת של 99 חודשים, החוקרים עקבו אחר תמותה מכל הסיבות ומיתות ממחלות לב וסרטן.
פרסומתבתחילת המחקר, הגיל הממוצע של המשתתפים היה 65. 8. כמעט 70% דיווחו על תחושה של שלוש שנים או יותר מתחת לגילם. רק 25. 6% מהמשתתפים דיווחו על תחושת קרוב לגילם. 4% הנותרים אמרו שהם מרגישים יותר משנה בשנה.
->חדשות קשורות: האם סקס בטוח אפשרי לאחר התקף לב? »
פרסומת פרסומתבחודש מרץ 2013 מצאו המחברים שיעורי תמותה של 14% 3 בקרב אנשים שהרגישו צעירים יותר. 18% בקרב אלה שהרגישו קרובים לגילם בפועל ו -24% הרגשתי מבוגר יותר.
אנשים שחשו שלוש שנים או יותר מתחת לגילם היו בסיכון נמוך יותר למות ממחלות לב, בהשוואה לאלו שחשו את הגיל שלהם או יותר. רק 5% מהמשתתפים שהרגישו צעירים יותר מתו ממחלות לב, בעוד ש -6% מהמשתתפים שהרגישו קרובים לגילם ו -10. 2% מהמשתתפים שחשו שנה ומעלה מעל גילם, מתו ממחלות לב וכלי דם מַחֲלָה.
למידע נוסף על הסיכונים לסרטן והזדקנות »גם כאשר המחברים התאימו לגורמי בריאות וסגנון חיים, כגון היסטוריה של מחלות, נכות, פעילות גופנית ושימוש באלכוהול, הם עדיין גילו שהרגשת הצעירים קשורה לצמצום תמותה.פרסומת פרסומת
"אנו מצפים למצוא קשר בין גיל נתפס עצמית ותמותה," אמר סטפטו Healthline. "מה שלא ציפינו הוא שהיחסים עדיין יהיו נוכחים גם כאשר ניקח בחשבון עושר, אינדיקטורים סוציו-דמוגרפיים אחרים, בריאות, דיכאון, ניידות וגורמים אחרים."
קרא עוד: קשישים חיים באופן עצמאי במשך זמן רב יותר»מה הצורות שלנו תפיסת הגיל?
תחושה של אנשים בגיל שלהם מעוצבת על ידי גורמים רבים, אמר סטפטו. "עבור אנשים מסוימים זה יהיה כאבים וכאבים, עבור אחרים המראה הפיזי שלהם, עבור אחרים תחושה שהם חסרי מרץ והם מוגבלים פיזית. "
פרסומת הגיל שלך מושפע גם מעמדות חברתיות לגבי קשישים. דעות שליליות על אנשים מבוגרים, כגון שהם איטיים ולא זריז נפשית, עשוי להשפיע על בן אדם מרגיש. אנדרו סטפטו, אוניברסיטת קולג 'בלונדון
במחקר, הרגשת הצעירים קשורה לבריאות גופנית ונפשית טובה יותר, תפקוד מוחי טוב יותר, אורח חיים בריא יותר ופעילות חברתית יותר.
"תחושת הגיל שלך מושפעת גם מעמדות חברתיות לגבי קשישים", הוסיף סטפטו. "ותצוגות שליליות על אנשים מבוגרים, כמו שהם איטיים ולא זריז נפשית עשויה להשפיע על בן כמה מרגיש. "פרסומת פרסומת
המחברים מאמינים כי יש צורך במחקר נוסף כדי לבחון קבוצה רחבה יותר של התנהגויות בריאותיות אצל אלו שחשים צעירים יותר מגילם. מחקרים עתידיים עשויים לבחון את ההשפעות הבריאותיות של משקל בריא, שמירה על ייעוץ רפואי, עמידות רבה יותר, תחושה של שליטה, ואת הרצון לחיות.
קרא עוד: עמדות חיוביות עזרה קשישים להתאושש מ נכות »
