האם אתה רוצה לשתף, להתגנב, או לאסור ליל כל הקדושים ממתקים?
תוכן עניינים:
זה אולי הלילה האהוב של השנה לילדים.
אולי לא כל כך להורים.
פרסומת פרסומתליל כל הקדושים הוא הערב כאשר הילדים מקבלים להתלבש בתלבושות, להסתובב בשכונה שלהם, לטעון על ממתקים חינם.
זה יכול להציג דילמה להורים אשר צופים מה הילדים שלהם אוכלים, במיוחד כשמדובר סוכר, אבל באותו הזמן לא רוצה לגמרי לקלקל ערב של כיף.
->איך אתה להתמודד עם האינטרסים המתחרים? בפרט, מה אתה עושה עם כל אלה מתוק מתייחס הילדים מחייך שלך להביא הביתה?
פרסומתקרא עוד: כמה טיפולים ליל כל הקדושים בריא »
מה לעשות עם כל זה ממתק
Healthline סקר 515 קוראים על המחשבות שלהם על חלוקת ממתקים וצריכה.
פרסומת פרסומתקצת יותר ממחצית אמרו שהם חולקים (במילים אחרות, לעזור לאכול) סוכריות הילדים שלהם. זה חלק מהכיף, כמו גם מסורת משפחתית במקרים רבים.
219> 21% אחרים מודים בכך שהם מגניבים ממתק מהשקיות של ילדיהם.10% אחרים אמרו כי הם בסדר עם הילדים שלהם יש לילה אחד סוכר binge. עם זאת, 6 אחוזים לא אוכלים ממתקים ולא נותנים לילדים שלהם אף אחד.
את היחס כלפי סוכריות ליל כל הקדושים נראה שונה במקצת בין שני דורות הנוכחי של ההורים.
פרסומת פרסומת
הורים של דור X, לעומת זאת, יש סיכוי גבוה פי שניים לחטוף בסתר כמה ממתקים לילדים שלהם. כ -25% מההורים המבוגרים אמרו שהם עושים זאת לעומת 12% מההורים המילניום.
דינה רוז, סוציולוגית ומחנכת הורים, אמרה כי תוצאות הסקר לא הפתיעו אותה.
הדבר היחיד שהרים את גבותיה היה 10 אחוזים שאמרו שהם בסדר עם צריכת הסוכר לילה אחד. היא חשבה שאחוז זה יהיה גבוה יותר.
פרסומת
"אני חושבת שככה אנשים מרגישים," היא אמרה.
היא מייעצת להורים לא להדגיש יותר מדי בליל כל הקדושים. חשוב יותר להסתכל על התמונה הגדולה.פרסומת פרסומת
"ליל כל הקדושים הוא blip," אמרה רוז. "זה הרבה יותר קל לטפל מאשר את המתקפה היומית של מזונות. "
קרא עוד: כמה סוכרים גרועים יותר מאחרים»ללמד ילדים כיצד לבחור
כדי להיות בטוח, סוכר הוא לא באמת מזון בריא לאף אחד, במיוחד לילדים.
פרסומת
מחקר שפורסם ביום שלישי בכתב העת להשמנת יתר על ידי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו, למעשה, קרא סוכר "חומר רעיל".
החוקרים סיפקו 43 ילדים היספאנים ואפריקאים-אמריקאים עם דיאטה בת תשעה ימים הדומה לזו שאוכלים בדרך כלל, אלא שהם החליפו סוכרים עם עמילנים.פרסומת פרסומת
החוקרים דאגו לילדים לשמור על אותו משקל. בתום תשעת הימים הם דיווחו על הצעדים המטבוליים של הצעירים. דברים כמו רמות הסוכר בדם והכולסטרול השתפרו במידה ניכרת.
רוז אמרה כי אין ספק שהסוכר אינו בריא, אך היא הוסיפה כי אף אחד מהם אינו מקפיד על כך. הכחשת ילדים משהו רק גורם להם לרצות את זה יותר."מחקר אחרי מחקר הוכיח כי האוסר סוג של מזון אינה האסטרטגיה הנכונה", אמרה רוז, מחבר הספר "זה לא על ברוקולי: שלוש הרגלים ללמד את הילדים שלך לכל החיים של אכילה בריאה". < אתה צריך לקחת את הכוח מתוך הממתק ולנטרל אותו. דינה רוז, ד ', סוציולוגית ומחנכת הורים
היא אמרה שעדיף ללמד ילדים כיצד לבחור בחירות וכיצד לשלב פינוקים מתוקים בתזונה בריאה כוללת.
בליל כל הקדושים, היא אמרה, יש דרכים להימנע מאבק על הסוכר. "אתה צריך להוציא את הכוח מהממתקים ולנטרל אותו, "אמרה.
אחת הדרכים לעשות זאת היא לתת לילד לקבל ממתק באותו ערב ולאחר מכן לשים את שאר המגירה. תגיד הצעיר הם יכולים עכשיו יש חתיכה אחת של ממתקים ביום כתחליף מתוק אחר כגון עוגיות או גלידה.רוז אמרה הבת שלה מתוח את אספקת ליל כל הקדושים שלה במשך כמעט שנה באמצעות טכניקה זו.
אחר הוא להציע מסחר.
שנה אחת, רוז נתנה כסף לבתה תמורת ממתקים שהבחור לא אהב את זה הרבה. עם הכסף, הנערה קנתה ממתק שהיא אוהבת והניחה אותו במגירה.
עם חילופי זה, הילדים אוכלים ממתק כי הם נהנים ממנו ולא רק בגלל שזה שם.
"השאלה היא לשאול: אתה אוכל את הממתק שיש לך או שאתה אוכל את הממתק שאתה רוצה? "אמרה רוז.
חדשות קשורות: תעשיית הסוכר השפעה מחקר על עששת השן »
