האם התנועה 'גוף חיובי' מקדמת בריאות?
תוכן עניינים:
- מעולם לא עלה בדעתי כי אתה יכול להיות בסדר עם הגוף שלך, אם זה היה רזה, שומן, או בין לבין. הרייט בראון, אוניברסיטת סירקיוז
- סטנלי מעולם לא התכוון לעורר זמזום שכזה כשהחלה לפרסם את תמונות היוגה שלה על האינסטיגרם שלה, אבל עצם מעשה הראות התברר כראיה רדיקלית. "למען הרבה אנשים זה מהפכני ביותר, "אמרה. "אני לא מפחד מגופי. אני לא מפחד איך זה נראה וזה מעורר השראה לאנשים. "
- ספקי בריאות וחולים כבדים לעתים קרובות נמצאים בסתירה כאשר מדובר בקביעת מה הכי טוב לבריאות שלהם.
- בעוד קו חשיבה זה עשוי להיות בעייתי עבור חלק, לזכור מדוע אנשים רבים כל כך גדול יותר מרגיש את הצורך לגלף את החלל שלהם בתוך הקהילה הבריאות חשוב להבנה עמוקה יותר.
Jeanette DePatie הוא מדריך ארוביקה תוססת עם אנרגיה אינסופית והתלהבות לעזור לאנשים להשיג את מטרות הכושר שלהם.
היא גם, במילותיה שלה, שמנה. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<הקודם
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< גוףיכול לממש. "
ובמאמציה להדגיש את ההתנהגויות על סוג הגוף כמדד לבריאות טובה, היא הצטרפה לתנועה הנקראת" גוף חיובי ", שמבקשת לנער מוסכמות לגבי מה שבאמת פירושו להיות בריא.
בליבה, קבלת הגוף הוא הכרה וחגיגה של סוגי הגוף. ובתרבות שנוטה להעריך את הרזון כאידיאל הנשי, התנועה הדהדה במיוחד בקרב נשים גדולות יותר. פעילות גופנית חיובית גם מתמקדת בדיון גדול יותר על בריאות שמקיף סוגים שונים של הגוף. עם התקדמות התנועה, נאלצים פעילים חיוביים לגוף להתמודד עם תרבות הרואה בבריאות טובה ובגופים גדולים יותר אי-התאמה. -> פרסומת פרסומת
קבל את העובדות: את היסודות על הרזיה »
קידום בריאות באמצעות קבלת הגוףעבור אנשים כמו הרייט בראון, קבלת הגוף כבר שינוי החיים.
הפרופסור לעיתונאות מגזין באוניברסיטת סירקיוז כתב רבות על נושאים של משקל ותדמית גוף, כולל מאבקי האישי שלה. לאחר שנים של דיאטה, תיעוב עצמי ותסכול, הצעתו של מטפל שבראון יכולה להיות בשלום עם גופה היתה הזדמנות מאיימת, אך מרגשת. "אף פעם לא עלה על דעתי שאתה יכול להיות בסדר עם הגוף שלך, אם זה רזה, שמן, או בין לבין, "אמרה.
פרסומת פרסומתבראון כתב ספר, "גוף האמת: כיצד מדע, היסטוריה ותרבות כונן האובססיה שלנו עם משקל - ומה אנחנו יכולים לעשות על זה."
מעולם לא עלה בדעתי כי אתה יכול להיות בסדר עם הגוף שלך, אם זה היה רזה, שומן, או בין לבין. הרייט בראון, אוניברסיטת סירקיוז
לאורך המסע של בראון לקראת קבלת גופה, המחקר והדיווח שלה התמקדו לעתים קרובות בתיאוריה הנקראת Health at A Size (HAES), שהפכה מרכזית לדיון על רגישות הגוף.
התיאוריה מתמקדת במיקוד על משטרי בריאות שעובדים עבור גופים בודדים, ולא שואפים להגיע לגודל גוף מסוים.
פרסומת
וכפי שקורה עם עקרונות רבים של קבלת הגוף, HAES כפוף הרבה ביקורת. "יש תפיסה מוטעית חזקה שכל מי שמדבר על חיוביות הגוף או על קבלת השומן או על הבריאות ב [כל] גודל הוא אומר 'הו, אני נותן לכולם רשות לשבת על הספה ולאכול בונבונים כל הזמן, "אמר בראון.
פרסומת פרסומת"אם זה הבחירה האישית שלך זה הבחירה האישית שלך", אבל "זה אומר על זה שיש יותר לבריאות מאשר מספר אחד," היא אמרה.
הרעיון שהחיוביות הגופנית משמשת רשיון לקחת חלק בהתנהגויות בריאותיות גרועות, היא זו שהמאמינים דוחים כפרשנות שגויה למשימת התנועה.גוף חיובי הוא לא אומר שזה תירוץ להיות שמן או לא בריא, אבל זו דרך לומר שאנחנו לא צריכים לשים אחד את השני. ד"ר כריסטופר לית ', אוניברסיטת טקסס בסן אנטוניו
"גוף חיובי הוא לא אומר שזה תירוץ להיות שמן או לא בריא, אבל זו דרך לומר שאנחנו לא צריכים לשים אחד את השני למטה ואנחנו לא צריך לשים את עצמנו למטה ", אמר ד"ר כריסטופר Leeth, יועץ מקצועי מורשה, עוזר מנהל ייעוץ באוניברסיטת ההתגלמות מילה ומרצה באוניברסיטת טקסס בסן אנטוניו.
פרסומתHAES מדליק את השיח על האופן שבו מתבוננות בתוצאות של התנהגויות בריאותיות, ומניחות ערך על התנהגויות המקדמות בריאות הוליסטית לתמיכה פיזית ורגשית. "הדבר הגדול מתכוון לתוך עצמך, "אמר בראון. "איך אתה מרגיש? לשים לב לזה ולא למסרים שמגיעים אלינו מכל הכיוונים השונים. "
פרסומת פרסומת
בהרחבת היקף מה שנחשב בריא, HAES גם אתגרים לאנשים לשקול את השפה המשויכת בדרך כלל לבריאות."בכל פעם שמילה זו עולה, אנחנו תמיד מקשרים אותה עם צורת הגוף, כאשר הדגש צריך להיות על תזונה בריאה שגורמת לך להרגיש טוב", אמר ליית '.
אחד המצדדים הקולניים של העניין הוא Ragen Chastain, שלקח את העקרונות של HAES ללב ומחנך אחרים על התחזית של התנועה מרוממת.
ביליתי כל כך הרבה זמן שונא את הגוף שלי לא נראה כמו מודל photoshopped כי לא היה לי כל הכרת תודה על מה הגוף שלי עשה בשבילי. ראגן Chastain, גוף חיובי עו"דבעוד כבדים יותר בבניין, Chastain תמיד היה אתלטי. לדבריה, גודל גופה מעולם לא מנע ממנה לעסוק במגוון של פעילות גופנית ממריצה.
במקום זאת, הנחות שליליות על משקלה היו המכשול הגדול ביותר להגשמה."אני מרגישה כאילו מעולם לא סבלתי מהשמנת יתר, אבל סבלתי מהדיכוי סביב זה", אמר צ'סטין. "ביליתי כל כך הרבה זמן שונא את הגוף שלי לא נראה כמו מודל photoshopped כי לא היה לי כל הכרת תודה על מה הגוף שלי עשה בשבילי. "
עכשיו היא שמה את האנרגיה שלה כלפי ההתנהגויות הבריאותיות שהיא הכי אוהבת, במיוחד לריקודים.היא מצאה גם שמחה וגם פעילות גופנית בריקודים תחרותיים.
היא מתעדת את החוויות שלה ואת ההרהורים על הבלוג הפופולרי שלה, ריקודים עם שומן. היא גם כרגע אימונים עבור הראשונה שלה Ironman טריאתלון.הגברת החשיפה לתנועה
אחת הדרכים שבהן תנועת קבלת הגוף העצימה אנשים גדולים יותר היא באמצעות הנראות המוגברת של מגוון רחב של סוגי גוף. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< היא אמרה למגזין, "נשים מכל הגדלים ראויים להיות שיבח על בריאות טובה יש נוכחות בתקשורת. "היא אמרה שהחלק הכי טוב במראה הכיסוי שלה הוכיח את זה בדיוק.
את הנראות של מודלים לחיקוי כמו שנק היה יקר כדי לקדם את הגוף קבלה התנועה יש סללה את הדרך לאחרים להתמקד התנהגויות קידום הבריאות ולא חתירה למשקל מסוים.
נשים מכל הגדלים ראויים להיות שיבח על בריאות טובה יש נוכחות בתקשורת. אריקה Schenk, מודל גודל פלוסעולים חדשים בכיתה יוגה של ג'סמין סטנלי לפעמים להמעיט ביכולות שלה. "אנשים באים לכיתה שלי חושבים שזה יהיה קל, או כי אני בעל גוף גדול יותר, שמסיבה כלשהי זה לא יהיה כל כך קשה, "אמרה. <>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> <>
בתור אדם שמן תיאר את עצמו, סטנלי לא מתאים את הדימוי הסטריאוטיפי של יוגי גמיש. וזה בניגוד זה שעשה סטנלי כוח רב עוצמה על מדיה חברתית.
אני לא מפחד מהגוף שלי. אני לא מפחד איך זה נראה וזה מעורר השראה לאנשים. ג'סמין סטנלי, מורה ליוגה
"זה כאילו אני מסתננת לקהילת היוגה המסורתית", אמרה.
תמונות של איזון סטנלי בתנוחות מסובכות - שהיא מבצעת בלי לכסות את גופה - זכו להערצה לאלפים כמו גם להרבה תשומת לב תקשורתית.
סטנלי מעולם לא התכוון לעורר זמזום שכזה כשהחלה לפרסם את תמונות היוגה שלה על האינסטיגרם שלה, אבל עצם מעשה הראות התברר כראיה רדיקלית. "למען הרבה אנשים זה מהפכני ביותר, "אמרה. "אני לא מפחד מגופי. אני לא מפחד איך זה נראה וזה מעורר השראה לאנשים. "
קרא עוד: דיאטה בטוחה ובריאות הרזיה»
בקורת על בריאות בכל גודל
כמו HAES מדגיש, הגוף הדק ביותר הוא לא בהכרח הבריא ביותר.
שורה של גורמים משפיעים על מצב הבריאות הכללי של האדם, מגנטיקה לסביבה. אין גם מספר קסם אחד בקנה מידה שכולם צריכים לשאוף אליו, נקודה שמדגישים את הגוף באופן קבוע.עם זאת, בעוד מומחים בריאות מסכימים בדרך כלל כי קשה לקבוע את מצב הבריאות של אדם ללא הערכה פיזית מלאה, הם גם מדגישים כי משקל עודף יכול להוביל סיבוכים רפואיים בהמשך הדרך.
רבים בקהילה הרפואית טוענים כי ללא קשר להתנהגות, משקל צריך להיות מוערך.<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> <<<<<<<<<<<<<<<
"אני רואה הרבה אנשים עם [BM] צפונה של 40, והם יכולים להיכנס ולקבל עבודה דם ולהיות בסדר גמור, אבל הלחץ של המשקל הנוסף על הגוף בסופו של דבר יגבה מחיר, "אמר טומצ'ו.
הוא מציין את הסיכונים המתועדים באופן נרחב הקשורים להשמנת יתר, כולל סוכרת, כולסטרול גבוה ולחץ דם, אך הוא אומר את הרכב המשקל ולא המשקל עצמו הוא בעל חשיבות רבה ביותר בכל הנוגע לבריאות.
"עם אחוז גבוה של שרירים אתה הולך להיות די בריא," אמר Tomcho. "זה רקמת השומן שגורמת למרבית הבעיות ומנסה להפחית את זה. "חלק לאהוב את עצמך הוא לוקח את הטיפול הטוב ביותר של הגוף שלך. "לסלי היינברג, Ph.D לסלי היינברג, Ph.D, קליבלנד קליניק
לסלי היינברג, Ph.D, מנהל שירותי ההתנהגות במכון בריאטרי מטבולית בקליבלנד קליניק, גם לוקח גישה ניאונית לדון מִשׁקָל.
עם טיפול עצמי כה מושרשת חזק בגוף חיובי, היינברג מאמין כי בהתחשב בהשפעה של משקל צריך להיות מרכיב של רטוריקה קבלת הגוף.
"חלק לאהוב את עצמך הוא לוקח את הטיפול הטוב ביותר של הגוף שלך," היא אמרה. "זה צריך להיות חלק מאותה מטרה, לעומת" אני אוהב את עצמי בדיוק כמו שאני. ""
חולים, ספקי על קטטות
ספקי בריאות וחולים כבדים לעתים קרובות נמצאים בסתירה כאשר מדובר בקביעת מה הכי טוב לבריאות שלהם.
תלונה נפוצה בקרב פעילים חיוביים לגוף היא מביישת מאנשי מקצוע בתחום הבריאות, ללא קשר לשאלה אם השיחה היא בנושא שאינו קשור למשקל.
"אתה שמן ואתה הולך לרופא, אתה יכול להיות אוחז איבר כרות אבל הם יהיו כמו" אה, אבל מה אתה עושה על המשקל שלך? "אמר צ'סטיין. בצד ההפוך, טומצ'ו והיינברג רואים זאת כאחריותם המקצועית לחנך את המטופלים שלהם על כל קשת הסיכונים הבריאותיים הקשורים להשמנה. "אנשים מבוגרים, הם יכולים לקבל החלטות משלהם ואני רוצה שכולם ירגישו טוב עם עצמם, אבל אני רוצה שהם יעשו את זה מנקודה משכילה לגמרי, "אמרה.
לדברי היינברג, כמות הראיות המקשר השמנת יתר לבעיות בריאות היא מוחצת.
"יש מבחר של מחקרים שאינם מראים כל השפעה, מבלי להראות את חשיבות מחקרים הראו כי השמנת יתר יש כמה השפעות בריאותיות", אמרה.
אם אני אלך לרופא ואני מתביישת על ידי הרופא שלי, יש לזה מחיר רגשי ויש לזה השלכות פיזיות. ז'אנט דפאטי, למשל, פעילה פופולרית אחת המפעילה אקטיביזם של HAES, מה שמכונה "פרדוקס השמנה", עולה כי הגיל המבוגר מגן על הסיכון למוות הקשור להשמנה.עם זאת, מספר מחקרים יש debunk התיאוריה, בטענה כי הגנה כזו היא קצרת מועד.בעוד כמה מחקרים הראו כי השמנת יתר יכולה להיות בריאה כאשר חסר תחלואה נלווית כגון סוכרת מסוג 2, גוף נרחב של מחקר סותרת את התיאוריה, מציאת כי השמנת יתר בריא הוא בלתי נסבל לטווח ארוך.
למרות שמספר ספקי שירותי בריאות וחולים גדולים יותר עשויים לחלוק על הסוג הטוב ביותר של טיפול על בסיס אישי, הבושה הלא פרודוקטיבית שחולים רבים יותר חווים במשרדו של הרופא נותרה דאגה לגיטימית, אומרים הפעילים.
"זה קריטי לחלוטין שאנחנו גורם לעלויות הבריאות של סטיגמה", אמר DePatie. "אם אני אלך לרופא ואני מתביישת על ידי הרופא שלי, יש לזה מחיר רגשי ויש לזה השלכות פיזיות. "
מציאת דרך טובה יותר לעסוק בשיחה היא אחת הדרכים לגשר על הפער בין חולים גדולים יותר לבין ספקים. "התעלמות מהשמנת יתר אני לא חושב שזה טיפול טוב, אבל אנחנו בהחלט יכולים לדון בזה בצורה פחות מבישה", אמר היינברג.
Tomcho שותף להשקפה דומה. "אני לא חושב שאתה יכול לקחת אנשים שמנסים לקבל השקפה חיובית על עצמם, אין בזה שום דבר רע", הוא אומר. "אבל אתה צריך לקחת את זה לתוך ההקשר הנכון גם כן. "קרא עוד: העובדות על השמנה»
מגיע להבנה
עבור פעילים רבים בגוף, אין ספק כי גודל הגוף אינו בהכרח משקף את מצב הבריאות.
בעוד קו חשיבה זה עשוי להיות בעייתי עבור חלק, לזכור מדוע אנשים רבים כל כך גדול יותר מרגיש את הצורך לגלף את החלל שלהם בתוך הקהילה הבריאות חשוב להבנה עמוקה יותר.
"הרעיון של קבלת גוף ובריאות בכל גודל הוא כל כך חזק כל כך מקווה לאנשים מסתובבים בפנים החוצה מנסה לאבד 15 או 20 פאונד, מנסה להגיע זה אידיאלי [תמונה הגוף] כאשר ביולוגית זה לא מי שהם, זה לא מי שהם נועדו להיות, "אמר היינברג.
הסר את הרעש, והמסר פשוט, כפי שמסביר היינברג.
"קבלת הגוף היא באמת על קבלת הגוף סביר להניח, אבל עדיין שואפים להיות הגוף הבריא ביותר שאתה יכול להיות בעל פוטנציאל", אמרה.
