האם שמן קוקוס לטפל באקנה או לעשות את זה יותר גרוע?

אקנה היא מחלת עור נפוצה המשפיעה על עד 80% של אנשים בחיים שלהם.

זה הנפוץ ביותר בקרב בני נוער, אבל זה יכול להשפיע על מבוגרים בכל הגילאים.

בגלל שמן קוקוס תכונות בריאותיות רבות, כמה אנשים החלו להשתמש בו לטיפול באקנה.

זה כולל החלת שמן קוקוס ישירות על העור, כמו גם לאכול אותו.

פרסומת פרסומת

מה גורם לאקנה?

צורות אקנה כאשר שמן ותאי עור מתים לסתום את הנקבוביות.

נקבוביות הם חורים קטנים בעור, המכונה לעתים קרובות זקיקי השיער. כל זקיק השיער מחובר לבלוטת החלב, אשר מייצרת חומר שמנוני הנקרא חלב.

כאשר יותר מדי חלב מיוצר, הוא יכול למלא את תקע זקיק השיער. זה גורם חיידקים המכונה

Propionibacterium acnes, או P. acnes, כדי לגדול. החיידקים נלכדים בזקיק, מה שגורם לתאי הדם הלבנים שלך לתקוף אותו. זה גורם לדלקת בעור, אשר מוביל לאקנה.

מאפייני acne כוללים whiteheads, blackheads ו pimples. במקרים מסוימים הם חמורים יותר מאחרים.

גורמים רבים תורמים להתפתחות אקנה, כולל שינויים הורמונליים, גנטיקה, דיאטה, מתח וזיהום.

תקציר:

אקנה מתחיל כאשר שמן ותאי עור מתים סותמים את העור הנקבוביות, גרימת דלקת. גורמים רבים תורמים למצב זה. חומצות שומן בשמן קוקוס עזרה להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה

שמן קוקוס מורכב כמעט כולו של חומצות שומן בינוניות שרשרת (MCFAs).

MCFAs יש השפעות מיקרוביאליות חזקות, מה שאומר שהם יכולים להרוג מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות.

כמעט 50% מחומצות השומן שנמצאו בשמן הקוקוס הן חומצה lauric בשרשרת בינונית.

חומצת לוריק עשויה לעזור להרוג חיידקים מזיקים, פטריות ווירוסים בגוף. על עצמו, חומצה lauric הוכח להרוג

P. acnes (1, 2). במחקר אחד, חומצה lauric היה יעיל יותר בהריגת חיידקים אלה מאשר חמצן בנזואיל - טיפול באקנה פופולרי. זה גם הראה פוטנציאל טיפולי נגד דלקת הנגרמת על ידי החיידקים (3).

במחקר אחר, חומצה lauric היה בשילוב עם חומצה רטינואית. יחד, הם מעכבים את הצמיחה של אקנה גורם עור חיידקים (4).

שמן קוקוס מכיל גם חומצות שומן בינוניות, קפרוניות וקפריליות. אמנם לא חזק כמו חומצה lauric, חלקם של אלה גם יעיל נגד חיידקים הגורמים לאקנה (5).

מאפיין זה פועל רק בעת החלת שמן קוקוס

ישירות על העור, מכיוון שכאן נמצאים חיידקי האקנה. סיכום:

שמן קוקוס הוא גבוה בחומצות שומן בינוניות שרשרת אשר הוכחו להרוג את החיידק גורם לאקנה הנקרא Propionibacterium acnes. פרסומת פרסומת פרסומת

יישום שמן קוקוס על העור שלך יכול לחלחל ולעזור עם ריפוי

אנשים רבים עם אקנה סובלים נזק לעור, אשר יכול להוביל הצטלקות.

לחות העור היא צעד חשוב לשמור על בריאותו. זה בגלל העור שלך זקוק ללחות נאותה כדי להילחם בזיהום לרפא כראוי.

מחקרים מראים כי החלת שמן קוקוס על העור יכול לעזור להקל על העור יבש תוך לחימה חיידקים (6).

למעשה, מחקרים מראים כי שימוש בשמן קוקוס כקרם לחות יעיל או יעיל יותר משימוש בשמן מינרלי (7, 8). בנוסף, שמן קוקוס עשוי לעזור לרפא את העור ולמנוע ממנו הצטלקות.

במחקר אחד, חולדות עם פצעים שטופלו בשמן קוקוס חוו פחות דלקת והפקה מוגברת של קולגן, מרכיב עור מרכזי (9).

כתוצאה מכך, הפצעים שלהם מהר יותר.

שמירה על העור לחות עלולה להפחית את הסיכון לפתח צלקות אקנה (10).

סיכום:

שמן קוקוס ביעילות moisturizes את העור. זה עשוי גם לעזור לרפא נזק לעור ולהפחית צלקות.

שמן קוקוס אכילה עשוי לעזור להילחם בדלקת חומצות השומן בשמן קוקוס עשוי גם להילחם דלקת המושרה אקנה.

בדיקות מרובות של מבחנים ומחקרים בבעלי חיים הוכיחו את המאפיינים נוגדי החמצון והאנטי דלקתיים של שמן הקוקוס (11, 12, 13).

ממצאים אלה מצביעים על כך שאכילת שמן קוקוס עשויה לסייע בהפחתת האדמומיות והנפיחות של אקנה דלקתית.

עם זאת, השפעה זו צריכה להיות מאושרים במחקרים אנושיים.

סיכום:

שמן קוקוס אכילה עשויה לעזור להפחית את דלקת המשויכת אקנה, אבל יותר מחקר נדרש.

פרסומת פרסומת יישום שמן קוקוס לעור לא מומלץ אם יש לך עור שמן

שמן קוקוס אכילה היא לא בעייתית עבור רוב האנשים.

עם זאת, כמה אנשים ליישם את זה ישירות על העור כמו ניקוי פנים או קרם לחות.

זה עשוי להיות מועיל נגד אקנה, אבל זה לא מומלץ עבור אנשים שיש להם עור שמן מאוד.

שמן קוקוס הוא מאוד comedogenic, מה שאומר שזה יכול לסתום נקבוביות. כתוצאה מכך, זה עלול למעשה לעשות אקנה גרוע יותר עבור אנשים מסוימים.

סיכום:

כאשר מוחל על העור, שמן קוקוס עלול לסתום נקבוביות ולעשות אקנה גרוע. זה לא מומלץ עבור אלה עם עור שמן מאוד.

מודעות אתה צריך לטפל באקנה עם שמן קוקוס?

שמן קוקוס הוא גבוה חומצה lauric, אשר מסייע להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה.

החלת שמן קוקוס על העור יכול להרוג חיידקים גורמי אקנה ולהגדיל לחות, אשר עשוי גם להפחית הצטלקות אקנה.

עם זאת, שמן קוקוס עשוי להיות בעייתי עבור אנשים עם עור שמן מאוד.

כדי למנוע את הבעיה יותר גרוע, ייתכן שתרצה לבדוק עם רופא עור לפני שתנסה את זה.

עם זאת, אכילת שמן קוקוס בטוח. מחקרים הראו יתרונות בריאותיים השתמשו בשתי כפות (30 מ"ל) ליום.

אם אתה רוצה לנסות את זה, אורגני, שמן קוקוס בתולה הוא הסוג הטוב ביותר.