6 שמנים חיוניים לבחילה: מה עובד ואיך להשתמש בהם
תוכן עניינים:
- סקירה
- 1. שמן לבנדר
- 2. שמן זנגביל
- 3. שמן מנטה
- 4. שמן נענע
- 5. שמן הל
- 6. שמן שומר
- שימוש בשמנים אתריים עבור בחילה היא תרופה ביתית בסיכון נמוך. אבל יש אנשים שלא צריכים להשתמש בטיפול זה כדרך להיפטר מבחילה. במקרים נדירים מדי, חשיפה מוגזמת של מנתול הכלול מנטה נענע יכול לפגוע בעור שלך. תופעת לוואי שכיחה יותר היא דרמטיטיס משמן לבנדר.
- חשוב לזכור כי שמנים אתריים הם לא תרופה פלא. הם עדיין נחקרים, והגבולות שלהם כתרופות עדיין לא מובנות במלואן.שמירה על זה בחשבון, אין הרבה מה להפסיד על ידי תופס את שמן אתרי האהוב עליך לטפל הבא שלך התקף של בחילות. על ידי לקיחת נשימה עמוקה ומרגיע את הגוף, ייתכן שתוכל להדוף את הבחילה ולשמור אותו מלהפוך גרוע יותר.
סקירה
שמנים אתריים הם תרכובות פעיל למצוא צמחים, מזוקקים לשמנים רבי עוצמה. שמנים אלה לרתום את התכונות החזקות של כמה עשבי תיבול בוטניים ותבלינים. חלק מן המאפיינים האלה יכולים לעבוד כדי להרוג חיידקים, להירגע השרירים, להקל על הכאב, לשפר את העיכול, לרפא בחילות. בגלל שהם נושאים כמה תופעות לוואי וסיכון קטן, שמנים אתריים הופכים הסעד הנפוץ הביתה עבור כל מיני מצבים רפואיים.
->שמנים אתריים הם לא נועדו להיות ingested וחלקם יכולים להיות רעילים. שמנים אתריים נועדו להיות חדורים לתוך האוויר במשאף או מעורבב עם שמן המוביל מוחל על העור.
אם אתם חווים בחילה תכופה עקב הריון, גירוי בקיבה, סחרחורות, ריפלוקס של מערכת העיכול או תנאים נפוצים אחרים, שמנים אתריים עשויים להיות טיפול מועיל.
פרסומת פרסומתשמן לבנדר
1. שמן לבנדר
שמן אתרי לבנדר הוא אולי הטוב ביותר הידוע שלה מרגיע נכסים. באמצעות שמן לבנדר topically או מפזר יכול לעזור המוח שלך לשחרר לחץ כאשר אתה מקבל מוכן למיטה. זה אותו נכס יכול גם להפוך לבנדר יעיל הלחימה הלחימה.
אם בחילה שלך נגרמת על ידי חרדה או כאב פיזי, כוח של אזוביון להירגע יכול להיות בדיוק מה שאתה מחפש. תרופה זו פועלת הכי טוב כאשר אתה שם כמה טיפות של אזוביון מפזר שמן חיוני לנשום לאט כמו הריח ממלא את האוויר.
לבחילה הנגרמת על ידי הריון, וירוס, או שלאחר הניתוח כאב, אולי כדאי לך לנסות כמה שמנים אחרים ברשימה זו.
שמן זנגביל
2. שמן זנגביל
שמן אתרי ג 'ינג' ר נחקרה כתרופה עבור בחילה וחולי תנועה. אנשים נשבעים על ידי זה, והמחקר מסכים שזה עובד. שמן זנגביל יכול להיות מפוזרים לתוך האוויר עם מפזר שמן, משפשף על נקודות לחץ על המצח שלך ופרקי הידיים, או אפילו שפשף ישירות על הבטן שלך כדי לשפר את הבחילה.
ניסוי קליני אחד גילה כי תרופה זו יעילה במיוחד עבור אנשים אשר חווים בחילה תוך התאוששות מ הרדמה כירורגית. ג 'ינג' ר נחשב גם בטוח לנשים בהריון חווה בחילות.
פרסומת פרסומת פרסומתשמן מנטה
3. שמן מנטה
תה מנטה הוא הציע לעתים קרובות כתרופה לבחילה, אבל שמן אתרי יכול להיות בעל השפעה מרגיעה אותו. שמן מנתה, כמה חוקרים מאמינים, מרגיע את שרירי הקיבה ומונע מהם cramping מעלה או קבלנות יתר.
סקירה מדעית אחת הסיקה כי שאיפת שמן מנטה כאשר אתה מרגיש בחילה ישפר את הסימפטומים שלך יש לך להרגיש טוב יותר מהר. למרות שמחקרים נוספים נדרשים להשפעות של שמן מנטה על סוגים שונים של בחילות, נסו שמן מנטה במפזר בפעם הבאה שאתם חשים בחילה.
שמן נענע
4. שמן נענע
אם כי לא ידוע כמו טיפול בחילה, נענע נענע יחסית של מנטה יעיל גם כן. כמו שמן מנטה וזנגביל, שמן אתרי נענע ניתן להחיל על נקודות לחץ, משפשף בעדינות על הבטן ועל אזור המעי, או מתפזר דרך האוויר כדי להביא הקלה בחילות. הריח המרענן של נענע, מעורבב עם מרכיב המנטול של השמן שלה, יכול לגרום לך להרגיש ערני יותר מסוגל לנשום למרות הבחילה שלך.
פרסומת פרסומתשמן הלל
5. שמן הל
הל הוא תבלין באותה משפחה כמו זנגביל, עם מאפיינים ייחודיים שלה ריח. שמן אתרי של הל היה בשימוש תערובת של שמנים אתריים אחרים בניסוי קליני עבור בחילה שלאחר הניתוח. המחקר מצא הל להיות סוכן מבטיח בחילה כאשר מעורבב עם שמנים אתריים אחרים.
כדי להשתמש הל בתוך תערובת, או לנסות את זה בכוחות עצמו, לשים כמה טיפות לתוך מפזר שמן אתרי. ריח עשיר, חריף של הל יכול גם לעזור לך להירגע, אשר יכול להפחית בחילה וחרדה עקב מחלה.
פרסומתשמן שומר
6. שמן שומר
שומר משמש לעתים קרובות כסיוע העיכול משכך עצירות. שומר הוא מסוגל להרפות את מערכת העיכול, אשר מונע ועוזר בחילות. באמצעות שמן חיוני שומר יכול להיות אותו אפקט. שמן השומן יכול להיות מדולל בשמן המוביל מוחל על נקודות לחץ על הגוף שלך או מפוזרים. יש סיכון קטן באמצעות שמן שומר מספר פעמים ביום.
תופעות לוואי וסיכוניםתופעות לוואי וסיכונים
שימוש בשמנים אתריים עבור בחילה היא תרופה ביתית בסיכון נמוך. אבל יש אנשים שלא צריכים להשתמש בטיפול זה כדרך להיפטר מבחילה. במקרים נדירים מדי, חשיפה מוגזמת של מנתול הכלול מנטה נענע יכול לפגוע בעור שלך. תופעת לוואי שכיחה יותר היא דרמטיטיס משמן לבנדר.
השתמש שמן עדין, כמו שמן חוחובה או שמן קוקוס, כדי לערבב עם שמנים חזקים יותר לפני החלת העור שלך. זה יעזור לך למנוע צריבה או מגרה את העור של העור בעת שימוש בשמנים אתריים topically. שלוש עד חמש טיפות שמן אתרי באונקיה של שמן המוביל הוא המתכון הרגיל.
לעולם אל תשאף את האדים ישירות ממפזר שמן או ממכשיר אדים, מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי של הממברנה הרירית. אם הבחילה שלך נמשכת מעל 48 שעות, או אם אתה מתחיל להראות סימנים של התייבשות, להפסיק להשתמש בשמנים אתריים לפנות לספק הבריאות שלך.
תרופה זו הביתה נועד לעזור בחילה קלה. זה לא לרפא את המקור של הבחילה שלך אם יש לך זיהום חיידקי או ויראלי. אם הינך בהריון או מניקה ומחפשת עזרה בחולי בוקר, עליך להתייעץ עם המיילדת או הרופא לפני השימוש בטיפולים חלופיים.
Takeaway ו outlook
Takeaway ו outlook
חשוב לזכור כי שמנים אתריים הם לא תרופה פלא. הם עדיין נחקרים, והגבולות שלהם כתרופות עדיין לא מובנות במלואן.שמירה על זה בחשבון, אין הרבה מה להפסיד על ידי תופס את שמן אתרי האהוב עליך לטפל הבא שלך התקף של בחילות. על ידי לקיחת נשימה עמוקה ומרגיע את הגוף, ייתכן שתוכל להדוף את הבחילה ולשמור אותו מלהפוך גרוע יותר.
ה- FDA אינו מפקח על שימוש או ייצור של שמנים אתריים. כדי להבטיח מוצר טהור, בטוח, מחקר איכות החברה לפני רכישת מותג מסוים. Aromatherapist מוסמך יכול להמליץ.
שמור על עין לסימפטומים חירום ללא קשר אם אתה מרגיש טוב יותר, ואף פעם לא לנסות להתייבש, כאבי ראש חמורים, או דימום חמור שמגיעים יחד עם בחילות עצמך. זכור כי ספק שירותי הבריאות שלך הוא האדם הטוב ביותר לשאול על הסיבות תרופות פוטנציאליים עבור כל בחילה כי אתה חווה.
