Nocturia: גורמים, טיפולים ומניעה

מהו נוקטוריה?

נוקטוריה, או פוליאוריה לילית, היא המונח הרפואי להשתנה מוגזמת בלילה. בזמן השינה, הגוף מייצר פחות שתן מרוכזת יותר. משמעות הדבר היא שרוב האנשים לא צריך להתעורר במהלך הלילה כדי להשתין והוא יכול לישון ללא הפסקה במשך 6 עד 8 שעות.

אם אתה צריך להתעורר פעמיים או יותר ללילה להשתין, ייתכן שיהיה nocturia. מלבד היותו משבש לשינה שלך, נוקטוריה יכולה גם להיות סימן של מצב רפואי הבסיסית.

-> פרסומת

גורם

גורם טווח נוקטוריה מבחירות אורח חיים למצבים רפואיים. נוקטוריה שכיחה יותר בקרב מבוגרים, אך היא יכולה להתרחש בכל גיל.

מצבים רפואיים

מגוון רחב של מצבים רפואיים יכול לגרום נוקטוריה. הגורמים הנפוצים של נוקטוריה הם זיהום בדרכי השתן (UTI) או זיהום בשלפוחית השתן. זיהומים אלה גורמים לתחושות צריבה תכופות ולשתן דחוף לאורך כל היום והלילה. הטיפול דורש אנטיביוטיקה.

מצבים רפואיים אחרים שיכולים לגרום לנוקטוריה כוללים:

הידבקות או הגדלה של הערמונית
צניחת שלפוחית השתן
שלפוחית השתן פעילה (OAB)
גידולים בשלפוחית השתן, הערמונית, או אזור האגן
סוכרת
חרדה
זיהום כליות
בצקת או נפיחות ברגליים התחתונות
הפרעות שינה חסימתית
הפרעות נוירולוגיות, כגון טרשת נפוצה (MS), מחלת פרקינסון או לחץ על חוט השדרה

נוקטוריה שכיחה גם אצל אנשים עם אי ספיקת איברים, כגון אי ספיקת לב או כבד.

הריון

נוקטוריה יכולה להיות סימפטום מוקדם של ההריון. זה יכול להתפתח בתחילת ההריון, אבל זה קורה גם מאוחר יותר, כאשר הרחם הגדל לוחץ על שלפוחית השתן.

תרופות

תרופות מסוימות עשויות לגרום לנוקטוריה כתוצר לוואי. זה נכון במיוחד של משתנים (כדורי מים), אשר נקבעו לטיפול בלחץ דם גבוה.

אתה צריך לחפש טיפול רפואי חירום מרופא אם אתה מאבד את היכולת להשתין או אם אתה כבר לא יכול לשלוט על שתן.

בחירת סגנון חיים

עוד סיבה נפוצה של נוקטוריה היא צריכת נוזלים מופרזת. אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין הם משתנים, כלומר שתיית אותם גורם לגוף שלך לייצר שתן יותר. צריכת אלכוהול או משקאות המכילים קפאין יכול להוביל לערות לילה צורך להשתין.

אנשים אחרים שיש להם nocturia פשוט פיתחו הרגל של להתעורר במהלך הלילה כדי להשתין.

אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם: מה הם ההבדלים? »

פרסום

אבחון

איך זה מאובחנים

אבחון הגורם נוקטוריה יכול להיות קשה. הרופא שלך צריך לשאול מגוון רחב של שאלות.זה יכול להיות שימושי כדי לשמור על יומן במשך כמה ימים כדי להקליט מה אתה שותה וכמה, יחד עם כמה פעמים אתה צריך להשתין.

שאלות הרופא שלך עשוי לבקש ממך לכלול:

מתי התחיל נוקטוריה?
כמה פעמים בלילה אתה צריך להשתין?
האם אתה מייצר שתן פחות ממה שעשית בעבר?
האם יש לך תאונות או שיש לך להרטיב את המיטה?
האם משהו עושה את הבעיה יותר גרוע?
האם יש לך תסמינים אחרים?
אילו תרופות אתה לוקח?
האם יש לך היסטוריה משפחתית של בעיות שלפוחית השתן או סוכרת?

הם עשויים גם לעבור בדיקות כגון:

בדיקת הסוכר בדם כדי לבדוק את סוכרת
בדיקות דם אחרות עבור ספירות דם וכימיה בדם
ניתוח שתן
תרבות שתן
בדיקות הדמיה, כגון אולטראסאונד או בדיקות CT
בדיקות אורולוגיות, כמו ציסטוסקופיה

פרסומת פרסומת

טיפול

טיפולים

אם נוקטוריה שלך נגרמת על ידי תרופה, לקחת את התרופה מוקדם יותר יום ראשון יכול לעזור

טיפול ב nocturia יכול לכלול לעיתים תרופות, כגון:

תרופות אנטיכולינרגיות, המסייעות להפחית את הסימפטומים של שלפוחית שלפוחית יתר
desmopressin, הגורמת לכליות שלך לייצר פחות שתן בלילה

Nocturia יכול להיות סימפטום של מצב חמור יותר, כגון סוכרת או UTI שיכול להחמיר או להפיץ אם נותרו ללא טיפול. Nocturia עקב מצב הבסיסית בדרך כלל להפסיק כאשר המצב מטופל בהצלחה.

קרא עוד: כיצד לטפל בשלפוחית שלפוחית השתן בלילה »

פרסומת

מניעה

כיצד למנוע את זה

ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את ההשפעה של נוקטוריה על החיים שלך.

צמצום כמות אתה שותה 2 עד 4 שעות לפני השינה הולך לעזור למנוע ממך להשתין בלילה. הימנעות משקאות המכילים אלכוהול וקפאין עשוי גם לעזור, כפי יכול להשתין לפני שאתה הולך לישון. כמה פריטי מזון יכולים להיות מגרים שלפוחית השתן, כגון שוקולד, מזון חריף, מזונות חומציים, ממתיקים מלאכותיים. תרגילי קגל ופיזיותרפיה של רצפת האגן יכולים לעזור לחזק את שרירי האגן ולשפר את השליטה בשלפוחית השתן.

שים לב מה הופך את הסימפטומים שלך גרוע יותר, כך שתוכל לנסות לשנות את הרגלי שלך בהתאם. כמה אנשים מוצאים את זה מועיל לשמור יומן של מה הם שותים ומתי.

פרסומת פרסומת

Outlook

בגלל נוקטוריה משפיע על מחזור השינה שלך, זה יכול להוביל מניעת שינה, עייפות, נמנום, שינויים במצב הרוח אם לא מטופל. שוחח עם הרופא שלך כדי לדון בשינויים באורח החיים ואפשרויות הטיפול שיכולים לעזור לך.