Diverticulitis דיאטה: רשימה של מזונות כדי להימנע

מהי דלקת המפרקים?

Diverticulitis היא סוג של מחלה סיבוכים. זה מצב רפואי רציני שגורם לדלקות דלקתיות בטנה של המעי. שקיות אלה נקראים דיוורטיקולה. הם מתפתחים כאשר כתמים חלשים בקיר המעיים מפנים את מקומם ללחץ, גורמים לסעיפים להתנפח החוצה. ברוב המקרים, שקיות מתרחשות במעי הגס, אשר נקרא גם המעי הגס שלך.

עם דיווריקוליטיס, דלקתיות אלה מודלקות או נגועות, או שהן עלולות לקרוע. Diverticulitis עלול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות או סיבוכים, כולל:

DiverticulosisDiverticula לעיתים קרובות קיימים בתוך הגוף ללא זיהום או דלקת. מצב זה נקרא diverticulosis, מצב פחות חמור מאשר diverticulitis. דיברטיולוזיס הופך נפוץ יותר ככל שאתה מתבגר, המתרחשים בכמחצית מהאמריקאים מעל גיל 60.

• בחילה
• חום
• כאב בטן חמור
• מעיים דמים
• אבצס (כיס מודלק של רקמה) << 999> פיסטולה
• ->

הדיאטה שלך יכול להשפיע על הסימפטומים של דלקתך. המשך לקרוא כדי ללמוד על מזונות מסוימים ייתכן שתרצה להימנע, וכיצד הדיאטה שלך צריך להשתנות כאשר אתה נתקל תסמינים וכאשר אתה לא.

פרסומת פרסומת

מזון כדי להימנע

איזה מאכלים כדאי לי להימנע אם יש לי dverticulitis?

כי הסיבה השורש המדויק של diverticulitis עדיין לא ידוע, אין רשימה של מזונות ידועים להקל על הסימפטומים של מצב זה. כמו כן, המכונים הלאומיים לבריאות (NIH) קובע כי אתה לא צריך להימנע ממזונות מסוימים אם יש לך diverticulitis.

עם זאת, אם יש לך diverticulitis, ייתכן שתרצה לשקול שמירה על מזונות מסוימים למינימום. שוחח עם הרופא שלך אם כדאי להימנע מהאוכל הבא או להפחית את הכמויות שאתם צורכים.

מזון גבוה FODMAP

מחקר מצא כי דיאטה המגבילה מזונות עשירים ב- FODMAPs (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, ו polyols) יכולים להועיל לאנשים עם תסמונת המעי הרגיז. חוקרים הציעו כי אנשים עם diverticulitis עשוי גם ליהנות מן דיאטה זו.

כמה דוגמאות של מזונות עשירים ב- FODMAPs כוללים:

פירות מסוימים, כגון תפוחים, אגסים ושזיפים

• מוצרי חלב, כגון חלב, יוגורט וגלידה
• מזון מותסס, כגון כרוב כבוש או קימצ'י
• שעועית
• כרוב
• נבטים בריסל
• בצל ושום
• מזונות עשירים בסיבים

מזונות עשירים בסיבים עשויים להיות מועילים עבור אנשים הסובלים מסימפטומים ועשויים לסייע במניעת מצב מלכתחילה. אבל אם אתה נתקל כאב או תסמינים אחרים מהמצב שלך, הרופא שלך עשוי להציע לך להגביל את צריכת מזונות אלה במשך זמן מה. הסיבה לכך היא כי סיבים מוסיף בתפזורת על הצואה ועלול להגביר פריסטליס או התכווצויות המעי הגס.הימנעות ממזונות עתירי סיבים עשויה להקל על הסימפטומים אצל אנשים מסוימים ולתת למערכת מנוחה זמנית.

מזונות עשירים בסיבים שתרצה להגביל או להימנע מהם כוללים:

שעועית וקטניות כגון שעועית, חומוס (שעועית גרבנזו), עדשים ושעועית כליה

• דגנים מלאים כגון אורז חום, קינואה, שיבולת שועל, איות, איות, מבושל ובולגר
• ירקות
• פירות
• מזון דיאטטי מערבי

דיאטה מערבית סטנדרטית גבוהה בשומן ובסוכר וסיבים נמוכים בסיבים עשויה להיות קשורה עם שכיחות מוגברת של דלקת המפרקים. מחקרים מראים כי הימנעות מהמאכלים הבאים עשויה לסייע במניעת דלקת המפרקים או להפחית את הסימפטומים שלה:

בשר אדום

• דגנים מזוקקים
• חלב מלא שומן
• מזון מטוגן עמוק
• הימנעות ממזונות אחרים

בעבר, הרופאים המליצו לאנשים עם דלקתיות להימנע מאכילת אגוזים, פופקורן ורוב הזרעים. הסיבה לכך היא כי היה זה חשב כי חלקיקים זעירים מן המזונות האלה עלול לקבל שקוע בשקיקים ולהוביל זיהום.

עם זאת, לאחרונה, רוב הרופאים התרחק מן העצה הזו. מחקרים מודרניים לא הראו עדויות המקשרות בין מזונות אלו עם בעיות משונות מוגברות.

כמה מחקרים גם הציע אלכוהול להיות נמנע על ידי אנשים עם diverticulitis.

מודעות

מזונות שיש לקחת בחשבון

איזה מזונות אני צריך לאכול אם יש לי dverticulitis?

טיפול גישות ניהול המחלה עבור diverticulitis להשתנות מאדם לאדם. עם זאת, הרופא שלך סביר להניח להציע לך לאמץ שינויים תזונתיים מסוימים כדי להפוך את המצב קל יותר לסבול פחות סביר להחמיר עם הזמן.

אם אתה נתקל בהתקף חריף של דיווריקוליטיס, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על דיאטה דלת סיבים או על תזונה נוזלית ברורה כדי להקל על הסימפטומים שלך. הם עשויים להמליץ ​​על אחד מהדיאטות האלה עד שתחלים מדלקת וכאב.

מזונות בסיבים נמוכים

מזונות בעלי סיבים תזונתיים לשקול אם יש לך תסמינים של דלקת המפרקים כוללים:

אורז לבן, לחם לבן או פסטה לבנה (אם כי יש להיזהר להימנע ממזונות המכילים גלוטן אם לא סובלני)

• דגנים יבשים
• פירות מעובדים כגון תפוחים או אפרסקים משומרים
• חלבונים מבושלים של בעלי חיים כגון דגים, עופות או ביצים
• שמן זית או שמנים אחרים
• דלעת צהובה, קישואים או דלעת מקולף, זרעים הוסרו, מבושל)
• תרד מבושל, סלק, גזר, או אספרגוס
• תפוחי אדמה ללא עור
• מיצי פירות וירקות
• דיאטה נוזלית ברורה

דיאטה נוזלית ברורה היא יותר גישה מגבילה להקלת הסימפטומים של דלקת הסף. הרופא עשוי לרשום את זה לתקופה קצרה של זמן. דיאטה נוזלית ברורה מורכבת בדרך כלל מ:

מים

• שבבי קרח
• פופ קרח עם מחית פירות קפואים או חתיכות של פרי קצוץ דק
• מרק מרק או מלאי
• ג'לטין (כגון ג'ל או)
• תה או קפה ללא קרמים, טעמים או ממתיקים
• משקאות אלקטרוליטים ברורים
• שיקולים תזונתיים אחרים

אם על דיאטה נוזלית ברורה או לא, זה בדרך כלל מועיל לשתות לפחות שמונה כוסות של נוזלים מדי יום.זה עוזר לשמור על הידראטד ותומך בריאות הקיבה והמעיים.

הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים תזונתיים דרמטיים. לאחר שיפור המצב שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לאט הוספת מזונות בסיבים נמוכים לתוך הדיאטה שלך. ברגע שאתה כבר לא סימפטומים של דלקת המפרקים, הרופא שלך עשוי להציע לך לחדש תזונה מאוזנת, סיבים גבוהה.

פרסומת פרסומת

דיאטה עשירה בסיבים

האם דיאטה עתירת סיבים מפחיתה את הסיכון לדיברטיטיטיס? למרות שההימנעות ממזונות עתירי סיבים יכולה לסייע בהפחתת הסימפטומים של דלקת המפרקים, מחקרים הראו שצריכה מתמשכת של דיאטה עשירה בסיבים, עם הרבה ירקות, פירות ודגנים מלאים, עשויה להפחית את הסיכון לדלקת מפרקים.

זה בגלל סיבים יכול לרכך את חומר הפסולת של הגוף. צואה רכה עובר דרך המעיים שלך ואת המעי הגס מהר יותר בקלות. זה, בתורו, מקטין את הלחץ במערכת העיכול שלך. זה יכול לעזור למנוע היווצרות של diverticula, כמו גם את התפתחות diverticulitis. סיבים נמצא באופן טבעי במזונות צפופים, צמחיים מבוססי צמחים כגון ירקות, פירות, ודגנים מלאים.

דיאטה עשירה בסיבים היא לעתים קרובות אחד הדברים הראשונים שרופא ימליץ לכם אם אובחנתם עם דיוורטיקולוזיס או שכבר התאוששם מאפיזודה של דיברטיטיטיס. גם עבור אנשים ללא בעיות dverticular, לאכול דיאטה עשירה בסיבים מסייע לקדם מערכת עיכול בריאה.

מחקר גם מראה כי חיידקי המעיים לשחק תפקיד במחלה diverticular. למרות שמחקרים נוספים נדרשים, מחקרים עתידיים עשויים לתמוך באופנון של חיידקי מעיים באמצעות תזונה עשירה בסיבים ותוסף פרוביוטי.

פרסומת

שוחח עם הרופא שלך

שוחח עם הרופא שלך

אם אתה אובחן עם diverticulitis, לדבר עם הרופא שלך על הצרכים שלך מזון והגבלות על מזון. חשוב לדון על תפקידה של אוכל לעזור לעזור לרפא ואולי מחמירות את המצב שלך.

אם אתה זקוק להנחיות נוספות, בקש מהרופא להפנות אותך לדיאטנית. באופן ספציפי, לחפש את איש מקצוע רפואי שיש לו ניסיון בעבודה עם אנשים שיש להם diverticulitis. הם יוכלו לעזור לך למצוא דרכים ליהנות מזונות עשירים בסיבים תזונתיים.

בנוסף, להישאר בקשר עם הרופא שלך על המצב שלך. בעוד דלקת המפרקים עשויה להישאר רדומה במשך תקופות זמן ארוכות, יש לזכור כי זה מצב כרוני, לכל החיים. אם אתה מתחיל לשים לב הסימפטומים שלך גדל, ודא שיש לך תוכנית פעולה מהרופא שלך שיכולים לעזור להפחית את הכאב ואת אי הנוחות ולעזור לך לנהל את המצב שלך.