איך להתמודד עם כאב באט במהלך הריון
תוכן עניינים:
אם אתה בהריון, סביר להניח שאתה צפוי לחוות כאבי גב ואי נוחות בבטן. אבל מה שלא סומכת עליו זה כאב בטן.
כמו ההריון מתקדמת, ישנם תנאים נפוצים כמו נשית שיכולות לגרום לך הרבה אי נוחות. אתה עלול להרגיש כאב באזור הישבן כתוצאה מכך.
פרסומתלמרבה המזל, כפי שאתה ממשיך לחכות הקטן שלך להיכנס לעולם, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית כאבי בטן.
->הנה כיצד להפוך את החודשים הקרובים יותר נוח לפני התינוק שלך מגיע הגעתם.
גורם של כאב באט במהלך הריון
כאב Butt במהלך ההריון יכול להיות כאב הנגרם על ידי חריגה על הישבן עצמו (כמו טחורים). זה יכול להיות גם התייחס כאב מקרין מן הגב התחתון על הישבן.
פרסומתכמה סיבות נפוצות של כאבי בטן במהלך ההריון כוללים את הפעולות הבאות.
טחורים
טחורים מורחבים, ורידים נפוחים בפי הטבעת או פי הטבעת. נשים בהריון נוטות יותר לחוות טחורים כי הרחם יוצר לחץ נוסף על פי הטבעת ופי הטבעת.
פרסומת פרסומתאם אתה צריך לעמוד במשך תקופות זמן ארוכות בגלל העבודה שלך או תחביבים, הכאב עלול להחמיר.
כאבים / צירים בעבודה
->נשים חוו הצירים בצורה שונה. לחלקם יש התכווצויות בבטן ובחזרה, שיכולה להאריך עד הישבן. גם אופי הכאב יכול להשתנות. יש אנשים שמרגישים תחושת התכווצות בעוד שאחרים עלולים להרגיש לחץ, פעימה או יריות.
התכווצויות Braxton-Hicks עלולות לגרום לאי-נוחות, אך לרוב אינן כואבות. אם התכווצויות גורמות כאב הישבן שלך, התקשר לרופא שלך.
כאב מחוך האגן
כאבי אגן הירכיים משפיעה על 1 מתוך 5 אישה בהריון. כאב זה מתרחש כאשר המשקל הנוסף של התינוק ותנועות הקשורות להריון באגן מתחילים להתווסף ולגרום לכאב באגן.
נשים רבות גם חווים את הכאב הזה בישבן. תסמינים אחרים יכולים לכלול תחושה של שחיקה או לחיצה באזור האגן, וכאב החמיר עם התנועה. למרות כאבי אגן האגן הוא מאוד לא נוח, זה לא מזיק לתינוק שלך. זה לא ימנע ממך מלידה בנרתיק.
פרסומת פרסומתSciatica
Sciatica הוא מצב זה קורה כאשר יש לחץ על עצב השיא כי פועל מתוך הישבן במורד הרגל. הריון יכול לגרום לעצב להיות מגורה או מודלק. הרחם הרחבת שלך יכול לשים לחץ נוסף על העצב Sciatic.
כפי שאתה מגיע השליש השלישי שלך, שינוי של התינוק שלך המיקום יכול לנוח על העצב ישירות באזור הישבן שלך. זה יכול לגרום כאבי בטן.אתה עלול גם להרגיש תחושה בוער בגב, בישבן, ברגל. חלק מהנשים גם לדווח על כאב ירי המשתרע על הרגל.
מתי להתקשר לרופא
לא משנה מה הסיבה, כאבי בטן יכול להקשות על השלמת הפעילות היומיומית שלך בנוחות. (כאילו זה לא היה מספיק קשה כבר עם ההריון!)
פרסומתאם אתה נתקל בתסמינים הבאים, הגיע הזמן להתקשר לרופא:
- הכאב הוא כל כך חמור, כי זה גורם לך להרגיש
- אתה חווה כמות משמעותית של איבוד דם (גדול יותר מאשר טחורים אופייניים, אשר עלול לגרום רק כתם של דם)
- אתה חווה פרץ של נוזל מן הנרתיק שלך או שלך "לשבור את המים"
- אתה מאבד את השליטה על שלפוחית השתן / המעיים שלך
- הכאב אף פעם לא שוכך
טיפולים רפואיים
כ -14% מהנשים ההרות לוקחות תרופות כאבי אופיואיד בזמן שהן בהריון. דוגמאות של תרופות מרשם אלה כוללים oxycodone ו hydrocodone. בדרך כלל, נשים לוקחות אותם במשך שבוע או פחות. כאבי גב הוא הסיבה הנפוצה ביותר הרופאים רושמים תרופות אלה.
פרסומת פרסומתאם כאב הישבן שלך אינו מגיב לטיפול ללא מרשם ובטיפולים בבית, הרופא שלך עשוי לשקול מתן מרשם לתרופה לכאב. אבל פחות תרופות אתה יכול לקחת במהלך ההריון, יותר טוב. זה יקטין את הסבירות התרופה עלולה להשפיע על הצמיחה של התינוק שלך ו / או פיתוח.
טיפולים בבית
אם הכאב שלך הוא תוצאה של טחורים, אתה יכול לנסות את הטיפולים הבאים בבית כדי להפחית אי נוחות:
- להשרות באמבט מים חמים או אמבטיה sitz . אמבטיה סיטץ הוא אמבטיה מפלסטיק שיכול להתאים על האסלה שלך. אתה יכול למלא את זה עם מים חמים, לשבת, וכן להשרות ללא צורך באמבטיה.
- נסה לוז מכשפה. מניחים כמה טיפות של אלסר המכשפה על כרית סניטריים כי אתה יכול ללבוש כדי להפחית את הדלקת. אתה יכול לשנות את כריות המכשפות אלסר לאורך כל היום כדי להפחית את הדלקת. גם לנסות להקפיא אותם להקלה יותר.
- לא לשבת או לעמוד זמן רב מדי. הימנעות מלישיבה או לפרקי זמן ממושכים. זה מפעיל לחץ נוסף על פי הטבעת שלך. שוכב על הצד שלך יכול להפחית את הלחץ.
- שתו. שתו הרבה נוזלים בכל יום. זה יכול לעזור להפחית את הסיכון לעצירות, מה שהופך את הצואה שלך קשה יותר לעבור.
- לאכול סיבים. לאכול דיאטה כי יש הרבה סיבים עם מזונות מלאים, דגנים, ירקות וירקות.
אתה יכול גם לשאול את הרופא אם יש קרמים ו / או מרככי צואה אתה יכול לנקוט כדי להפחית את הכאב הקשורות טחורים ואת המתח.
פרסומתטיפולי Sciatica
לקבלת כאב הקשור ל Sciatica ו / או כאב האגן, אתה יכול לעשות את הצעדים הבאים:
- קח משכך כאבים over-the-counter כמו acetaminophen כדי להפחית אי נוחות.
- קח אמבטיה חמה ו / או מקלחת כדי להרגיע את השרירים.
- ללבוש חגורת האגן תומכת (המכונה גם חגורה) כדי להפחית את הלחץ על הגב התחתון והאגן.
- הימנעו מביצוע פעולות המחריפות את כאביכם, כמו הרמת חפצים כבדים, עמידה על רגל אחת בלבד בכל פעם, ושמירה על הרגליים כאשר אתם פונים למיטה ו / או יוצאים מהמכונית.
- מניחים כר מתחת לבטן שלך ואחד בין הרגליים כשאתה ישן. זה יכול לעזור לקדם מיקום הגוף הנכון.
אתה יכול גם לשאול את הרופא אם אתה יכול להחיל קר ו / או חום חבילות לאזורים כואבים.
פרסומת פרסומתThe Takeaway
כאב בטן הקשור להריון בדרך כלל יפתור לאחר שתספק. אבל כמה נשים עשויים להמשיך לחוות טחורים לאחר הלידה. אתה יכול לשאול את הרופא אם יש טיפולים אחרים אתה יכול להשתמש כדי להפחית את התדירות של כאבי בטן.
