איך להכין תה לבנדר
תוכן עניינים:
- הדרך הנפוצה ביותר לבנדר הוא נצרך הוא על ידי בישול מבושל מן הניצנים שלה. מנורות לבנדר מבושל לתוך תה עוזר לשחרר את השמנים ואת הריחות.
- לפי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), לבנדר יכול להקל על מגוון של בעיות נפשיות ופסיכולוגיות, כולל חרדה, דיכאון ונדודי שינה. מחקרים מראים כי שתיית שמן לבנדר ההכנות יכול לשפר את חוסר המנוחה נגרמת על ידי חרדה. זה יכול גם לטפל בבעיות עיכול נפוצות כמו הבטן כועסת. זה לא, עם זאת, טיפול עיקרי מאושר על כל התנאים האלה, ולא צריך לקחת את המקום של תרופות שנקבעו על ידי רופא.
- NIH מזהיר מפני השימוש בו בנשים בהריון - בשל היעדר ראיות לבטיחותו של העובר - ולנערים בגיל ההתבגרות. מחקר אחד מצא כמה נערים צעירים שהשתמשו באזוביון פיתחו גינקומסטיה, או רקמת שד מוגדלת.כאשר הנערים האלה הפסיקו לאכול לבנדר, המצב הלך.
לאחר יום ארוך וקשה, אתה עלול להתפתות להגיע לכוס יין.
אמנם יש ראיות כוס יין אדום טוב בשבילך, יש פרח אתה יכול לגדול בגינה שלך שיכולים לעזור ליישב את העצבים שלך ולהגדיר את דעתך בנוח - כל זאת ללא הנגאובר.
לבנדר, אוLavandula angustifolia, הוא אחד הפרחים הנפוצים ביותר ואת שמנים אתריים המשמשים ארומתרפיה בגלל המאפיינים מרגיעה שלה. זה לעתים קרובות touted עבור השפעות מרגיעות שלה על המוח, במיוחד כאשר משמש סיוע שינה. כמה מחקרים מצאו את זה כדי להיות מועיל בסיוע לאנשים חסרי מנוחה לקבל לישון הרבה צורך. שפים לעיתים קרובות לעשות שימוש דבש לבנדר, או להשתמש עלי הכותרת כדי לקשט סלטים. תמצית לבנדר נמכרת כתוסף בריאות בארצות הברית, אך אינה מאושרת לטיפול בכל מצב ספציפי.
- Lasea הוא תמצית לבנדר נמכר בגרמניה, שם הוא אושר לטיפול חרדה ושיפור השינה.
- למרות תמצית לבנדר ניתן למכור כתוסף בריאות בארצות הברית, זה לא אושר לטפל בכל מצב ספציפי. בגרמניה, תמצית נמכרת תחת השם Lasea, והוא מאושר לטיפול חרדה ולשפר את השינה.
->
מבשלים את זה בעצמךהדרך הנפוצה ביותר לבנדר הוא נצרך הוא על ידי בישול מבושל מן הניצנים שלה. מנורות לבנדר מבושל לתוך תה עוזר לשחרר את השמנים ואת הריחות.
פרסומת
איך לעשות את זה:ביצוע תה לבנדר שלך הוא די קל:
- מקום 4 כפית. של ניצני לבנדר טריים לתוך כדור תה או שקית.
- מניחים את כדור התה והמים לספל תה.
- תן תלול במשך 10 דקות.
- תהנה!
- נסה לגדל כמה בגינה שלך מבשל את עצמך כוס לפני השינה לישון רגוע.
פרסומת פרסומת
לבנדר של כשרונות רביםלפי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), לבנדר יכול להקל על מגוון של בעיות נפשיות ופסיכולוגיות, כולל חרדה, דיכאון ונדודי שינה. מחקרים מראים כי שתיית שמן לבנדר ההכנות יכול לשפר את חוסר המנוחה נגרמת על ידי חרדה. זה יכול גם לטפל בבעיות עיכול נפוצות כמו הבטן כועסת. זה לא, עם זאת, טיפול עיקרי מאושר על כל התנאים האלה, ולא צריך לקחת את המקום של תרופות שנקבעו על ידי רופא.
יש גם כמה ראיות כי לבנדר יכול לטפל פצעים קנקן, נשירת שיער אלופציה, ולהשתמש בהם באמבטיה לטיפול במחלות במחזור הדם.
למידע נוסף על שימושים אפשריים של תמצית לבנדר »
מי צריך להימנע מבנדר
NIH מזהיר מפני השימוש בו בנשים בהריון - בשל היעדר ראיות לבטיחותו של העובר - ולנערים בגיל ההתבגרות. מחקר אחד מצא כמה נערים צעירים שהשתמשו באזוביון פיתחו גינקומסטיה, או רקמת שד מוגדלת.כאשר הנערים האלה הפסיקו לאכול לבנדר, המצב הלך.
פרסומת פרסומת
כמו כן, אנשים שיש להם אלרגיות, במיוחד אבקה, צריך להימנע לבנדר, שכן הוא עלול לעורר תגובה אלרגית.
תופעות לוואי של שתיית תה לבנדר עשוי לכלול עצירות, כאבי ראש, תיאבון מוגבר.
