הוא כחול דם, מיתוסים אחרים על הגוף שלך

הישאר מעודכן

מיתוסים בריאותיים נפוצים רבים מתחילים מתוך אי הבנות כנות. עם זאת, הפרדת עובדה מן הבדיון יכול לעזור לך לעשות בחירות חכמות יותר על הבריאות שלך, מן הצטננות כדי אף דימום. הנה מה שאתה צריך לדעת.

פרסומת פרסומת

האם דם כחול?

מיתוס # 1: האם הדם שלי כחול?

משטח העור שלך, הוורידים בגוף שלך עשויים להופיע כחול עמוק או אפילו סגול. אבל זה לא אינדיקציה של צבע הדם בתוך הוורידים שלך. הדם שלך הוא אדום. הגוון הכחול של הוורידים שלך קשור יותר לאופן שבו העיניים קולטות ורואות צבע מאשר צבע הדם עצמו.

רמת החמצן בתאי הדם שלך קובעת את בהירות הצבע האדום. דם נשאב ישירות מהלב הוא עשיר חמצן אדום בהיר. כאשר הדם מפיץ את הגוף וחמצן מוסר ברקמות, הדם נעשה כהה יותר. מסיבה זו, דם חוזר ללב ולריאות לעיתים קרובות יש מראה אדום כהה. אבל זה אף פעם לא כחול.

->

כמה מים אני צריך?

מיתוס # 2: האם אני צריך לשתות 8 כוסות מים ביום?

מיתוס זה כבר debunked פעמים רבות, אבל זה נשאר טיפ בריאות מתמשך. זה עשוי להיות מושרש בכוונות טובות - מים חיוניים לתפקודים היומיומיים של הגוף. עם זאת, הגוף שלך הוא מכונה מכוונת היטב זה ייתן לך אותות רבים לפני שאתה מיובש אי פעם.

בנוסף, המים שאתה לוקח בכל יום נתון מגיע ממקומות רבים, לא רק כוסות מים. פירות וירקות מכילים מים, כמו גם משקאות אחרים כמו תה, קפה, מיצים. זכור כי זה בריא יותר לשתות מים ולא משקאות מתוקים. שלא כמו שומן רווי, קלוריות, או נתרן, מים אין ערך פורמלי יומי מומלץ. רק תקשיב לגוף שלך. כאשר אתה צמא, לתפוס משקה - רצוי מים. כמות המים שאתה צריך לשאוף לשתות תלוי בפעילות הגופנית שלך, התזונה שלך, המשקל שלך, בעיות הבריאות שלך, ואפילו איפה אתה גר.

פרסומת פרסומת פרסומת

האם אני יכול להזיע החוצה toxins?

מיתוס # 3: האם אני יכול להזיע החוצה toxins?

זיעה היא מיזוג האוויר הטבעי של הגוף שלך, לא מערכת הסרת הרעלים שלה. כאשר אתה חם, הגוף שלך משחרר מים על פני העור שלך. כמו המים מתאדה, זה עוזר מגניב הגוף שלך ולמנוע התחממות יתר.

זיעה היא בעיקר מים. חלק קטן מאוד של הנוזל מורכב מלח, פחמימות, חלבונים, ומינרלים אחרים מהגוף.

זיעה אינה מכילה רעלנים. הכליות והכבד שלך נועדו לסנן ולהסיר את כל הרעלים מהגוף. זה כולל מתכות כבדות וסמים. אתה לא צריך להזיע כדי להסיר toxins מהגוף שלך.זה יכול להיות מסוכן, אפילו קטלני. הגוף שלך נועד להסיר toxins ללא עזרתך.

האם החיסונים יעשו אותי חולה?

מיתוס מס '4: האם חיסון ייתן לי את הנגיף שהוא אמור למנוע?

מיתוס זה בא מתוך תפיסה מוטעית נפוצה על איך החיסונים לעבוד. חיסונים מכילים זנים חלשים או מתים של נגיף. לאחר הזרקת הגוף שלך, הנגיף מגרה את המערכת החיסונית של הגוף להילחם בווירוס מסוים. זה לא זיהום בפועל, כי וירוס מוחלש או מת הוא הכיל בקלות על ידי המערכת החיסונית שלך. אתה עדיין עלול לחוות כמה תסמינים קלים, כגון חום.

כאשר חיקוי, או ברמה נמוכה, זיהום נגמר, הגוף שלך יצרה "זיכרון" של הנגיף. אם אתה בא במגע עם הנגיף לחיות בעתיד, המערכת החיסונית שלך הוא מצויד כדי להגן מפני ולהביס את הנגיף. חסינות מלאה מחיסון יכולה להימשך מספר שבועות. אם אתה חשוף לנגיף לפני תקופה זו חלפה, אתה עדיין יכול להיות חולה. הסיבה לכך היא שהגוף עדיין לא פיתח חסינות. אבל החיסון לבדו לא גורם לך להרגיש חולה.

פרסומת פרסומת

האם מזג האוויר קר יכול לגרום לי בחילה?

מיתוס # 5: האם יכול לצאת אל הקור לגרום לי בחילה?

זה נכון כי מקרים של הצטננות נפוץ שיא שפעת בחודשי החורף. אבל זה לא קשור הרבה לטמפרטורה בחוץ. גרמים עושים לך חולה, לא מזג האוויר.

כדי לקבל חולה, אתה צריך לבוא במגע עם חיידקים או וירוסים. טמפרטורות קרות מחוץ כונן אנשים פנימה. להיות סביב אנשים רבים יותר מספק הזדמנויות עבור חיידקים להתפשט. אוויר יבש ממערכות חימום מרכזיות גם מקל על וירוסים וחיידקים לשרוד זמן רב יותר, להיכנס למעברי האף שלך, ולהתחיל זיהום.

במילים אחרות, מזג אוויר קר משפיע על התנהגויות שיכולות להוביל למחלה, אבל מזג אוויר קר לא גורם לך להרגיש חולה.

פרסומת

האם אני יכול לבלוע מסטיק בבטחה?

מיתוס # 6: אם אני לבלוע מסטיק, זה יישאר בבטן שלי במשך 7 שנים? אם המיתוס הזה היה נכון, אנשים רבים היו נושאים קצת משקל נוסף מסטיק בלוע בטעות. למרבה המזל, המיתוס הזה הוא שקר. מערכת העיכול שלך לא יכול לשבור מסטיק כמו שזה יכול מזון, אבל הגוף שלך לא תהיה בעיה לעבור את זה דרך הבטן שלך ואת מערכת העיכול החוצה דרך מעיים התנועה.

אם אתה בולע גוש גדול של מסטיק או הרבה חתיכות מסטיק בתוך פרק זמן קצר, מסטיק יכול לחסום את מערכת העיכול שלך, אבל זה לא סביר שיקרה. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער, כדי להיות בטוח לירוק את מסטיק במקום לבלוע אותו בכל פעם שאתה יכול.

פרסומת פרסומת

האם גילוח יגרום לשיער להיות כהה יותר?

מיתוס # 7: האם גילוח עושה את השיער שלי לגדול בחזרה כהה ועבה יותר?

בפעם הראשונה שגילחת את בתי השחי או את הפנים שלך, השיער היה רזה וקשה. במשך הזמן, השיער הזה הלך וגבה קצת יותר סמיך וגס יותר. זה תוצאה של שינויים הורמונליים שהתרחשו כאשר התחלת לגילוח במהלך גיל ההתבגרות, לא מן הגילוח עצמו.

האמת היא שגילוח לא גורם לשיער לחזור כהה או סמיך יותר. אם השיער לאחר גילוח מרגיש סמיך יותר, זה בגלל גילוח למעשה עושה את קצה השיער בוטה.

אם אתה פתאום גדל שיער או שיער במקומות שלא היה לך שיער קודם, לקבוע פגישה כדי לראות את הרופא שלך. צמיחה זו שיער יכול להיות סימן לבעיה רפואית הבסיסית.

האם מפרק פיצוח לגרום דלקת פרקים?

מיתוס # 8: האם פיצוח או popping המפרקים שלי לגרום דלקת פרקים?

פיצוח מפרק יכול לעצבן את האנשים סביבך, אבל סביר להניח שזה לא יגרום דלקת פרקים. בסביבות 54 אחוזים מהאמריקאים בפועל זה הרגל רועש, אך מחקרים מראים כי אנשים אלה אינם נוטים יותר לפתח דלקת פרקים בגלל זה.

פרסומת פרסומת פרסומת

מזון יכול לגרום לאקנה?

מיתוס # 9: האם אוכל שומני או מטוגן לגרום לאקנה?

ההורים שלך אולי התחננו לך להפסיק לאכול פיצה בטענה שזה גרם לאקנה בגיל העשרה שלך גרוע יותר, אבל הם טעו. מזונות שומניים יש כמעט שום השפעה על המראה של העור שלך. עם זאת, מזונות מסוימים עלולים להחמיר את הסיכון לאקנה.

חלב מזונות עשירים בפחמימות עלול לגרום לאקנה, אבל הקשר אותו לא ניתן לומר עבור מזונות שמנוניים. אם אתה עובד בסביבה שמנונית, כגון מטבח עם מטגנים עמוקים, השמנים מן השומן עשויים להיצמד לעור שלך ולגרום זקיקי שיער חסום. זה יכול לקדם את הראש הלבן הצמיחה או לגרום לאקנה גרוע.

האם הראש יטיס עזרה באף?

מיתוס # 10: אני צריך להטות את הראש שלי בחזרה כדי לעצור את הדימום?

Nosebleeds לעיתים קרובות להתחיל עם כלי הדם בחזית האף, כך נשען הראש שלך בחזרה לא יפסיק את הדימום. למעשה, אתה עלול בסופו של דבר לבלוע דם, וזה מאוד לא נעים.

אם יש לך דימום, להתיישב ישר להישען מעט קדימה. אפשר לדם לזרום החוצה בעת לצבוט את הנחיריים יחד במשך לפחות 10 דקות. זה יעודד קרישה טבעית. אם יש לך גישה לחפיסה קרה, החלת אחת על האף והלחיים, או על החלק האחורי של הצוואר. לאחר 10 דקות, לשחרר את האחיזה על הנחיריים. אם הדימום נמשך, לצבוט את הנחיריים שוב עד הדימום מפסיק.

המשך לקרוא: כמה המוח שלנו אנחנו משתמשים? - וענה על שאלות אחרות »

Takeaway

השורה התחתונה

אי הבנות כנות יכול להתפשט כמו אש בשדה קוצים. מיתוסים אלה הם מתמיד כי רבים מאיתנו גדל לשמוע את הטענות וקיבל אותם ללא ספק. אם יש לך ספק לגבי ייעוץ בריאותי, דבר עם הרופא שלך. הם יכולים לספק לך את המידע העדכני ביותר מקורות.