מיתוסים הודיה: טורקיה ישנוני
תוכן עניינים:
אנשים בקבוצות ניהול משקל מתייחסים לפעמים לחג ההודיה בלילה חובב.
אז אנשים בכל מקום משחררים את חגורותיהם ואוכלים עד שהם ממולאים יותר מהציפור המבושלת עצמה.
פרסומת פרסומתמעניין איך חג שהחל כיום דתי של צום והכרת תודה יש morphed לתוך אנדרטה לזגוגיות.
->ובעוד אנחנו על הנושא של מזון, אנחנו יכולים להפיג מיתוס חג ההודיה.
זה לא באמת תרנגול הודו שגורם לך מהנהן אחרי הארוחה.
פרסומתהאשם נחשב לחומצת האמינו טריפטופן.
טריפטופן נמצא בתרנגול הודו, מציין כריסטין קירקפטריק, דיאטנית רשומה ומנהלת שירותי תזונה בתחום הבריאות בקליבלנד קליניק.
אבל זה נמצא גם הרבה דברים אחרים, בעיקר גבינה.
אז אם חגיגות לפני הארוחה כוללות גבינה וקרקרים או מטבל גביני, זה עלול להרגיש כמו לילה בלילה.
אז יש את המשקה המלווה … או שלושה.
"אל תשכח כי אלכוהול הוא חומר הרגעה", אמר Kirkpatrick הבריאות.
אז ישנוניות שלך עשוי להיות קשור יותר עם מה שאתם אוכלים ושותים במשך היום מאשר כמה טורקיה אתה צורכת.
פרסומת פרסומתלא אוכל לא מעורב.
כל אלה פופולריים carb מעובד פינוקים (מלית, פירה, פאי דלעת) עלול להוביל נודניק הקרקע, מדי.
->"פשטידת" דלעת מזויפת
יש גם עוד מיתוס הודי אפוי למחצה שאנחנו יכולים להפיג.
מודעהזה פשטידת דלעת.
העובדה היא … זה כנראה לא. דלעת, כלומר.
פרסומת>פאי דלעת משומר אתה מוצא במכולת הוא כנראה מלא סקווש.
במובן מסוים, זה לא מוזר מדי, שכן דלעת היא מסווגת כסוג של סקווש, אם כי זה גדל על גפן ונחשב פרח.
מה שנקרא "מחית דלעת" הוא פחות מחוספס ומתוק יותר דברים כתומים שמו.
>זה כנראה נעשה מדודן דלעת, כמו סקווש: butternut, האברד, בוסטון מארו, או גולדן טעים.
אם פאי דלעת עשוי פירה משומר הפך את המשפחה שלך מאושר כל כך הרבה שנים, ואז להמשיך לעשות את זה ככה.
פרסומת פרסומתאבל אם אתה טהור, חפשו פירה משומר המכיל דלעת טהורה, כמו של ליבי.
או ללכת את המסלול תוצרת בית, החל עם דלעת שלם שאתה חותך, נקי, אדים, לגרד. רמז: התחל מוקדם.
USDA, אשר יש את המילה האחרונה על מה אוכל יכול להיקרא, לוקח נוף רגוע של "מה הוא דלעת."על פי ההנחיות שלה," המוצר משומר מוכן מן נקי, צליל, התבגר כראוי, הזהב, בשר, פגז המשרד, זנים מתוק של דלעות או דלעות על ידי שטיפה, נבע, חיתוך, מהביל, והפחתת עיסת ", עשוי להיקרא" דלעת דלעת ". "
כדי לנסח מחדש את הלכלוך המדעי, דלעת היא סוג אחד של סקווש וסקווש מתייחס בדרך כלל לארבעה מינים של סוגcucurbita, כולל המינים שאליהם שייך הדלעת. הן דלעת והן דלעת שייכות לאותה משפחה (cucurbitaceae). או, אתה יכול לדלג על עוגת דלעת לגמרי ולעשות פאי פקאן לפני שנגלה שזה באמת עשוי בוטנים.
כמה הערות אחרות
כאשר אתה מגיע לעוגה, זכור, "זה מיתוס להציל [קלוריות] לארוחה גדולה. "
Kirkpatrick מזכיר לאנשים כי רעב יתר על המידה סביר יותר להוביל binging.
היא מזמינה את המטופלים שלה לקבל ארוחת בוקר משמעותית, עשירה בחלבון, עם קצת שומן לפני ארוחת חג ההודיה.
"יש ביצים," היא אמרה.
"ואל תחכו ל -1 בינואר להתחיל תוכנית אכילה בריאה. לא משנה מה המטרות שלך, לא לחכות עד 1 בינואר, "היא המליצה.
אתה עלול להתעסק קצת בחגים, אבל זה נורמלי.
"פשוט תרים את עצמך ותמשיך, "אמר קירקפטריק.
יום לאחר חג ההודיה הפך גם להיות מצורף מסורת כמו יום טורקיה עצמה.
זה קניות, הידוע גם בשם יום שישי השחור.
המונח נולד בפילדלפיה, שם הוא שימש באופן משונה על ידי המשטרה irked על התנועה ואת השליטה קהל בעיות שנוצרו על ידי המספר העצום של הקונים. אבל זה יום שישי ושבת הם מכריעים לסוחרים, אז ההמונים לא ייעלמו.
החלופה שלך היא להישאר בבית חם חם עם פגר תרנגול הודו מתגלגל בסיר גדול על התנור.
ואם הילדים מגיעים ללחימה על עצם הבריח, להסיח את דעתם עם זה factoid מסקרן.
מחקר מציין כי עצם הבריח תארך יותר מ -150 מיליון שנה לקבוצה של דינוזאורים אכילת בשר הכוללת את tyranosaurus ואת velociraptor.
למעשה, זה חלק מסוים של גורל גנטי זה מסביר את המוניטין הכללי של טורקיה klutziness.
מניחים לעתים קרובות שהם אינם יכולים לעוף.
למעשה, הם נראים לעתים קרובות על הקרקע. עם זאת, תרנגולי הודו אוהבים לישון על ענפי עצים והם לא לעלות למעלה על דרגנוע.
הציפורים הגדולות לא נוסעות מהר מאוד, ואף לא אנשים יוצאים אל ביתה של סבתא.
עם זאת, זה לא נכון, כי יום לפני חג ההודיה הוא יום הנסיעה העמוס ביותר של השנה.
עסוק, כן.
אבל הנסיעה בחג ההודיה היא לא כל כך רע.
זאת בשל העובדה כי 50 אחוזים של אנשים נוהגים לחג לחכות עד יום חמישי בבוקר כדי להכות את הכביש.
