למה בישול בית תמיד היכו את הקפה

עם יישומים המאפשרים לך להזמין רק עם כמה ברזים, זה יכול להיות מאוד מפתה לוותר על ארוחת ערב בישול. אבל יש לעתים קרובות trade-offs לנוחות.

ארוחות במסעדה יכול להכיל הרבה מרכיבים לא בריאים. יש גם הרבה מעבר למה יש בארוחה כי אתה מתגעגע כאשר אתה אוכל מתוך תיבת ההמראה.

הנה שבע סיבות מדוע כדאי לשקול בישול ארוחת ערב על עצמך הלילה!

1. זה נותן לך הזדמנות להתחבר

בישול יחד יכול להציע לך הזדמנות להתחבר מחדש עם השותף שלך ואת יקיריהם. בישול יש יתרונות אחרים גם כן. האגודה הפסיכולוגית האמריקאית אומרת שניסיון של דברים חדשים ביחד - כמו לימוד מתכון חדש - יכול לעזור לשמור על קשר זוגי ומעורב במערכת היחסים שלהם.

2. זה הוכח כי להיות בריא

מחקרים מסוימים מציעים כי אנשים לבשל בתדירות גבוהה יותר, ולא לקבל out-out, יש תזונה בריאה הכוללת. מחקרים אלה מראים גם כי ארוחות במסעדה בדרך כלל מכילים כמויות גבוהות יותר של נתרן, שומן רווי, שומן כולל, קלוריות בסך הכל מאשר ארוחות מבושל הביתה.

כאשר אתה שם מרכיבים טריים יחד את עצמך, או לקבל אותם שנשלח ישר אל הדלת שלך עם שירות כמו מצופה, יש לך שליטה מלאה על מה הולך האוכל שלך. זה יכול לעשות עולם של הבדל הבריאות הכללית שלך.

הבהרה

הארוחה הממוצעת במסעדה לשבת למטה מכיל כ -66% מהדרישות היומיומיות שלך, וזה אפילו יותר גרוע בשרשראות מזון מהיר.

1. אתה יכול לקנות מצרכים נוספים - ולכן יותר ארוחות - במחיר של הזמנת יחיד לקחת.
2. בישול מאפשר לך להתאים כמה מלח וסוכר אתה משתמש, בעוד ארוחות מוכנים במסעדה לעיתים קרובות מכילים יותר ערך היומי המומלץ שלך.
3. 3. קל יותר לראות את הקלוריות שלך

סדר המזון המהיר הממוצע נע בין 1, 100-1, 200 קלוריות בסך הכל - זה כמעט כל צריכת הקלוריות היומית המומלצת של אישה (1, 600 עד 2, 400 קלוריות) וכמעט שני שלישים של צריכת היומי של האדם (2, 000 ל 3, 000 קלוריות). ואם אתה חושב מסעדות עצמאיות שרשראות קטנות לעשות יותר טוב, לחשוב שוב. אלה eateries משאבת אפילו יותר קלוריות, עם ממוצע של 1, 327 קלוריות לכל ארוחה.

ביצוע ארוחה בעצמך אומר שאתה יכול לוודא את גודל המנות וספירות קלוריות הם המקום שבו אתה רוצה שהם יהיו. מתכונים מגיעים לעיתים קרובות עם מידע תזונתי והגשת הצעות גודל, מה שהופך את זה אפילו קל יותר.

4. זה הזמן שומר <999 חלק של הזמנת לוקח פירושו מחכה האוכל להגיע או נהיגה כדי לקבל את זה. תלוי איפה אתה גר, מה הזמן להזמין, והאם אדם המסירה הוא טוב עם כיוונים, זה יכול לקחת יותר זמן מאשר אם אתה פשוט עשה ארוחה בבית!

בישול בבית לא צריך לקחת הרבה זמן אם אתה לא רוצה את זה. באמצעות שירות כמו מצופה, אתה מבטל את הצורך לחפש מתכונים או חנות מכולת. כל מה שאתה צריך מגיע ישר אל הדלת שלך, את הסכומים המדויקים מראש מראש יהיה לך להשתמש.

5. זה יכול להיות שומר כסף, גם

בטווח הארוך, הכנת ארוחות בבית עשוי לחסוך לך כסף. קבוצה של מרכיבים בסיסיים מגיע לעתים קרובות ב תג מחיר נמוך יותר מאשר צלחת מסעדה אחת. אתה יכול גם בסופו של דבר מקבל יותר ארוחות מתוך מתכון אתה עושה בבית מאשר אם אתה להזמין לקחת, או שאריות לקחת לעבודה למחרת. לאחר מספר שבועות בלבד, אתה יכול לראות חיסכון ניכר מתחיל להתערבל.

6. זה מותאם אישית

בישול בבית נותן לך את ההזדמנות לאכול את המאכלים שאתה אוהב בדיוק איך אתה נהנה לאכול אותם. לדוגמה, עם מצופה, אם אתה אוהב את הבשר שלך טוב יותר, או מנות פחות חריף, המתכון כולל שינויים הציע.

7. זה כיף!

כאשר אתה מבצע ארוחה מאפס, אתה מקבל לגלות ולהתנסות עם מרכיבים שונים, תבלינים, ומטבחים. מצופה מציעה 11 אפשרויות לבחירה בכל שבוע, שרבים מהם בהשראת גלובלי. חוויית מזונות חדשים בלילה מצופה יכול להיות דרך מצוינת לעסוק עם יקיריכם או להירגע לאחר יום ארוך בעבודה.

וכמו כל פעילות, ככל שאתה מבלה יותר במטבח, כך אתה הופך להיות טוב יותר ביצירת ארוחות פנטסטי!

נסה מצופה

מוכן לשים את הטלפון החכם ולקבל בישול? מצופה הוא ארוחה ערכת משלוח שירות המספק את כל positives המפורטים לעיל ועוד!

בחר מתוך תפריט שבועי של מתכונים מעוצבים שף ולקבל את כל מה שאתה צריך נמסר ממש אל הדלת שלך. מרכיבים טרום מנה הם רק באיכות הגבוהה ביותר, וכוללים תוצרת מקומית, עונתי, אורגני, בתוספת פירות ים שמקורם קיימא בשר ללא הורמון.

מתכונים נע בין מנות שרק לוקח 30 דקות כדי להתכונן, חוויות קולינריות כי הם מאתגרים כפי שהם מתגמלים. המשותף לכולם הוא שהם עושים ארוחת ערב שמחה לאכול ולהתכונן.

מוכן לנסות מצופה?

הירשם עכשיו

וקבל לילה מצופה חינם.