האם זה עצב או דיכאון? לדעת מתי אתה צריך עזרה נוספת

סקירה

הבהרה

לפעמים זה יכול להיות קשה לאתר את הגורם לדיכאון. הטיפול בדיכאון כרוך בדרך כלל בפסיכותרפיה, תרופות או שילוב של שניהם.
דיכאון הוא מאוד שניתן לטפל בו. ככל שתקדים לבקש עזרה, ככל שתקדים תוכל להמשיך לחיות חיים שמחים ובריאים.
כולם מרגישים עצובים או כחולים מדי פעם, אבל יש אנשים שמרגישים יותר מהר מאשר בריאים. בעוד עצב רגיל עובר עם הזמן, דיכאון הוא רציני יותר נמשך זמן רב יותר. זה יכול להיות קשה כדי לאתר את הגורם לדיכאון. זה יכול להיות קשור טראומה רגשית, כגון אובדן של אדם אהוב, גירושין, או שינוי משמעותי אחר בחיים. החדשות הטובות הן כי עזרה זמינה עבור אלה אשר המאבק עם דיכאון.

ניתן להתגבר על דיכאון עם טיפול או תרופות המומלץ על ידי הרופא שלך. תמיכה של בני משפחה וחברים יכול גם לשחק תפקיד חשוב. כדי לאבחן דיכאון, אתה חייב ללמוד לזהות את הסימפטומים שלה וכיצד הוא מובחן הרגשות הרגילים של עצב.

מה הם הסימפטומים של דיכאון?

ישנם תסמינים רבים הקשורים לדיכאון. התסמינים כוללים:

רגשות מתמשכים של מלנכוליה, או להיות עצובים או דומעים במהלך היום

בעיות שינה, כולל בעיות שינה, נדודי שינה או תשוקה מוגברת ל (999)> עייפות או ירידה באנרגיה
חוסר מנוחה או התנהגות מואטת
שינויים במשקל או בתיאבון, כגון ירידה במשקל ללא דיאטה או עלייה במשקל
רגשות מוגזמים של אשמה או חוסר ערך
חוסר החלטיות קושי להתרכז במחשבות חוזרות ונשנות של מוות, מחשבות אובדניות או ניסיון התאבדות
->
כיצד מאבחנים דיכאון?
כדי לאבחן דיכאון, הרופא שלך ישקול את הסימפטומים שלך ביחס לסימפטומים של דיכאון המפורטים במדריך רפואי הנקרא
"מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות",

או DSM-5. הוא פורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. ה- DSM-5 הוא המדריך הסמכותי לאבחון הפרעות נפשיות בארצות הברית. הוא מכיל תיאורים הפרעת מידע סימפטום. ה- DSM-5 קובע כי לפחות חמישה או יותר מהתסמינים הנ"ל חייבים להיות נוכחים במהלך אותה תקופה של שבועיים כדי לאשר אבחנה של דיכאון.

יחד עם מידע זה, ישנם מספר בדיקות רפואיות שהרופא יכול להשתמש בהן כדי לסייע באישור אבחנה ולשלול תנאים אחרים, כולל:

שאלון: הרופא או הרופא המטפל יכולים לשאול אותך כיצד היה מרגיש על מצבי הרוח שלך בזמן האחרון, והם עשויים לבקש ממך לקחת שאלון קצר כדי לסייע בזיהוי כל הסימפטומים. בדיקה גופנית: זה משמש לאסוף מידע על קצב הלב שלך, לחץ דם, סימנים חיוניים אחרים. בדיקות מעבדה: בדיקת דם מלאה ומבחן בלוטת התריס יכולים לסייע בשליטה על מצבים אחרים, כגון בעיות בבלוטת התריס, מה שעלול לגרום לתסמינים דומים לדיכאון.

בדיקות פסיכולוגיות: הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפסיכולוג או לשירותי בריאות הנפש האחרים שיכולים לנהל הערכה פסיכולוגית מפורטת יותר כדי להעריך את הרגשות, המחשבות ודפוסי ההתנהגות שעשויים להצביע על דיכאון.

ישנם סוגים שונים של דיכאון, ומבחנים אלה יכולים לסייע לאבחן סוג מסוים של דיכאון. דיכאון יכול להתגלות במובנים רבים, כולל:
חרדה
מלנכוליה
מאניה

תכונות לא טיפוסיות

פסיכוזה
קטטוניה
דיכאון לעיתים קרובות לא מאובחנים. ראה רופא אם אתה חווה סימפטומים. חשוב לקבל אבחנה מרופא או משירותי בריאות ולא כדי לאבחן את עצמי.
קח צעד לעבר בריאות ואושר
יש אפשרויות רבות לטיפול דיכאון, כולל טיפול, תרופות, או שילוב של שניהם. טיפול בדיבור יכול להיות יעיל מאוד בסיוע לדיכאון. לאחר מקצועי שאינו nonjudgmental להקשיב לבעיות שלך יכול לעזור לך לקבל דברים מחוץ לחזה שלך ולעזור לך לחקור ולהבין כמה הרגשות שלך. טיפול בשיחה יכול לעזור לך:
למצוא דרכים חדשות להתמודד עם מחשבות שליליות והתנהגויות

לשפר את היחסים שלך עם אנשים אחרים

לחקור ולהסתכל לתוך עצמך ואת העבר שלך כדי למצוא את שורש הבעיה של בעיות

אם הדיכאון שלך חמור, הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות ולהפנות אותך לפסיכולוג קליני או למטפל מורשה אחר.

בנוסף, ישנם תרופות טבעיות רבות המדווחות כדי לעזור להקל על הסימפטומים של דיכאון, כולל:
רחוב. ג 'ון של wort
אומגה -3 חומצות שומן

אבץ

הקפד לדבר עם הרופא שלך על הוספת כל עשבי תיבול או ספקים לתוכנית הטיפול שלך.

אם יש לך מחשבות אובדניות, יש קבוצות תמיכה וקווי חירום שיכולים לעזור. הברית הלאומית למחלות נפש יש משאבים רבים עבור קבוצות תמיכה ברחבי הארץ. כמו כן, National Suicide Lifeline, בכתובת: 1-800-273-8255 או 1-800-273-TALK, יכולים לספק תמיכה ועזרה. אתה תהיה מחובר יועץ מיומן, מאומן במרכז משבר באזור שלך, זמין 24 שעות ביממה.
Outlook
כאשר אתה לומד את ההבדל בין דיכאון ובלוז יומיומי, אתה תהיה מצויד טוב יותר להחליט אם אתה זקוק לעזרה מקצועית. אין צורך לסבול בשקט. ישנם סוגים רבים של טיפול יעיל לדיכאון. פסיכותרפיה, תרופות, או שילוב של שניהם יכולים לעזור לך להתחיל להרגיש טוב יותר תוך מספר שבועות.

אם אתה חושב שאתה עלול לחוות דיכאון, לא לעכב. שוחח עם הרופא, הפסיכולוג, או יועץ אחר לבריאות הנפש. ספק שירותי הבריאות שלך יכול לעזור לך לקבוע אם יש לך דיכאון ואפשרויות טיפול אפשרי.

מאמר משאבים

דיכאון. (2016, מאי). מאוחזר מ- // www. nimh. ניה. gov / בריאות / נושאים / דיכאון / אינדקס. shtml

סקירה כללית של דיכאון. (2014, 31 בינואר). מקור: //. קליבלנדקלין. org / health / diseases_conditions / hic_Depression

מצא תמיכה. (2016). מאוחזר מ- // www. נמי. org / Find-Support

מאיו קליניק סגל. (2015, 22 יולי). דיכאון (הפרעת דיכאון מרכזית): בדיקות ואבחון. מקור: // www.. אורג / מחלות / תנאים / דיכאון / יסודות / בדיקות- diagnosis / con-20032977

האם מאמר זה היה מועיל? כן לא
כמה מועיל היה?
כיצד נוכל לשפר אותו?
✖ אנא בחר אחת מהפעולות הבאות:

מאמר זה שינה את חיי!

מאמר זה היה אינפורמטיבי.

מאמר זה מכיל מידע שגוי.

מאמר זה אינו מכיל את המידע שאני מחפש.

יש לי שאלה רפואית.
שנה
לא נשתף את כתובת הדוא"ל שלך. מדיניות הפרטיות. כל מידע שתספק לנו באמצעות אתר זה עשוי להיות ממוקם על ידינו בשרתים הממוקמים במדינות מחוץ לאיחוד האירופי. אם אינך מסכים למיקום כזה, אל תספק את המידע.
אנחנו לא יכולים להציע ייעוץ בריאות אישי, אבל יש לנו שותפות עם אמין telehelalth ספק Amwell, מי יכול לחבר אותך עם רופא. נסה Amwell telehealth עבור $ 1 באמצעות קוד HEALTHLINE.
השתמש בקוד HEALTHLINEStart אני מתייעץ עם $ 1 אם אתה עומד בפני מצב חירום רפואי, התקשר מיד לשירותי החירום המקומיים שלך או בקר בחדר המיון הקרוב או במרכז לטיפול דחוף.

אנו מצטערים, אירעה שגיאה.

אין באפשרותנו לאסוף את המשוב שלך בשלב זה. עם זאת, המשוב שלך חשוב לנו. בבקשה נסה שוב מאוחר יותר.

אנו מעריכים את המשוב המועיל שלך!