קקטוס Nopal: יתרונות, שימושים, ועוד

מהו קקטוס נופל?

קקטוס נופל, הידוע גם בשם קקטוס אגס עוקצני, נמצא באופן מקורי באזורים הדרום מערביים של ארצות הברית ובמקסיקו. את קקטוס שטוח pads ניתן לאכול כאשר הצמח הוא צעיר. כאשר הקקטוס הוא מבוגר יותר, זה קשה מדי לאכול. קקטוס Nopal הוא מרכיב שכיח במזונות באזורים מסוימים של מקסיקו.

ישנן מספר דרכים להשתמש קקטוס נופל, כולל ג'לי וממתקים וכסיוע כדי לעזור להקשיח טיח. יש גם מספר שימושים מרפא, בזכות היתרונות הבריאותיים המגוונים של קקטוס זה.

פרסומת פרסומת

אנטי ויראל

1. זה אנטי ויראלי <מניעה היא קו ההגנה הטוב ביותר לחלות בנגיף. לקקטוס של נופל יש תכונות אנטי-ויראליות, וכמה מחקרים ראשוניים מצאו כי יש לו פעילות אנטי-ויראלית נגד נגיף הרפס סימפלקס (HSV), וירוס נשימתי סינסיטיאלי (RSV) ו- HIV.

מגן על תאי עצב

2. הוא מגן על תאי עצב

תאי עצב עלולים להיפגע ככל התאים האחרים. זה יכול להוביל לאובדן חושי או כאב. Nopal קקטוס יכול להגן מפני נזק זה. לדוגמה, מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי הוא מכיל תכונות נוירוטקטיביות. זה יכול לסייע במניעת תאי עצב מפני נזק או אובדן של תפקוד.

פרסומתפרסומת פרסומת

מכיל חומרים נוגדי חמצון

3. זה גבוה נוגדי חמצון

נוגדי חמצון יכול להגן על התאים שלנו מפני נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. קקטוס Nopal מלא נוגדי חמצון, וכן מחקר 2013 מצא כי הקקטוס הוא מסוגל להפחית את הלחץ החמצוני. נוגדי חמצון יכולים להועיל לכולם, ללא תלות בגיל ובתנאים קיימים.

מסדיר את רמות הסוכר בדם

4. זה יכול להסדיר את רמות הסוכר בדם

הסדרת רמת הסוכר בדם יכול להיות מאבק עצום עבור אנשים עם סוכרת. Nopal קקטוס עשוי לספק פתרון משלים. כמה מחקרים עולה כי קקטוס nopal יכול להפחית את רמת הסוכר בדם. מחקר של 2012, למשל, ממליץ על נטילת קקטוס נופל יחד עם תרופות אחרות לסוכרת כדי לסייע לווסת את רמת הסוכר בדם.

פרסומת פרסומת

טיפולים מוגדלים הערמונית

5. זה יכול לטפל ערמונית מוגדלת

ערמונית מוגדלת יכולה להיות בעיה לא נוחה עבור גברים, וכתוצאה מכך צורך להשתין בתדירות גבוהה יותר. מחקרים מוקדמים הראו כי קקטוס נופל עשוי לעזור לטיפול הערמונית מוגדלת ואף עשוי להיות יעיל בסיוע לטיפול בסרטן הערמונית. בונוס: זה יכול להיות מסוגל לעשות זאת עם פחות תופעות לוואי מאשר תרופות מרשם המסורתית.

פרסומת

מפחיתה כולסטרול

6. זה עשוי להפחית את רמות הכולסטרול

מחקר מוקדם מצא ראיות לכך קקטוס nopal היה מסוגל להוריד את הכולסטרול. בעוד רמות הכולסטרול הכללי ירד, כולסטרול LDL (או "רע" כולסטרול) ירד באופן משמעותי. קקטוס Nopal עשוי להיות מסוגל להוריד כולסטרול עם הרבה פחות תופעות לוואי מאשר תרופות כולסטרול מסורתיות.

פרסומת פרסומת

מבטל את ההנגאובר

7. זה יכול למנוע hangovers

קקטוס Nopal עשוי לעזור למעשה עם הסימפטומים של hangovers. יש לתפוס - זה היעיל ביותר כאשר אתה לוקח את תמצית קקטוס לפני שתתחיל לשתות, למנוע את הבעיה במקום לטפל בה מאוחר יותר. מחקר שנערך בשנת 2004 מצא ראיות חזקות לכך שתמצית קקטוס נופל מפחיתה באופן משמעותי את חומרת ההנגאובר כאשר נלקחים לפני השתייה.

טפסים ומינונים

היתרונות הבריאותיים של Nopal קקטוס ניתן להשיג במספר דרכים שונות. הדרך הברורה ביותר - אשר מציעה גם את היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר - היא על ידי אכילת קקטוס ישירות. אתה יכול גם לקחת ספקים בקפסולה, אבקה, לחלץ, ואפילו טופס נוזלי.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע מינון בטוח ויעיל של כל צורה של קקטוס. רוב התוספים בדרך כלל ממליצים לקחת לפחות מנה אחת של 500-650 מיליגרם על בסיס יומי.

פרסומת פרסומת פרסומת

סיכונים פוטנציאליים

קקטוס Nopal נחשב בטוח ביותר כאשר אוכלים כמזון במקום תוסף; זה יש את תופעות הלוואי המעטות. בעוד ספקים נחשבים בטוח יותר, יש צורך בראיות נוספות. חשוב לדעת כי תוספי מזון אינם במעקב בטיחות, טוהר, איכות, או אריזה על ידי U. ס מזון ותרופות. בחר את המוצר שלך בקפידה ומקור מכובד.

תופעות לוואי אפשריות של תוספי קקטוס נופל כוללים:

כאבי ראש

בחילה
נפיחות
שלשולים, או עלייה של שרפרף
נשים בהריון או מנסה להרות לא צריכות לקחת נופל תוספי קקטוס, כי אין מידע אמין על האם זה בטוח או לא. אם יש לך סוכרת, אתה צריך להיות זהיר במיוחד בעת צריכת קקטוס nopal או תוספי שלה, כפי שהוא יכול להשפיע על רמת הסוכר בדם. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת אותו, וודא שאתה לבדוק את רמת הסוכר בדם לעתים קרובות בעת בדיקת זה.

מתכונים

מוכן לשלב קקטוס nopal יותר לתוך הדיאטה שלך? עכשיו אתה יכול עם מתכונים אלה מהיר וקל: