הדגיש על הבחירות לנשיאות? אתה לא לבד.
תוכן עניינים:
- מתח על הלוח
- U. קמפיינים לנשיאות היו תמיד קשים.
- לאחר מכן, יש את קשיחות השפה בקמפיין 2016.
- גורמים רשמיים ב- APA יש המפורטים במספר דרכים כדי לעזור להתמודד עם הלחץ הבחירות.
זה לא משנה אם אתה גבר או אישה.
או דמוקרט או רפובליקני.
פרסומת פרסומתבן כמה אתה.
או איזו אתניות אתה.
הבחירות לנשיאות השנה מדגיש הרבה אנשים.
פרסומתהאגודה הפסיכולוגית האמריקנית (APA) פרסמה סקר המסקנה כי 52 אחוז מהמבוגרים בארצות הברית הם מאוד או קצת לחוצים על התחרות לנשיאות 2016 בין הדמוקרטית הילרי קלינטון הרפובליקני דונלד טראמפ.
->בעוד שרוב הבחירות לנשיאות ארה"ב הן מחלוקות ועצבניות, הקמפיין הזה השנה היה מלחיץ במיוחד.
פרסומת פרסומת מתח מתחלפת על ידי ויכוחים, סיפורים, תמונות ווידאו על מדיה חברתית שיכולים להגביר את החשש והתסכול. לין Bufka, האגודה הפסיכולוגית האמריקניתהבוחרים ראו רטוריקה מסענית קשה כמו גם הסתערות על מידע, דיון, וסקרים על מדיה חברתית.
יש גם את אורך עונת קמפיין U. S, אשר הגמדים מה יש מדינות אחרות.
לא משנה מה הסיבה, פקידי APA מרגיש הבחירות של 2016 הפך להיות כל כך מלחיץ כי הם הוציא כמה המלצות על איך להתמודד עם החרדה מוגברת.
"אנחנו רואים שזה לא משנה אם אתה רשום בתור דמוקרט או רפובליקני - מבוגרים בארה"ב אומרים שהם חווים לחץ משמעותי מהבחירה הנוכחית", לין Bufka, Ph.D, מנהל APA של שותף מנהל מחקר ומדיניות בפועל, אמר בהצהרה. "מתח הבחירות מתחזק על ידי טיעונים, סיפורים, תמונות ווידאו על מדיה חברתית שיכולים להגביר את החששות והתסכולים, במיוחד עם אלפי הערות שיכול לנוע בין עובדתית לעוינת או אפילו דלקתית. "
קרא עוד: איפה 2016 המועמדים לנשיאות לעמוד על בריאות האישה בעיות »
פרסומת פרסומתמתח על הלוח
APA הזמין את סקר האריס לערוך את הסקר.
הסקרים שאל 3, 511 מבוגרים באינטרנט בין אוגוסט 5 ו 31 אוגוסט על רמות הלחץ שלהם הקשורים לנשיאות הקמפיין.
יותר ממחצית מהנשאלים אמרו שהם מרגישים לפחות לחץ משמעותי על הבחירות. רמת החרדה הזאת חתכה בקווים דמוגרפיים.
פרסומת
בסך הכל, 59 אחוזים של הרפובליקנים ו 55 אחוז הדמוקרטים אמרו שהם לחוצים על הקמפיין לנשיאות. נראה שגם מגדר לא שינה דבר. הסקרים אמרו כי 52% מהנקבות ו -51% מהזכרים אמרו שהם מרגישים לחץ על הקמפיין.
פרסומת פרסומת
Image Source: // www. apa. org / news / press / משחרר / מתח / 2016 / לנשיאות בבחירות. pdf
וכל הדורות דיווחו על רמות גבוהות של מתח. הסקר הראה 59 אחוזים של "בוגרת" (גיל 71 ומעלה), 56 אחוז של אלף שנים, 50 אחוז של דור הבייבי בום, ו 45 אחוז של דור X היו הדגיש החוצה.
בנוסף לכך, 60% מהאמריקנים עם מוגבלות דיווחו כי הם מתוחים.
פרסומת
קרא עוד: איפה המועמדים לנשיאות 2016 לעמוד על בעיות בריאות ותיקים>השנה שונה
U. קמפיינים לנשיאות היו תמיד קשים.
פרסומת פרסומת
Chris Lehane, מומחה פוליטי ששימש כיועץ לנשיא ביל קלינטון בשנות התשעים, אמר פעם כי בחודשים האחרונים של הבחירות הגדולות הם כמו "קרב סכין בתא טלפון. "הוא אפילו ביסס תסריט," קרב סכין ", על הטענה הזאת.
עם זאת, במסע הבחירות לנשיאות 2016 יש כמה אלמנטים נוספים.
טכנולוגיה היא אחת מהן.
כמעט 4 מתוך 10 אנשים שנסקרו על ידי APA אמר חומר פוליטי פורסם על מדיה חברתית גרם להם מתח. מבין אלה המשתמשים במדיה חברתית, 54% אמרו כי הקמפיין הוא מלחיץ בהשוואה ל -45% מהאנשים שאינם משתמשים בתקשורת חברתית.
ההערכה היא כי בשנה וחצי של חצי מיליארד דולר בשווי של קמפיין יוקדש על מדיה חברתית.
מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי לעדכוני Facebook יש השפעה משמעותית על דפוסי ההצבעה.
מחקר נוסף הגיע למסקנה כי 41% מהאנשים בגילאי 15 עד 25 השתתפו באיזה דיון פוליטי או פעילות באינטרנט.
יש גם את המספר העצום של סקרים זמין עבור הקוראים באינטרנט, כמו גם אתרים כמו realclearpolitics. com ו fivethirtyeight. com המספקים עדכונים מתמידים על ניתוח הסקר.
מלבד נפח הנתונים המפציצים אנשים, יש גם את אורך עונת הקמפיין.
כאשר מסע הבחירות לנשיאות 2016 יסתיים, הוא יימשך 596 ימים מהודעת המועמד הראשון. זה יהיה 281 ימים מאז השדולה הראשונית הראשונה.
השווה את זה לקנדה שם בחודש אוגוסט 2015, הפרלמנט פורק ובחירות חדשות נקראו. הקמפיין נמשך כ -78 יום, כשהוא מציג תלונות משום שהוא היה ארוך בהרבה מהבחירות האחרות.
מדינות אחרות ראו את הצורך לקצר את מסעות הפרסום שלהם על פי חוק.
מקסיקו עברה חקיקה בשנת 2007 שמגבילה את הקמפיינים ל -147 יום. הקמפיין צריך לעצור גם שלושה ימים לפני הבחירות.
ביפן, תקופת הקמפיין מוגבלת מבחינה משפטית ל -12 יום.
קרא עוד: האגרה הפיזית של הקמפיין לנשיאות לוקח על מועמדים »
שפה קשה משותפת
לאחר מכן, יש את קשיחות השפה בקמפיין 2016.
במהלך מסע הפרסום הראשי, טראמפ זלזל כמה מתנגדיו הרפובליקאים עם כינויים כגון "ליין טד" ו "מרקו הקטן. "זה הורחב" Crooked הילרי "במערכת הבחירות הכללית.
המתנגדים של טראמפ יש ירו בחזרה עם ביקורת אישית משלהם. ואז, היה הקלטת 2005 שפורסמו בתחילת החודש שבו נתפס טראמפ מדבר על נשים במונחים וולגרי.
קלטת זו הניעה את הגברת הראשונה מישל אובמה להעביר נזיפה רגשית, עוקצנית בנאום בניו המפשייר ביום חמישי.
בתגובה לכל זה, יותר מ 3, 000 מטפלים יצרו קבוצה בשם אזרחים מטפלים נגד Trumpism. הם אומרים שהקמפיין מכוון לאידיאולוגיה, לא בהכרח לאדם.
סקר שהוזמן על ידי הקבוצה בספטמבר גילה כי 60% מהנשאלים אמרו שיש להם מצוקה רגשית הקשורה לקמפיין של 2016. כ -90% אמרו כי הלחץ שלהם היה גדול יותר מאשר בבחירות הקודמות.
חבר בקבוצה אמר ל- CNN השבוע כי שני שלישים דיווחו כי הלחץ נגרם בעיקר על ידי קמפיין טראמפ, אם כי הם טענו כי מסע הבחירות של קלינטון העלה גם הוא רמות מתח.
CNN גם דיווח כי בסקר שנערך בחודש אפריל, דיווחו המורים על "אפקט טראמפ" בכיתות, במיוחד בקרב תלמידי צבע.
מורה אחת אמרה שיש לה סטודנט מוסלמי שחשש שיהיה עליו ללבוש שבב שמזהה אותו כמוסלמי.
קרא עוד: התוכנית של הילארי קלינטון לרפורמה בבריאות הנפש »
כיצד להתמודד
גורמים רשמיים ב- APA יש המפורטים במספר דרכים כדי לעזור להתמודד עם הלחץ הבחירות.
ראשית, הם ממליצים לאנשים להגביל את צריכת המדיה שלהם, במיוחד במהלך "24 שעות חדשות מחזור של תביעות ותביעות שכנגד. "
" קרא מספיק כדי להישאר מעודכן ", נאמר בהמלצה.
זה גם מייעץ לאנשים לקחת הפסקה בחדשות בחירות ללכת לטייל או לבלות עם בני משפחה וחברים.
דרכים להפחית את הלחץ הבחירות:
להגביל את צריכת המדיה- לקחת הליכה
- להפסיק לדאוג
- הצבע
- פקידי APA גם אומרים להימנע מלהיכנס דיונים פוליטיים אתה מרגיש יכול להסלים בקלות.
הם אומרים דאגה על דברים שעשויים לקרות בעתיד אינו פרודוקטיבי. הם אומרים לאחר הבחירות 8 נובמבר החיים עדיין ימשיך. "המערכת הפוליטית שלנו ושלושת ענפי הממשלה, אומר כי אנו יכולים לצפות מידה משמעותית של יציבות מיד לאחר המעבר העיקרי של הממשלה", נאמר בהמלצה.
לבסוף, פקידי APA ממליצים לך להצביע. הם אומרים זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה לוקח צעד פרו אקטיבי. ואל תטיל פתק על המירוץ לנשיאות. הצבע גם על נושאים מקומיים וגם על נושאים מקומיים.
