הוא אבטיח ויאגרה טבעית?
תוכן עניינים:
- האם אבטיח יכול לטפל בבעיות זיקפה (ED)?
- אבטיח מכיל כמויות גדולות של L-citrulline. זוהי חומצת אמינו לא חיונית. ברגע שזה נלקח על ידי מערכת תחמוצת החנקן שלך, אז זה מקדם התרחבות כלי הדם. כתוצאה מכך, לחץ הדם יורד. זרימת הדם גם משתפרת.
- אתה צריך לאכול על 3 1/2 כוסות אבטיח קצוץ ליום כדי להתאים את רמות L-citrulline למצוא תוספי. זנים כתומים וצהובים של אבטיח עשוי להיות רמות גבוהות מעט יותר, כלומר אתה יכול לאכול פחות כדי לקצור את רמות citrulline אותו אבטיח אדום מסורתי.
- גברים עם ED קל עד בינוני עשויים להפיק תועלת לוקח L-citrulline באמצעות אבטיח או באמצעות תוספי מזון. כאשר אוכלים אבטיח, אתה יכול לקצור את היתרונות התזונתיים מחוץ L-citrulline. אבטיח הוא מקור גבוה של ויטמינים A ו- C, כמו גם סיבים ואשלגן.
- אם אתה מחליט לקחת L-citrulline ספקים, לדבר עם הרופא הראשון. זה חשוב במיוחד אם אתה כבר לוקח תוספי מזון או תרופות אחרות. L-citrulline ספקים צריך להיחשב חלק של תוכנית בריאות הפין שלך ולא כתחליף לתרופה אחרת ייתכן שיהיה עליך. שוחח עם הרופא שלך על כל האפשרויות שלך.
- אבטיח יכול להיות דרך טבעית אחת להפחית בבטחה את ED. אכילת אבטיח לבד לא יפתור את הבעיה לטווח ארוך, אם כי. הסיבה לכך היא כי ED הוא לעתים קרובות סימפטום של מצב בסיסי נוסף, כגון כולסטרול גבוה. עליך לראות את הרופא שלך כדי לעזור לך לנהל את כל הבעיות הבריאותיות שאתה עלול לחוות. פתרון בעיות אלה עשוי לשפר את ED. עם זאת, אכילת כמויות מתונות של אבטיח לא יכולה להזיק. לא רק שיש את האפשרות של ליבידו משופרת, אבל אתה גם לקצור את היתרונות נוגדי החמצון של הפרי כגון אלה שנמצאו ויטמינים A ו- C.
האם אבטיח יכול לטפל בבעיות זיקפה (ED)?
תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא מצב שכיח אצל גברים, במיוחד כשהם מזדקנים. תרופות מרשם, כגון sildenafil (ויאגרה), יכול לעזור לעורר את זרימת הדם בחזרה הפין כדי לעזור לפתור ED. ישנם גם תוספי צמחים רבים ותרופות טבעיות המשווקות כמו טיפולים אלטרנטיביים ED.
מוצר אחד כזה נגזר מצרך קיץ: אבטיח. זה בגלל חומצת אמינו באבטיח שנקרא L-citrulline. L-citrulline הוא אמר כדי לעורר את זרימת הדם אל הפין. המחקר המקיף את L-citrulline אינו מכריע מספיק כדי להוכיח כי אבטיח צריך להיות שלך ללכת לטיפול שיטה לניהול סימפטומים של ED.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על אבטיח, L-citrulline, ו ED.
מחקר
אבטיח מכיל כמויות גדולות של L-citrulline. זוהי חומצת אמינו לא חיונית. ברגע שזה נלקח על ידי מערכת תחמוצת החנקן שלך, אז זה מקדם התרחבות כלי הדם. כתוצאה מכך, לחץ הדם יורד. זרימת הדם גם משתפרת.
במונחים של נתונים מדעיים, כמה מחקרים בחנו את התפקיד של L-citrulline ב- ED. מחקר אחד שפורסם באורולוגיה מצא כי 24 גברים שלקחו תוספי מזון במהלך חודש ציינו שיפור בתסמיני ED קלים. מחקר נוסף בדק את ההשפעה של תמצית אבטיחים על פעילות מינית של חולדות זכריות ומצא עלייה בפעילות. עוד מחקר ארוך טווח צריך להתבצע כדי לחקור את היעילות ואת הבטיחות הכוללת של L-citrulline.
L-citrulline ספקים
אתה צריך לקחת רק L-citrulline ספקים עם הסכמת הרופא שלך. אמנם אין תופעות לוואי חמורות ידועים, יש פוטנציאל אינטראקציות בין תרופתיות, במיוחד אם אתה כבר לקחת תרופה ED כגון ויאגרה. כמו כן, חשוב לציין כי תוספי לספק את ההבטחה ביותר עבור צורות מתונות של ED. חשוב לדעת כי תוספי הם לא פיקוח על ידי ה- FDA בטיחות או טוהר. לקנות כל תוספת ממקור מכובד.
קרא עוד: האם L-citrulline ספקים טיפול בטוח עבור זיקפה? »
פרסומת
מקורות אחריםמקורות אחרים של L-citrulline
אתה צריך לאכול על 3 1/2 כוסות אבטיח קצוץ ליום כדי להתאים את רמות L-citrulline למצוא תוספי. זנים כתומים וצהובים של אבטיח עשוי להיות רמות גבוהות מעט יותר, כלומר אתה יכול לאכול פחות כדי לקצור את רמות citrulline אותו אבטיח אדום מסורתי.
L-citrulline הוא גם נוכח באופן טבעי במזונות אחרים. אלה כוללים שום, דגים, קטניות.
פרסומת פרסומת
יתרונות לעומת סיכוניםיתרונות לעומת סיכונים של אבטיח
גברים עם ED קל עד בינוני עשויים להפיק תועלת לוקח L-citrulline באמצעות אבטיח או באמצעות תוספי מזון. כאשר אוכלים אבטיח, אתה יכול לקצור את היתרונות התזונתיים מחוץ L-citrulline. אבטיח הוא מקור גבוה של ויטמינים A ו- C, כמו גם סיבים ואשלגן.
נוגדי חמצון טובים לבריאות הכללית שלך ואריכות ימים אך בכמויות מתונות. על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, רמות גבוהות של נוגדי חמצון יכולות למעשה להזיק. שיקול נוסף הוא כי צורות משלימות של נוגדי חמצון הם לא תחליף טוב לאלו הנצרכים באמצעות מזון טרי. הסיבה לכך היא כי נוגדי חמצון מבוססי תוסף אינם מעובדים על ידי הגוף באותה דרך.
הפרי בפועל אינו צפוי לגרום לכל סיכונים. עם זאת, אם יש לך אלרגיות אבקה, ייתכן שתרצה לנקוט משנה זהירות. יש אנשים שיש להם אלרגיות אבקה דשא לחוות תגובות אלרגיות פירות וירקות טריים. זה נקרא תסמונת אלרגיה אוראלית (OAS). OAS גורם בדרך כלל לתסמינים קלים, כגון פריחה בעור. לעתים רחוקות, זה יכול לגרום לתגובות חמורות יותר כמו קשיי נשימה. השתמש בזהירות רבה במהלך העונה אלרגיה דשא כדי למנוע תגובות אפשריות. אם יש לך אסטמה, לשאול את הרופא על נטילת ספקים לפני שתנסה אותם.
L-citrulline יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם ל:
ED
- לחץ דם גבוה
- מחלות לב וכלי דם
- הפרעות נוירולוגיות
- פרסומת
דבר עם הרופא שלך
אם אתה מחליט לקחת L-citrulline ספקים, לדבר עם הרופא הראשון. זה חשוב במיוחד אם אתה כבר לוקח תוספי מזון או תרופות אחרות. L-citrulline ספקים צריך להיחשב חלק של תוכנית בריאות הפין שלך ולא כתחליף לתרופה אחרת ייתכן שיהיה עליך. שוחח עם הרופא שלך על כל האפשרויות שלך.
פרסומת פרסומת
OutlookOutlook
אבטיח יכול להיות דרך טבעית אחת להפחית בבטחה את ED. אכילת אבטיח לבד לא יפתור את הבעיה לטווח ארוך, אם כי. הסיבה לכך היא כי ED הוא לעתים קרובות סימפטום של מצב בסיסי נוסף, כגון כולסטרול גבוה. עליך לראות את הרופא שלך כדי לעזור לך לנהל את כל הבעיות הבריאותיות שאתה עלול לחוות. פתרון בעיות אלה עשוי לשפר את ED. עם זאת, אכילת כמויות מתונות של אבטיח לא יכולה להזיק. לא רק שיש את האפשרות של ליבידו משופרת, אבל אתה גם לקצור את היתרונות נוגדי החמצון של הפרי כגון אלה שנמצאו ויטמינים A ו- C.
תוספי L-citrulline לא יכול להיות יעיל עבור ED. הם גם לא נחקרו בהרחבה כמו ויאגרה.
