האם אובדן משקל אפשרי לאחר הסרת כיס המרה?

האם כיס המרה שלך משפיע על המשקל שלך?

הבהרה

1. השמנה וירידה במשקל מהירה הם גורמי סיכון לפיתוח אבני מרה.
2. מערכת העיכול שלך תמשיך לתפקד ללא כיס המרה.
3. תוכניות לטווח קצר וקל משקל הרזיה אינם בריאים עלול למעשה להחמיר את המצב בטווח הארוך.

אם יש לך נטייה לפתח אבני מרה מכאיבות, התרופה היא בדרך כלל הסרת כיס המרה. הליך זה נקרא cholecystectomy.

->

כיס המרה הוא חלק של מערכת העיכול שלך כי חנויות מרה, אשר מיוצר בכבד. בייל עוזר עם עיכול של מזונות שומניים. הסרת כיס המרה אינה מפסיקה את הכבד מלהפוך את המרה הדרושה לעכל שומנים. במקום להיות מאוחסן בכיס המרה, מרה תמשיך לטפטף לתוך מערכת העיכול שלך.

ייתכן שיש קשר כלשהו בין דיאטה לאבני מרה. השמנה וירידה במשקל מהירה הם גורמי סיכון לפיתוח אבני מרה. יש גם סיכון מוגבר של אבני מרה אם יש לך דיאטה גבוהה בפחמימות מזוקקות וקלוריות, אבל נמוך בסיבים.

->

מערכת העיכול שלך תמשיך לתפקד ללא כיס המרה. הניתוח עשוי להשפיע על המשקל שלך בטווח הקצר, אך שינויים מסוימים באורח החיים עשויים לעזור לך לאבד או לשמור על משקל בטווח הארוך.

פרסומת פרסומת

האם אני מאבד משקל?

האם הסרת כיס המרה לגרום לי לרדת במשקל?

לאחר הסרת כיס המרה שלך, זה בהחלט אפשרי כי תוכל לחוות ירידה במשקל. זה עלול להיות הגורם של:

הסרת מזונות שומניים: לאחר הניתוח, ייתכן שיהיה קצת בעיות לעכל מזונות שומניים עד הגוף שלך מתאים. מסיבה זו, המנתח שלך עשוי להנחות אותך להימנע מזונות עתירי שומן ומזון מטוגן עד שהגוף שלך מסוגל לטפל בהם טוב יותר.

אכילת דיאטה תפל: במהלך ההתאוששות, אתה עשוי גם למצוא כי מזונות מתובלים ומזונות הגורמים גז יכול לגרום התקפי גסטרואינטסטינאל. זה יכול לגרום לך להתרחק כמה מנות האהוב עליך.

בחירת מנות קטנות יותר: במשך כמה שבועות לאחר הניתוח, ייתכן שלא תוכל לאכול כמויות גדולות של מזון בישיבה אחת. אתה בטח מומלץ לאכול ארוחות תכופות יותר, אבל קטן יותר.

שחזור: אם היה לך ניתוח מסורתי ולא ניתוח לפרוסקופי, ייתכן שתיתקל בכאב פוסט-כירורגי נוסף, אי-נוחות וזמני התאוששות ארוכים יותר, שכולם עשויים להשפיע על התיאבון שלך.

חווה שלשולים: אחת תופעות הלוואי האפשריות של ניתוח כיס המרה היא שלשולים. זה אמור להשתפר לאחר מספר שבועות.

במהלך הזמן הזה, ייתכן שאתה לוקח פחות קלוריות מאשר היית לפני הניתוח. אם כן, אתה צפוי לרדת במשקל, לפחות באופן זמני.

פרסומת

מה אם אני רוצה לרדת במשקל?

ניהול משקל שלך לאחר הליך

למרות הסרת כיס המרה שלך, זה עדיין אפשרי לרדת במשקל. כמו תמיד, לטווח קצר תוכניות הרזיה מהירה אינם בריאים עלול להחמיר את המצב בטווח הארוך.

במקום זאת, שואפים להפוך את הרזיה חלק באופן כללי בריא יותר של החיים. משמעות הדבר היא קבלת החלטות תזונתיים טובות ועיסוק בפעילות גופנית סדירה. זה לא אומר מרעב או לגמרי שולל את עצמך מן המאכלים שאתה אוהב.

אם יש לך הרבה משקל להפסיד, לשאול את הרופא איך אתה יכול לעשות את זה בבטחה. אתה יכול גם למצוא את זה מועיל לעבוד עם דיאטנית או תזונאית.

פרסומת פרסומת

טיפים וטריקים

טיפים לניהול משקל

אם אתה רוצה לרדת במשקל או לשמור על המשקל הנוכחי שלך, עושה את זה בדרך הבריאה פירושו ביצוע שינויים באורח החיים אתה יכול לחיות עם. אלא אם כן הרופא ממליץ על דיאטה מסוימת מסיבות רפואיות, אין צורך בתזונה מיוחדת.

דיאטה בסיסית בריאה צריכה:

• דגש על ירקות, פירות, דגנים מלאים ומוצרי חלב דל שומן. אם תוצרת טרייה היא בעיה, קפואים משומרים הם פשוט מזין, אבל רק אם הם לא הוסיפו סוכרים, רטבים, או מלח.
• כולל בשר רזה, דגים, עוף, ביצים, שעועית ואגוזים.
• להיות נמוך סוכרים הוסיף, מלח, שומנים רוויים, שומנים טרנס, וכולסטרול. זה כולל מזון מעובד ומזון מהיר כי הם גבוהים קלוריות ריקות.

חשוב גם לראות את המנות שלך ולא לקחת יותר קלוריות ממה שאתה יכול לשרוף.

פעילות גופנית משחקת תפקיד חיוני בניהול המשקל, בנוסף היא מספקת שורה של יתרונות בריאותיים אחרים. אם אתה רוצה לשמור על המשקל הנוכחי שלך, אבל לא היו פעילות גופנית, להתחיל לאט ובהדרגה להגדיל את הזמן שלך. הליכה היא מקום טוב להתחיל בו. עבור פעילות אירובית בעוצמה בינונית, המטרה היא 150 דקות בשבוע. עם פעילות אירובית נמרצת, 75 דקות בשבוע צריך לעשות את זה. לחלופין, ניתן לעשות שילוב כלשהו של פעילות מתונה ונמרצת. עבור ירידה במשקל להתרחש, ייתכן שיהיה עליך לממש יותר מזה, ועדיין עושה החלטות תזונתיים בריאים. אם יש לך כל מצבים בריאותיים בסיסיים, בדוק עם הרופא שלך לפני הפעלת תוכנית תרגיל נמרצת.

פרסומת

אחר אפקטים

השפעות אחרות של ניתוח כיס המרה

כיס המרה ניתן להסיר בניתוח דרך חתך בטן. בימים אלה, סביר יותר כי הרופא יבחר ניתוח לפרוסקופי. הליך זה כרוך כמה חתכים זעירים. השהות בבית החולים שלך ואת זמן ההתאוששות הכולל יהיה סביר להיות קצר יותר לאחר ניתוח לפרוסקופי. מלבד הסיכונים הרגילים של כל ניתוח והרדמה, השפעות זמניות של הניתוח יכולות לכלול צואה רכה, מימית, נפיחות וגז. זה עשוי להימשך כמה שבועות עד כמה חודשים.

צור קשר עם הרופא אם יש לך:

שלשול מחמיר

• חום
• סימני זיהום
• כאב בטן
• פרסומת פרסומת

Takeaway

השורה התחתונה

במשך כמה לאחר ניתוח, דיאטה bland עשוי להיות הטוב ביותר.כדי למנוע קלקול קבה נפיחות מיד לאחר הניתוח, אתה צריך:

לחסל מזונות מטוגנים ושמנים.

• לא אוכלים מאכלים מתובלים או אלה שגורמים לגז.
• עבור קל על קפאין.
• לאכול ארוחות קטנות יותר עם חטיפים בריאים בין לבין.
• לאט לאט להגדיל את צריכת הסיבים שלך.
• לאחר השבוע הראשון, בהדרגה להתחיל להוסיף מזונות חדשים לתזונה. ברוב המקרים, אתה אמור להיות מסוגל לאכול תזונה נורמלית, מאוזנת היטב בתוך פרק זמן קצר.

ברגע שאתה כבר התאושש לחלוטין מערכת העיכול שלך הוא על המסלול, אתה לא צריך להיות כל הגבלות על דיאטה עקב הסרת כיס המרה.

המשך קריאה: 10 פאונד ב 2 חודשים: תוכנית ארוחה במשקל »