דיאסטזיס Recti אצל גברים ו Nulliparous נשים

מהו דיקטסטיס recti?

אולי שמעת על דיסטסטיס recti בנשים לאחר לידה, אבל המצב יכול להשפיע על כל אחד, כולל גברים. הסימפטום הבולט ביותר של דיסטיזטי רקטי הוא בולט הבטן בבטן. זה פוק נגרמת על ידי חולשה ההפרדה של השרירים באמצע הבטן. באמצע הבטן נקרא בדרך כלל שרירי הבטן שלך.

->

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מצב זה ועל טיפולים זמינים.

פרסומת פרסומת

סימפטומים

מה הם הסימפטומים של recti diastasis?

אם יש לך diiastas recti, סביר להניח שתבחין puch או בליטה בבטן. זה יכול להיות בולט יותר כאשר אתה מאמץ או חוזה שרירי הבטן שלך, כגון כאשר אתה יושב. בנוסף לבטן הבטן, ייתכן גם ניסיון:

->

• כאבי גב תחתון
• יציבה גרועה
• עצירות
• נפיחות

גורם

מה גורם לדיאסטזי recti?

Diastasis recti מתרחשת כאשר יותר מדי לחץ הוא לשים על שרירי הבטן שלך. זה יכול לגרום להם למתוח ולהפריד. ההפרדה בשרירים מאפשרת את מה שבתוך הבטן, בעיקר את המעיים, לדחוף את השרירים. זה יוצר בליטה.

הסיבה השכיחה ביותר עבור דיסטטיס recti היא הריון. הסיבה לכך היא שהרחם הגדל מפעיל לחץ על שרירי הבטן, גורם להם להתמתח ולהפריד. המצב יכול להתרחש גם אצל גברים או אצל נשים שמעולם לא היו בהריון.

השמנת יתר יכולה לגרום לדיאסטזי רקטי בגלל עודף שומן פיקדונות לשים לחץ נוסף על שרירי הבטן. סיבות נוספות כוללות:

• שינויים תכופים או מהירים במשקל
• הרמת משקולות
• כמה תרגילי בטן
• נפיחות ממושכת או קצרה של הבטן הקשורה לנוזלים בתוך חלל הבטן מתנאים כגון שחמת הכבד הכבד או הסרטן בתוך הבטן
• גיל מתקדם
• גנטיקה

דיאסטיס רקטי מתרחש גם בתינוקות, בעיקר אלו שנולדו בטרם עת, משום ששרירי הבטן שלהם אינם מפותחים במלואם. זה בדרך כלל פותר ללא טיפול.

כמה מקרים במקרה לדון diastasis recti המתרחשים אצל גברים עם HIV. הסיבה לכך היא כי HIV משנה את הדרך שבה הגוף מאחסן שומן מעביר חלק ממנו לחלל הבטן. מעבר של שומן בבטן עלול לגרום ללחץ תוך בטן מוגבר. לחץ מוגבר יכול לשים אנשים שיש להם HIV בסיכון מוגבר עבור דיסטטי recti.

פרסומת פרסומת פרסומת

גורמי סיכון

מהם גורמי הסיכון לדיאסטאזי רקטי?

אתה נמצא בסיכון עבור דיסטטיס recti אם אתה באופן קבוע לשים כמות מוגברת של לחץ על שרירי הבטן שלך. זה כולל אנשים עם עודף שומן בטן, מי לבצע תרגילים להדגיש את הבטן, או נשים בהריון.

אפילו מהלכים יומיומיים שנעשים באופן שגוי יכולים להחליש את הבטן, אומרת בת ג'ונס, מאמנת ספורט מוכרת בפרקר, קולורדו. לדוגמה, כדאי להימנע מכפיפה כדי לאסוף חבילות כבדות. במקום זאת, אתה צריך לאסוף אובייקטים כבדים, כולל משקולות, על ידי squats והרמת.]

חוקרים במחקר אחד הביט גברים עם מפרצת אבי העורקים בטן (AAA) ומצא כי מצב זה עלול להגביר את הסיכון שלך עבור דיסטסטי recti. AAA מתרחשת כאשר הספינה הגדולה שנושאת דם אל הבטן שלך מתנפח. זה יכול להיות מצב מסכן חיים.

על פי המחקר, רקטי דיסטזי היה נוכח כשני שלישים מהגברים עם AAA. יתר על כן, הם מצאו כי רקטי דיאסטזי היה נוכח פי ארבעה יותר גברים עם AAA מאשר בקבוצת הביקורת מורכבת של גברים עם מצב כלי דם שונים. הקשר בין רקטי דיסטזה ל- AAA אינו מובן לחלוטין. כמה חוקרים מאמינים שהפרעת קולגן יכולה להיות אחראית לחיבור.

אבחון

כיצד מאבחנים את הדיאסטזי recti?

הרופאים יכולים בדרך כלל לאבחן דיסטאזי recti במהלך בדיקה גופנית. כדי לאבחן את המצב שלך, הרופא יבקש ממך לשכב על הגב ולאחר מכן לבצע חצי situp, או מחנק. אם יש לך דיסטיסטי recti, בליטה אנכית יופיע בין שרירי הבטן שלך. הרופא שלך יכול למדוד את הפער בין השרירים שלך כדי לקבוע את חומרת המצב שלך. הם יכולים למדוד את הפער בשיטות שונות, כולל:

• calipers
• a CT סריקה
• אולטרסאונד

פרסומת פרסומת

טיפולים

איזה טיפולים זמינים?

מספר טיפולים זמינים עבור diastasis recti. לעבוד עם הרופא שלך כדי לקבוע איזה טיפול מתאים לך. יש אנשים שבוחרים לא לעשות כלום. לעתים קרובות, התנאי אינו גורם לבעיות בריאותיות אלא הוא נושא קוסמטי.

פעילות גופנית יכולה לעזור בטיפול בדיאסטזי, אבל המחקר מוגבל. שוחח עם הרופא על תרגילים בטוחים לך לעשות. הם עשויים להמליץ ​​על תרגילים המחזקים את הבטן, הגב והירכיים.

ג 'ונס בדרך כלל ממליץ על חיזוק הליבה השגרתית כגון פילאטיס או יוגה כדי למנוע או לטפל diastasis recti. היא מציינת כי זה חיוני כדי לוודא שאתה עושה את התרגילים כראוי. תרגילים כגון Powerlifting יכול להביא על המצב או לעשות את זה יותר גרוע אם אתה עושה אותם בצורה לא נכונה. לעבוד עם הרופא או פיזיותרפיסט כדי ללמוד את הדרך הנכונה לעשות כל תרגילי חיזוק הליבה. אתה יכול גם ליהנות משימוש בחגורה לייצב את הליבה.

כירורגיה

ייתכן שתצטרך ניתוח לטיפול בדיאסטזי recti. ניתוח עשוי להיות קונבנציונאלי, לפרוסקופי, או אנדוסקופית. ניתוח קונבנציונלי כרוך חתך סטנדרטי בבטן. סוג אחד של ניתוח מקיף הוא abdominoplasty, או בטן בטן. בנוסף לתיקון recti diastasis, abdominoplasty גם בדרך כלל כרוך הסרת עודף העור, רקמות, שומן מהאזור.

ניתוח לפרוסקופי משתמש חתכים קטנים עבור צינור המנחה אור, מצלמה וכלי ניתוח לאתר של הניתוח.ניתוח אנדוסקופי דומה לניתוח לפרוסקופי. הרופא שלך יכניס אור, מצלמה וכלים דרך הגרון והוושט, במקום לבצע חתך בבטן. זמן ההחלמה מניתוח לפרוסקופי אנדוסקופי הוא קצר יותר מאשר זמן ההתאוששות מניתוח קונבנציונאלי.

הסיבוך השכיח ביותר של ניתוח רקטי דיסטזי הוא אוסף של נוזל מתחת לעור. סיבוכים נפוצים אחרים כוללים:

• hematomas
• אובדן עור קטין
• זיהומים פצע
• קרע של הפצע
• כאב לאחר ניתוח
• נזק עצבי

בחלק מהמחקרים, כמו 40 אחוז מהזמן אצל אנשים שטופלו בניתוח.

למידע נוסף: כיצד ניתן לדעת אם תזדקק לניתוח רקטי של דיאסטזיס

הרופא שלך יעבוד איתך על מנת לקבוע את סוג הניתוח הטוב ביותר עבורך. לדוגמה, ניתוח אנדוסקופי אינו מומלץ לאנשים עם כמות גדולה של עור רופף או שומן עודף בבטן.

פרסומת

Outlook

Outlook

ייתכן שתוכל לתקן recti diastasis באמצעות פעילות גופנית. עבודה עם מאמן מיומן או פיזיותרפיסט. זה יעזור לך לעשות את התרגילים כראוי ולמנוע מה שהופך את המצב גרוע.

אם אתה סובל מעודף משקל, ירידה במשקל ושמירה על זה יכול לעזור במניעת דלקתיות דיקטטי חוזרת לאחר שזה נפתר. אם אתה משקולות או לעיתים קרובות לעשות הרבה תרגילי בטן, ודא שאתה עושה את התרגילים כראוי כדי לעזור למנוע את המצב חוזר.

אם אתה מודאג לגבי דיסטאזי, אתה מדבר עם הרופא שלך. הם עשויים להיות מסוגלים לטפל בו כירורגי.