11 בריאות סלט חורף מתכונים

הקור עשוי לגרום לך להשתוקק carbs ואוכל נוחות, אבל סלטים הם לא רק עבור גני האביב במזג אוויר חם.

סלטים חורף להשתמש בתוצרת העונה. בדרך כלל, אלה ירקות לבבי, אשר גם אומר שהם נוטים יותר למלא אותך ולשמור אותך מרוצה כאשר מזג האוויר בחוץ הוא מפחיד.

מודעות פרסומת

אתה בדרך כלל למצוא דברים כמו סקווש, סלק, תפוחים, ירקות דשנים בסלטים החורף. מתכונים אלה יעזרו לכם ליהנות ירקות טריים השנה.

->

סלט חורף סלט קינואה

החורף האהוב המשתמשת לבבי כרוב, סלט זה מגיע לאכול את עצמך רזה. היא מעסיקה טעמים עונתיים כמו רימון חמוציות, וזה עשה יותר לבבי עם קינואה ואגוזי מלך. אם אתה מודאג לגבי סלט לא ממלא אותך, זה סלט בשבילך.

->

קבל את המתכון.

פרסומת

סלט חיוור חם עם צנוניות קרמל, צנוברים ותפוח

כרוב Superfood הוא פחית כמעט כל השנה, אבל זה ירוק מגניב מזג האוויר. אם אתה בגינה, תמצא את זה מוכן למסוק בסוף הסתיו או בתחילת החורף, ולאחר מכן שוב בתחילת האביב. עבור סלט זה מבית בבית בהרים, תוכל לחמם את הכרוב שלך בתנור תוך caramelizing שאלוט שלך על הכיריים. תפוחים ואגוזים אורנים להוסיף קראנץ מתוק לראש כדי לסיים את הדברים.

קבל את המתכון.

פרסומת פרסומת

סלט ברוקולי קלוי עם לימונים ושקדים

משהו קורה כאשר אתה צולה ירקות מזג אוויר קר. זה נראה כדי להגדיל את כל הטעמים, והוא יוצר מעט, פיסות פריכות מעט, גם. המתכון הזה מן הארוחה האינסופית של סלט ברוקולי קלוי אינו שונה. אם אתה מודאג לגבי צריכת הסוכר, לחתוך את הדבש על ידי שליש עד חצי.

קבל את המתכון.

סלט חורף דוחן דוחן

זנים סקווש חורף, כמו סקווש butternut, ידועים בשם "דלעות" בחלקים מסוימים של העולם, כמו אוסטרליה, אז אל תתבלבל בשם המתכון הזה! נוצר על ידי דוד ולואיז, הזוג מאחורי גרין מטבח סיפורים, סלט זה נטען גם עם אבוקדו, רימונים, עשבי תיבול.

קבל את המתכון.

נבטים בריסל חם סלט אגס

פעם ניסו להביא את הילדים לאכול נבטים בריסל נכשלה כישלון חרוץ? הנה החסד שלך חיסכון: חמוציות, נבטים בריסל, אגסים פשוט ללכת ביחד. מתכון זה מן התקציב בייט מוסיף דיג'ון ויניגרט לתערובת, עוזב אותך עם ארוחה חמה, מילוי זה באמת בבקשה את כולם ליד השולחן שלך.

פרסומת פרסומת

קבל את המתכון.

סלט שעועית לבנה עבור החורף עייף

כמה ימים, אתה רק רוצה ארוחה קלה, לבבי, כי ניתן להכין דקות אבל עדיין טעם כמו מיליון דולר. זה סלט שעועית לבנה של רקמה צרפתית לתפור הוא דוגמה טובה לכך.הוא משתמש שעועית משומר, עגבניות מיובשות, ארטישוקים, עשבי תיבול, ועוד. זה פשוט וטעים, וזה יעזור לשמור על החום כאשר כל מה שאתה רוצה לעשות הוא להתכרבל ליד האש.

קבל את המתכון.

מודעות

סלק צלוי, פיסטוק, סלט גבינת עיזים

אוהבי סלק, לקבל רעב! זה סלט מילוי של חיים בריאים בשבילי מכניס את השורש בצבעים בהירים במרכז הבמה במרכז. הם מוגשים עם פיסטוקים, גבינת עיזים, רוטב דיז'ון, והם יהיו נהדרים לארוחת צהריים לבבית או מוגשת לצד מנה עיקרית קלה יותר.

קבל את המתכון.

פרסומת פרסומת

סלט אזמרגד

אם סלט קלוי אחד לא היה מספיק, הנה עוד אחד. סלט אמרלד זה מן המטבח נבטים הוא חגיגה של כל הדברים ירוק - ברוקוליני, ברוקולי, תרד, המון פטרוזיליה. כל המרכיבים, כולל גבינת פטה, קלויים במחבת לפני ההגשה. זה כל כך טעים, זה לא צריך רוטב!

קבל את המתכון.

סלט, סלק, סלט תפוחים עם ויניגרט מנטה וכמון

זה עשוי להיראות כמו סלט כרוב, אבל זה מתכון - גם מן הארוחה האינסופית - אינו שקל על ידי מיונז. הצבעים התוססים של המרכיבים המגורדים הופכים את החגיגה לעיניים, כמו גם לקיבה.

פרסומת

קבל את המתכון.

סלט תרד כרובית חמה עם פנצ'ה

ירקות קלויים כמו כרובית יכול להפוך כל סלט לתוך צלחת חורף מתחמם. זה מתכון מסוים של טעם לראות הוא משחק על סלט תרד מסורתי, מוגש בדרך כלל עם בייקון. זה קורא לפאנצ'ה, בשר איטלקי עם מלח איטלקי, אם כי אפשר תמיד להחליף אותו לבשר חזיר הודו.

פרסומת פרסומת

קבל את המתכון.

סלט קשת עם יוגורט יווני רוטב קיסר

חורף לא צריך להיות מלא בצבעים עמום ומצבי רוח רציניים. זה סלט בהיר מ קנה מידה חזרה הבלוג הוא הוכחה! יש סלק, אדום וצהוב סלק, גזר, כרוב אדום. החשוב מכל, ההלבשה שמנת נעשית עם יוגורט יווני, כך אתה מתגעגע שומן של קיסר מסורתי אם אתה משתמש יוגורט דל שומן.

קבל את המתכון.