12 דרכים סקס עוזר לך לחיות זמן רב יותר
תוכן עניינים:
- האם סקס באמת חשוב?
- על פי מחקר שנערך באוניברסיטת וילקס, אנשים שיש להם סקס כמה פעמים בשבוע נוטים להיות כמויות גבוהות בהרבה של נוגדנים אימונוגלובולינים (IgA) מאלה שיש להם פחות מפעם בשבוע. מה זה אומר? "IgA הוא קו ההגנה הראשון נגד הצטננות ושפעת", אומר קרל צ'רניצקי, אחד מחוקרי המחקר של וילקס.
- סקס מגביר את זרימת הדם ומקבל את הלב שלך שאיבה. במילים פשוטות, סקס הוא סוג של פעילות גופנית, וזה יותר כיף מאשר לרוץ הקפות. סקס לא שורף טונות של קלוריות. על פי מאמר שפורסם ב
- מחקרים רבים הראו כי חיי מין פעילים מתואמים מקרוב עם חיים ארוכים יותר. באופן ספציפי, נראה כי המין עשוי להוריד את הסיכון להתקפי לב, שבץ ומחלות לב אחרות. בשנת 2010, מכון המחקר של ניו אינגלנד ערך מחקר מקיף. התוצאות הראו כי פעילות מינית רגילה עלולה להפחית את הסיכון למחלות לב.
- למה שיהיה לך אכפת? בין היתר, פרופיל הורמון בריא מקדם מחזורים מחזוריים קבועים ומקטין סימפטומים של גיל המעבר השלילי.
- למרות שזה לא נראה כמו סקס יעזור להקל על כאב ראש, זה באמת יכול. אֵיך? במהלך יחסי המין, הורמון האוקסיטוצין משוחרר בגוף. אוקסיטוצין מפחית כאב. במחקר שפורסם בעלון "ניסויי ביולוגיה ורפואה", מתנדבים ששאפו אדי אוקסיטוצין, ולאחר מכן נקשו אצבעותיהם, חשו רק כאבים למחצה כמו אחרים שלא שאפו כל אוקסיטוצין.
- יש יתרון נוסף של האוקסיטוצין שפורסם במהלך האורגזמה: הוא מרגיע את העצבים.מחקרים שנעשו על חולדות מעבדה הראו כי אוקסיטוצין counteracts את ההשפעות של קורטיזול, שהוא הורמון הלחץ. סקס גם עוזר לך לישון טוב יותר. כאשר השותף שלך מתגלגל ומתחיל לנחור אחרי התקף טוב במיטה, זה לא רק מתוך תשישות פיזית. אוקסיטוצין לא רק מרגיע אותך, אבל זה גם מקדם במיוחד לישון.
- בשנת 2003, חוקרים אוסטרליים פרסמו מחקר המראה כי ככל שגברים פולטים יותר בין הגילאים 20 ל -50, הם לפתח סרטן הערמונית. לדברי כותב המחקר, גברים בשנות ה -20 לחייהם צריכים כנראה להיות שפיכה פעם ביום. מחקר דומה שנערך לאחר מכן על ידי המכון הלאומי לסרטן הראה כי גברים ששפיכו לפחות חמש פעמים בשבוע, בין אם במין או באוננות, היו בסיכון נמוך יותר ללקות בסרטן הערמונית. "הטענה פיזיולוגית, "אמר לנו גולדשטיין, "היא שאם תרוקן את המיכל מדי פעם, זה בריא יותר מאשר להחזיק את החומר בתוך הטנק. "
- נשים יכולות להיכנס גם למין זה כמו טיפול מונע. לדברי גולדשטיין, מחקרים מראים כי "נשים עם יחסי מין בנרתיק לעיתים קרובות יש פחות סיכון לסרטן השד מאשר אלו שלא. גולדשטיין הוסיף כי "זה די מעניין ומרגש וצריך ללמוד יותר. "
- היתרונות הפסיכולוגיים של חיי מין בריאים הם רבים. ההרגשה של הליכה על ענן תשע אחרי סקס נמשך זמן רב יותר ממה שאתה חושב. לדברי גולדשטיין, חיי מין בריאים מובילים לשביעות רצונך ארוכת טווח עם בריאותו הנפשית של האדם ומגבירים את יכולתך לתקשר ביושר ובאינטימיות. אנשים עם פעילות מינית נוטים פחות לסבול מאלכסיתמיה. זוהי תכונה אישיותית המאופיינת על ידי חוסר היכולת להביע או להבין רגשות.
- רעלת הריון היא מצב שכיח למדי שבו יתר לחץ דם עולה במהלך ההריון. מספר מחקרים הראו כי אם לאישה יש מספיק חשיפה לזרע של בן זוגה לפני ההתעברות, היא משמעותית פחות סיכוי לקבל רעלת הריון. בדיקות שנערכו על ידי ביולוגים הולנדים בשנת 2000 אישרו כי נשים אשר נוהגות באופן קבוע לקיים יחסי מין אוראליים - בייחוד אלו שבלעו את הזרע של בן זוגן - סובלות הרבה יותר מהרעלת הריון.
- מדענים ידעו במשך זמן רב שהורמון פרולקטין עולה על גדותיהם של גברים ונשים כאחד לאחר אורגזמה. בשנת 2003, צוות של חוקרים קנדיים ערכו בדיקה על עכברים. הם גילו כי פרולקטין גורם לתאי גזע במוח לפתח נוירונים חדשים בנורת חוש הריח של המוח - מרכז הריח שלו. ד"ר סמואל וייס, אחד החוקרים, אמר כי הוא חושד כי העלייה ברמות הפרולקטין לאחר הסקס מסייעת "לזייף זיכרונות שהם חלק מהתנהגויות ההזדווגות."
- דלקת האגן המעורבת במין מפעילה את שרירי הקגל. אלה הם אותה קבוצה של שרירים השולטים זרימת שתן. אז הרבה סקס עכשיו יכול לעזור למנוע את התפרצות של incontinence מאוחר יותר.
האם סקס באמת חשוב?
כפי שנעשה יותר ויותר מחקר בנושא, זה הופך להיות ברור כי קיום סקס בריא הוא חיוני לחיים בריאים. סקס יכול אפילו לעזור לך לחיות יותר. לדברי ד"ר ארווין גולדשטיין, מנהל מחלקת הרפואה המינית בבית החולים אלווארדו, אם קראת את המחקר האחרון, "אי אפשר להסיק שום דבר אחר, אבל זה בריא לעשות פעילות מינית. "
פרסומת פרסומת קרבות קר & שפעתקרבות מין ושפעת
על פי מחקר שנערך באוניברסיטת וילקס, אנשים שיש להם סקס כמה פעמים בשבוע נוטים להיות כמויות גבוהות בהרבה של נוגדנים אימונוגלובולינים (IgA) מאלה שיש להם פחות מפעם בשבוע. מה זה אומר? "IgA הוא קו ההגנה הראשון נגד הצטננות ושפעת", אומר קרל צ'רניצקי, אחד מחוקרי המחקר של וילקס.
->
כוויות קלוריותסקס שורף קלוריות
סקס מגביר את זרימת הדם ומקבל את הלב שלך שאיבה. במילים פשוטות, סקס הוא סוג של פעילות גופנית, וזה יותר כיף מאשר לרוץ הקפות. סקס לא שורף טונות של קלוריות. על פי מאמר שפורסם ב
The New England Journal of Medicine, אדם באמצע שנות השלושים לחייו עשוי להוציא 21 קילוקלוריות במהלך יחסי מין. עם זאת, זה עדיין תרגיל יותר מאשר היית מקבל יושב על הספה מול הטלוויזיה שלך. -> פרסומת פרסומת פרסומת
מפחיתה את הסיכון למחלות לבמין מפחית את הסיכון למחלות לב
מחקרים רבים הראו כי חיי מין פעילים מתואמים מקרוב עם חיים ארוכים יותר. באופן ספציפי, נראה כי המין עשוי להוריד את הסיכון להתקפי לב, שבץ ומחלות לב אחרות. בשנת 2010, מכון המחקר של ניו אינגלנד ערך מחקר מקיף. התוצאות הראו כי פעילות מינית רגילה עלולה להפחית את הסיכון למחלות לב.
מסדיר את רמות ההורמונים
מין מווסת את רמות ההורמונים
למה שיהיה לך אכפת? בין היתר, פרופיל הורמון בריא מקדם מחזורים מחזוריים קבועים ומקטין סימפטומים של גיל המעבר השלילי.
פרסומת פרסומת
מרפא כאבי ראש ומפחית כאבסקס יכול לרפא כאבי ראש ולהפחית כאב פיזי
למרות שזה לא נראה כמו סקס יעזור להקל על כאב ראש, זה באמת יכול. אֵיך? במהלך יחסי המין, הורמון האוקסיטוצין משוחרר בגוף. אוקסיטוצין מפחית כאב. במחקר שפורסם בעלון "ניסויי ביולוגיה ורפואה", מתנדבים ששאפו אדי אוקסיטוצין, ולאחר מכן נקשו אצבעותיהם, חשו רק כאבים למחצה כמו אחרים שלא שאפו כל אוקסיטוצין.
פרסומת
מפחיתה את הלחץ ומורידה את לחץ הדםמין מפחית מתח ומוריד לחץ דם
יש יתרון נוסף של האוקסיטוצין שפורסם במהלך האורגזמה: הוא מרגיע את העצבים.מחקרים שנעשו על חולדות מעבדה הראו כי אוקסיטוצין counteracts את ההשפעות של קורטיזול, שהוא הורמון הלחץ. סקס גם עוזר לך לישון טוב יותר. כאשר השותף שלך מתגלגל ומתחיל לנחור אחרי התקף טוב במיטה, זה לא רק מתוך תשישות פיזית. אוקסיטוצין לא רק מרגיע אותך, אבל זה גם מקדם במיוחד לישון.
פרסומת פרסומת
מפחיתה את הסיכון לסרטן הערמוניתמין מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית
בשנת 2003, חוקרים אוסטרליים פרסמו מחקר המראה כי ככל שגברים פולטים יותר בין הגילאים 20 ל -50, הם לפתח סרטן הערמונית. לדברי כותב המחקר, גברים בשנות ה -20 לחייהם צריכים כנראה להיות שפיכה פעם ביום. מחקר דומה שנערך לאחר מכן על ידי המכון הלאומי לסרטן הראה כי גברים ששפיכו לפחות חמש פעמים בשבוע, בין אם במין או באוננות, היו בסיכון נמוך יותר ללקות בסרטן הערמונית. "הטענה פיזיולוגית, "אמר לנו גולדשטיין, "היא שאם תרוקן את המיכל מדי פעם, זה בריא יותר מאשר להחזיק את החומר בתוך הטנק. "
מפחיתה את הסיכון לסרטן השד
מין מפחית את הסיכון לסרטן השד
נשים יכולות להיכנס גם למין זה כמו טיפול מונע. לדברי גולדשטיין, מחקרים מראים כי "נשים עם יחסי מין בנרתיק לעיתים קרובות יש פחות סיכון לסרטן השד מאשר אלו שלא. גולדשטיין הוסיף כי "זה די מעניין ומרגש וצריך ללמוד יותר. "
פרסומת פרסומתפרסומת
מגביר את ההערכה העצמית ומשפר את מצב הרוחסקס מגביר את ההערכה העצמית ומשפר את מצב הרוח
היתרונות הפסיכולוגיים של חיי מין בריאים הם רבים. ההרגשה של הליכה על ענן תשע אחרי סקס נמשך זמן רב יותר ממה שאתה חושב. לדברי גולדשטיין, חיי מין בריאים מובילים לשביעות רצונך ארוכת טווח עם בריאותו הנפשית של האדם ומגבירים את יכולתך לתקשר ביושר ובאינטימיות. אנשים עם פעילות מינית נוטים פחות לסבול מאלכסיתמיה. זוהי תכונה אישיותית המאופיינת על ידי חוסר היכולת להביע או להבין רגשות.
מונע רעלת הריון
סקס מונע רעלת הריון
רעלת הריון היא מצב שכיח למדי שבו יתר לחץ דם עולה במהלך ההריון. מספר מחקרים הראו כי אם לאישה יש מספיק חשיפה לזרע של בן זוגה לפני ההתעברות, היא משמעותית פחות סיכוי לקבל רעלת הריון. בדיקות שנערכו על ידי ביולוגים הולנדים בשנת 2000 אישרו כי נשים אשר נוהגות באופן קבוע לקיים יחסי מין אוראליים - בייחוד אלו שבלעו את הזרע של בן זוגן - סובלות הרבה יותר מהרעלת הריון.
משפר את חוש הריח
מין משפר את חוש הריח
מדענים ידעו במשך זמן רב שהורמון פרולקטין עולה על גדותיהם של גברים ונשים כאחד לאחר אורגזמה. בשנת 2003, צוות של חוקרים קנדיים ערכו בדיקה על עכברים. הם גילו כי פרולקטין גורם לתאי גזע במוח לפתח נוירונים חדשים בנורת חוש הריח של המוח - מרכז הריח שלו. ד"ר סמואל וייס, אחד החוקרים, אמר כי הוא חושד כי העלייה ברמות הפרולקטין לאחר הסקס מסייעת "לזייף זיכרונות שהם חלק מהתנהגויות ההזדווגות."
פרסומת
מגביר את השליטה בשלפוחית השתןמין מגביר את השליטה בשלפוחית השתן
