טיפולי נשירת שיער לגברים: 17 נשירת שיער

סקירה כללית

אתה לא תמיד יכול למנוע את השיער שלך נופל החוצה כפי שאתה גיל, אבל יש טיפולים ותרופות שעלולות להאט את התהליך. לפני שאתה יוצא לקנות תוספי טוניק מיוחד, ללמוד אילו הראו הבטחה כלשהי במניעת או טיפול נשירת שיער.

התקרחות זכר זכר, הידוע גם בשם androgenetic alopecia, הוא תכונה תורשתית. זה משפיע על יותר ממחצית הגברים מעל גיל 50.

-> פרסומת פרסומת

טיפולים

17 טיפולים

1. תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם

מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אישר שתי תרופות לטיפול בהתקרחות גברים:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine זמין מעבר לדלפק כנוזל או קצף. החל אותו על הקרקפת פעמיים ביום כדי לגדל שיער ולמנוע נשירת שיער.
• Finasteride (פרופסיה, Proscar): זוהי כדור שאתה לוקח מדי יום. זה זמין רק עם מרשם מהרופא שלך.

עבור שתי התרופות האלה, זה עלול לקחת עד שנה כדי לראות תוצאות, ואתה צריך להמשיך לקחת אותם כדי לשמור על היתרונות.

2. השתלות שיער

שני ההשתלות הנפוצות ביותר להשתלת שיער הן השתלת יחידות פוליקולריות ויחידת יחידות פוליקולרית:

• השתלת יחידות פוליקולריות (FUT): FUT היא השיטה ה"קלאסית "יותר. זה כרוך הסרת חלק העור האחורי של הקרקפת שלך, שם יש שפע של השיער, ואת reinserting את זקיקי השיער לתוך החלק של הקרקפת שבה אתה חווה נשירת שיער.
• מיצוי יחידה פוליקולרית (FUE): ב- FUE, זקיקי השיער מוסרים ישירות מהקרקפת ומושתלים לחלקים הקרקפת של הקרקפת.

זכור כי השתלת שיער נחשב ניתוח, אז זה יכול להיות יקר ועשוי להיות כואב. ישנם גם סיכונים מסוימים, כולל זיהומים וצלקות. ייתכן גם צריך לעשות מספר רב של השתלות שיער כדי לקבל את התוצאה הרצויה.

3. טיפול בלייזר

טיפול בלייזר נחשב להפחית את הדלקת בזקיקים המונעים מהם לצרוך מחדש. ישנם מחקרים מוגבלים כדי לתמוך ביעילות שלהם בטיפול נשירת שיער, אבל סקירה של 2016 קבע כי טיפול לייזר ברמה נמוכה (LLLT) הוא בטוח ויעיל כאשר נעשה שימוש לטיפול נשירת שיער זכר. נדרש מחקר נוסף.

4. צא עישון

אם אתה מעשן, אתה בטח שמעת על כל ההשפעות השליליות של עישון על הבריאות שלך. אבל האם ידעת כי עישון יכול לגרום נשירת שיער על גבי קמטים בפנים ואפור מוקדם של השיער? מחקר קבע כי יש קשר בין עישון נשירת שיער. אם אתה רוצה למנוע מקריח, זה יכול להיות רעיון טוב להפסיק לעשן בהקדם האפשרי.

5. עיסוי הקרקפת

לא רק לעשות עיסויים להרגיש נפלא, אבל הם יכולים לעזור עם נשירת השיער שלך, יותר מדי.עיסוי הקרקפת מגרה את זקיקי השיער. במחקר קטן אחד, גברים יפנים בריאים שקיבלו ארבע דקות של עיסוי הקרקפת מדי יום במשך 24 שבועות היו עם שיער סמיך יותר בסוף המחקר.

6. שמנים

יש כמה ראיות לכך שמן מנטה יכול לעזור עם צמיחת השיער. שמן רוזמרין גם שימש באופן מסורתי להגברת זרימת הדם על הקרקפת. מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי העלה רוזמרין משפר את הצמיחת השיער מחדש בעכברים.

שמן קוקוס, שמן קיק ושמן זית מומלץ גם, אך מחקר על היתרונות שלהם לצמיחת השיער מוגבל.

7. תזונה מאוזנת

דיאטה מאוזנת היטב יכול לשמור על השיער שלך בצורת עצה העליון. ודא שאתה כולל מגוון של ירקות, פירות, דגנים מלאים, שומנים לא רוויים, חלבונים רזים בתזונה שלך, ולהגביל את צריכת ממתקים שלך.

ויטמינים ומינרלים מסוימים הנמצאים במזון קשורים לשיער בריא. נסו להוסיף סוגים אלה של מזונות:

• מזון עשיר בעשבי תיבול, כולל בשר בקר רזה, שעועית, ירקות עלים ירוקים, דגנים מועשרים בברזל וביצים
• מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה -3, סלמון, מקרל, טונה, זרעי פשתן, חלמונים, זרעי קנבוס, ואגוזי מלך
• מזונות עתירי חלבונים, כמו ביצים, בשר רזה, ומאכלי ים

אחרון חביב, ודא שאתה שותה הרבה מים.

8. ראה דקלון

ראה דקלון הוא צמח עם גרגרים קטנים המשמש לעתים קרובות כחלק מתוכנית טיפול ערמונית מוגדלת. בעוד מחקר הוא צר על היכולת של דקל ראה לטפל נשירת שיער, מחקר אחד הראה תוצאות חיוביות עבור גברים שטופלו עם ניסוח מקומי.

9. ביוטין

ביוטין הוא ויטמין שנמצא באופן טבעי במזונות כמו:

• אגוזים
• בטטות
• ביצים
• בצל
• שיבולת שועל

יש כמה ראיות כי נטילת תוספי ביוטין על ידי הפה עלול להאט שיער אבל רוב המחקר נעשה בנשים.

10. מיץ בצל

מחקר שנערך בשנת 2002 הראה כי השימוש במיץ בצל כטיפול מקומי הביא לצמיחה מחודשת יותר מאשר רק מי ברז אצל אנשים עם אצות אלופציה.

קרא עוד: האם בצל טוב בשבילך? »

11. Bhringraj

Bhringraj (אקליפטא אלבה), המכונה גם דייזי שווא, הוא מין במשפחת חמניות עם מוניטין של המסורת האיורוודית כמו צמח התומך צמיחת שיער. מחקרים בעכברים הראו כי תמציות של עשב לעשות להראות לצמיחה מחודשת שיער טוב יותר מאשר minoxidil (Rogaine). עם זאת, מחקר נוסף נדרש כדי לאשר את ההשפעות האלה בבני אדם.

12. תה ירוק

עוד תרופה צמחית כביכול עבור נשירת שיער תה ירוק. מחקר בעכברים של תרכובות פוליפנוליות הנוכחות תה ירוק להראות מבטיח כתרופה טבעית עבור נשירת שיער, אבל מחקרים אנושיים לא נעשה כדי לאשר את ההשפעות הללו.

13. היביסקוס

Hibscus rosa-sinesis משווקת בהודו לצמיחת שיער. מחקר בעכברים הראה השפעות חיוביות על זקיקי השיער, אך לא נערכו מחקרים בבני אדם.

14. להיות עדין עם המנעולים שלך

נסה להיות עדין ככל האפשר כאשר צחצוח או סגנון השיער שלך.כל הזמן מתפתל, מסובב, או משיכת השיער שלך חזק יכול להוביל נשירת שיער. אם אתה מודאג לגבי נשירת שיער, ייתכן שתרצה להימנע מהפעולות הבאות:

• תספורות צמודות, כגון צמות, צמות, צמות, צמות וחמניות
• טיפולי שמן חמים
• כימיקלים המשמשים לשיער וליישר
• ברזל מסולסל חם או יישור מגהצים
• הלבנת השיער שלך

אם אתה חייב להשתמש בכימיקלים או אקונומיקה בשערך, לחפש עזרה של מקצוען מאומן. אל תנסה לעשות זאת בעצמך בבית.

15. קבל בדיקה

מלבד הגנטיקה שלך, ישנם מספר מצבים רפואיים שיכולים לגרום נשירת שיער. תוכל לטפל נשירת השיער שלך על ידי טיפול במצב הבסיסי. התנאים הבאים עלולים לגרום לנשירת שיער:

• סוכרת
• זאבת
• חזזית>
• סרקואידוזיס
• פסוריאזיס הקרקפת (עקב גירוד הקרקפת)
• alopecia areata
• תנאי בלוטת התריס < 999> הפרעות אכילה (עקב תזונה לקויה)
• אנמיה חסרת ברזל
• הפרעת משיכת שיער, הידועה בשם trichotillomania
• מחלת צליאק
• עגבת (זיהום המועבר במגע מיני)
• אם יש לך של תנאים אלה, או שאתה חווה תסמינים אחרים מלבד נשירת שיער, הקפד לבקר את הרופא ולקבל את הטיפול שאתה צריך. נשירת השיער שלך צריך לשפר את המצב שלך משתפר.

16. הפחתת מתח

מתח יכול באמת לעשות מספר על הגוף, כולל השיער שלך. נשירת שיער עשויה להיות תוצאה של אורח חיים מלחיץ. אסטרטגיות כדי להפחית את הלחץ כוללים:

תרגיל קבוע

• האזנה למוסיקה
• עושה יוגה
• מדיטציה
• קבלת מספיק שינה הוא גם חיוני.

המשך קריאה: יישומי המדיטציה הטובים ביותר של השנה »

17. עצור או שינה תרופה

תרופות מסוימות יכולות לגרום לנשירת שיער. לדוגמא:

טיפולי כימותרפיה והקרנות> 999> מדללי דם (נוגדי קרישה)

• תרופות לטיפול בדיכאון
• תרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה
• תרופות לב
• תרופות גאוט
• isotretinoin Acutane), טיפול באקנה
• פרסומת
• Takeaway

The Takeaway

אם אתה מודאג לגבי נשירת השיער שלך, לא להפסיק לקחת את התרופה מיד. ראה את הרופא שלך כדי לברר אם יש לך אפשרויות אחרות. אתה יכול פשוט צריך לחכות עד שתסיים את הטיפול. ברוב המקרים, השיער שלך צריך לחזור לאחר הטיפול הוא עצר.

לראות את הרופא שלך אם אתה חווה אובדן שיער פתאומי פתאומי, אתה חושב שתרופה עלולה לגרום לנשירת השיער שלך, יש לך פריחה, או העור שלך הוא קשקשי.