אוסטאופורוזיס מיתוסים ועובדות בריאות העצם
תוכן עניינים:
מהי אוסטאופורוזיס?
אוסטאופורוזיס הוא מצב שגורם לעצמות חלשות, נקבוביות. זהו נושא בריאותי מרכזי המשפיע על עשרות מיליוני אנשים מדי שנה, במיוחד אלה מעל 50.
בעזרת המומחה לבריאות העצם המומחה ד"ר דבורה סלמאייר, Healthline מפריך כמה מיתוסים הנפוצים ביותר על אוסטאופורוזיס.
פרסומת פרסומתלא טבעי הזדקנות
>
מקבל מספיק סידן
מקבל מספיק ויטמין D- פעילות גופנית באופן קבוע
- לא רק נשים
- רק נשים לקבל את זה
כן ולא. אמנם זה נכון, כי יותר נשים מאשר גברים לפתח אוסטאופורוזיס, גברים עדיין יכול להיות מושפע. למעשה, 20 אחוזים של גברים לבנים בארה"ב מעל 50 יסבלו שבר בעצם הקשורים אוסטאופורוזיס בחיים שלהם. בעוד גברים ונשים שחורים נמצאים בסיכון נמוך יותר לאוסטיאופורוזיס, לאלה שעברו אוסטאופורוזיס יש שיעור דומה של שבר. ו, לדברי Sellmeyer, גברים צעירים נוטים יותר לשבר עצמות מאשר נשים.
-> פרסומת פרסומת פרסומת
התחלה בריאות העצם הצעירה
אין צורך לדאוג עד גילךכ -90% ממסת העצם נרכשים עד גיל 18 אצל בנות וגיל 20 בבנים, על פי אוסטיאופורוזיס NIH ומחלות עצם הקשורות מרכז משאבים לאומי. "[זה] לא זמן שבו כולם חושבים על הסיכון שלהם לאחר גיל המעבר", אומר סלמייר. "אבל זה אף פעם לא מוקדם מדי לבנות צפיפות העצם לפתח את העצמות הטובות ביותר למשך שארית חייך. "לחשוב על בריאות העצם בגיל צעיר, ולפתח הרגלים תזונתיים טובים מוקדם, יכול לעזור למנוע בעיות בשלב מאוחר יותר בחיים.
סכנות אחרות
עצמות שבורות הן הסכנה היחידה
אוסטאופורוזיס הוא מצב רציני ולפעמים קטלני. אוסטאופורוזיס מוביל לשברים בירך, על פי Sellmeyer, סביב 25 אחוזים של אנשים מתים בתוך 6-12 החודשים הראשונים לאחר שבר בירך. למה? ניתוח החלפת מפרק הירך עלול לגרום לבעיות כמו:
הפרעות קצב
סיבוכים להרדמה
- דלקת ריאות
- התקפי לב
- זיהומים אצל מבוגרים יותר
- פרסומת פרסומת
- כמה עצמות נשברות
רוב האנשים שבר בעצמות במהלך הנפילה, אבל לפעמים, עצמות חלשות פשוט לשבור. "יש אנשים שיש להם שברים ספונטניים", אומר סלמאייר. "אדם אחד פשוט נשען על המיטה של משאית שטוחה, והלחץ הזה הספיק כדי לגרום לשבר."אם יש לך אוסטאופורוזיס, אתה יכול לקבל שבר מתח ברגל שלך פשוט הליכה. "אפילו עם שברים בירכיים", אומר סלמאייר, "יש אנשים שיגידו," שמעתי את זה והרגשתי את זה, אבל לא נפלתי. "
פרסומת
אתה יכול להרגיש את זה?
אתה יכול להרגיש את העצמות שלך חלשלמרבה הצער, אתה לא יכול באמת לראות או להרגיש אוסטיאופורוזיס מתקרבת. אולי אתה לא יודע שיש לך את זה עד שאתה שבור עצם. אתה לא מרגיש את העצמות שלך חלשה יותר כמו שאתה מאבד את צפיפות העצם, וגם אתה באמת מתחיל לסבול כל השלכות שליליות על החיים. "זו מחלה שקטה", אומר סלמייר. "אין שום דרך לדעת אם יש לך את זה חוץ מאשר לקבל בדיקת צפיפות עצם. "
פרסומת פרסומת
בנייה מחדש של עצם
עצמות נקבוביות לא יכולות להתחזקלדברי סלימאייר, אדם עם אוסטאופורוזיס לעולם לא יחזור לטווח הנורמלי של צפיפות העצם. למעשה, אבחנה של אוסטאופורוזיס עלולה להיות לך בעצם צפיפות עצם נמוכה כל החיים שלך. במקרה זה, אומר סלמאייר, "מנסה להשיג את צפיפות העצם שלך גבוה יותר מאשר אי פעם היה כל החיים שלך אינו אפשרי. "עם זאת, ניתן לבנות מחדש את העצם. תרופות אוסטאופורוזיס יכול להגדיל את צפיפות העצם על ידי כמה אחוזים בשנה מעל שלוש עד ארבע שנים.
מידע נוסף
מידע נוסף
אוסטאופורוזיס יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים, החל בחומרה מפני הפרעה באורח החיים לביקורים בבית החולים ואפילו למוות. טיפול מונע וטיפול יעיל יכול לעזור להפחית את הסיבוכים אוסטאופורוזיס.
