7 כורכום תה היתרונות לבריאות שלך

תה כורכום היתרונות

כורכום הוא תבלין צהוב כתום בהיר נפוץ קארי ורטבים. זה בא מן השורש כורכום. התבלין שימש לתרופותיו, נוגדי החמצון, ואנטי דלקתיים נכסים במשך אלפי שנים.

תה כורכום הוא אחד הצורות הפופולריות של כורכום רב. יש לו טעם ייחודי אך מתוחכם. תה הוא גם דרך מצוינת לקצור את היתרונות הבריאותיים הבאים של כורכום.

-> פרסומת פרסומת

סימפטומים של דלקת פרקים

1. דלקת מפרקים סימפטומים

תכונות אנטי דלקתי חזק של כורכום יכול לעזור להקל על דלקת ונפיחות אצל אנשים עם דלקת פרקים. זה מקטין את הסימפטומים הכואבים. מחקר אחד מצא כי תרכובת פעילה בכורכום, הנקראת כורכומין, היתה יעילה בהפחתת כאבים בחולים עם אוסטאוארתריטיס.

->

מסייע במניעת אלצהיימר

2. עוזר למנוע מחלת אלצהיימר

בעוד המחקר עדיין מחפש מה בדיוק גורם למחלת אלצהיימר, נראה כאילו הכורכום נמצא כורכום עשוי לעזור למנוע את זה. נוגדי חמצון של כורכום למנוע נזק שיכול להוביל לאלצהיימר. יתרה מזאת, כמה מחקרים מראים כי כורכום יכול להפחית את אובדן סמן סינפטי ואת הצטברות של עמילואידים המקושרים אלצהיימר של התפתחות.

פרסומתפרסומת פרסומת

מאי מניעת סרטן

3. עוזר למנוע סרטן

תה כורכום של תכונות רפואיות רבות, כולל נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים נכסים, יכול לתרום למניעת סרטן. המכון הלאומי לסרטן זיהה כורכומין כנוגד חמצון יעיל, או חומר המסייע במניעת סרטן.

משמר רמיסיה קוליטיס כיבית

4. משמר רמיסיה קוליטיס כיבית

קוליטיס כיבית (UC) הוא מצב כרוני שגורם לכיבים בקצה התחתון של מערכת העיכול. כורכום יכול לעזור לשמור על הפוגה מסימפטומים. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, מחקר מצא שחולי UC ברמיסיה היו בעלי שיעורי רלסיה נמוכים יותר באופן משמעותי אם הם צורכים כורכום.

פרסומת פרסומת

משפר את המערכת החיסונית

5. משפר את המערכת החיסונית

התכונות הרפואיות בכורכום עשויות לשפר את המערכת החיסונית, גם אצל אנשים עם הפרעות במערכת החיסונית. מחקר אחד תיאר כי כורכום יכול למתן את המערכת החיסונית.

פרסומת

מוריד כולסטרול

6. מוריד את רמות הכולסטרול של כולסטרול יכול להפחית את הסיכון לפתח תנאים חמורים, כולל מחלת לב ושבץ. ישנן עדויות כי כורכום יעיל עושה בדיוק את זה. לדוגמה, מחקר מ -2008 שמצא כי מינון נמוך של כורכומין היה קשור ברמות LDL מופחתות וברמות כולסטרול.

פרסומת פרסומת

יכול לעזור לטיפול באובאיטיס

7.יכול לעזור לטפל uveitis

Uveitis היא דלקת של איריס. כמה מחקרים מוקדמים הצביעו על כך שקורקומין שנמצא בכורכום עשוי למעשה להיות יעיל בטיפול בסטרואידים, אך ללא תופעות הלוואי.

איך להכין תה כורכום

איך להכין תה כורכום

כדי להפוך תה כורכום בבית, בצע את השלבים הבאים:

להרתיח 3 עד 4 כוסות מים על הכיריים.

1. מוסיפים 2 כפיות כורכום ומערבבים.
2. מבשלים על 5 עד 10 דקות.
3. מסננים את התה למכל אחר.
4. מוסיפים בדבש, לימון סחוט טרי או מיץ תפוזים וחלב לפי הטעם.
5. פרסומת פרסומת פרסומת

סיכונים פוטנציאליים וסיבוכים

סיכונים פוטנציאליים וסיבוכים

כורכום בטוח בדרך כלל כל עוד אתה לצרוך אותו במתינות. אתה צריך לבדוק עם הרופא שלך על שתיית תה כורכום אם יש לך:

דלקת של כיס המרה או אבנים כיס המרה

• חסימה של מעברי מרה
• כיבים בקיבה
• סוכרת (תוספי כורכום עשוי להוריד את רמת הסוכר בדם) << 999> לוקח יותר מדי כורכום עלול לגרום לתופעות לוואי, עם זאת. אלה כוללים:
• חומציות הקיבה מוגברת, אשר יכול לגרום כיבים

אפקט דילול דם

• כי כורכום עשוי לדלל את הדם שלך, אתה צריך להפסיק לשתות תה כורכום שבועיים לפני הניתוח. לא לקחת תה כורכום אם אתה על מדללי דם, או.
• מי צריך לשתות תה כורכום?

מי צריך לשתות תה כורכום?

תה כורכום נחשב בטוח עבור רוב האנשים לשתות. זה יכול להקל על כאב ודלקת ללא תופעות לוואי כי אפילו תרופות ללא מרשם כמו NSAIDs יכול לגרום, כגון דימום פנימי, כיבים, ספירת תאי דם לבנים מופחתת.

כמעט כל אחד יכול ליהנות משתיית תה כורכום, במיוחד משום שהוא יכול להגביר את המערכת החיסונית ולפעול כסוכן נגד סרטן. אנשים עם כאב הנגרם על ידי דלקת יכול אולי להפיק תועלת ביותר. אנשים הסובלים מסוכרת או מי לקחת דם מדללים צריך לדבר עם הרופאים שלהם לפני שתנסה כל תוספת כורכום, עם זאת.