9 עשבי תיבול להילחם כאבי מפרקים: אלוורה, זנגביל, ועוד

סקירה

תסמיני דלקת פרקים יכולים למנוע ממך ללכת על הפעילות היומיומית שלך. הכאב והדלקת עדיין עשויים להתקיים למרות התערבות רפואית. כדי לקבל הקלה, יותר ויותר אנשים עם דלקת מפרקים מחפשים גישה טבעית באמצעות תרופות צמחיות.

צמחי מרפא מסוימים עשויים להיות בעלי תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור עם דלקת מפרקים שגרונית (RA) על ידי הפחתת כאב בכל צורות המחלה. עם זאת, קיים חוסר ראיות מדעיות התומכות בטענות כאלה. לפני שאתם מתייחסים לדלקת פרקים דרך "טבעי", הקפד לדבר עם הרופא הראשון, כדי למנוע סכנת חיים תופעות לוואי.

קרא עוד: מה אתה רוצה לדעת על דלקת מפרקים שגרונית?

פרסומת פרסומת

אלוורה

1. אלוורה ורה> אלוורה ורה הוא אחד עשבי תיבול הנפוץ ביותר ברפואה אלטרנטיבית. ידוע בשל תכונות הריפוי שלו, הוא פופולרי לטיפול בשריטות עור קטנות. ייתכן שכבר יש לך בקבוק ג'ל אלוורה בארון התרופות מפני כוויות שמש האחרונות. זה סוג של מוצר זה עשוי להיות מיושם באופן מקומי כדי להרגיע מפרקים כואבים.

אלוורה זמין גם בצורה שלמה מן העלים של הצמח. המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH) אומר כי אלוורה בעל פה יכול לגרום לירידה ברמת הסוכר בדם ותופעות לוואי במערכת העיכול, כגון שלשולים. אקוטי מקומי, לעומת זאת, אינו גורם לכל תופעות לוואי, צריך להיות בטוח לנסות עבור דלקת פרקים.

Boswellia

2. Boswellia

Boswellia, המכונה גם הלבונה, הוא שיבח על ידי מתרגלי רפואה אלטרנטיבית על יכולות אנטי דלקתיות שלה. זה נגזר מסטיק של עצים boswellia יליד להודו.

צמח זה נחשב לעבוד על ידי חסימת חומרים (leukotrienes) כי לתקוף המפרקים הבריאים מחלות אוטואימוניות כגון RA. NCCIH מכיר ראיות מבטיחות של boswellia במחקרים בבעלי חיים. אבל זה מציין חוסר בניסויים בבני אדם. Boswellia זמין בצורת טבליות משחות אקטואלי.

פרסומת פרסומת פרסומת

Cat's Claw

3. חתול של טופר

טופר של חתול הוא עוד אנטי דלקתיות עשבי תיבול שעלול להפחית נפיחות של דלקת פרקים. צמח זה הוא מן גפן טרופי, ואת השימוש בו חוזר לתרבות האינקה. באופן מסורתי, טופר של החתול משמש כדי לשפר את המערכת החיסונית.

בשנים האחרונות, כוחות חסינות של עשב ניסו בדלקת פרקים. החיסרון הוא כי הטופר של החתול עשוי להגזים יתר על המידה של המערכת החיסונית ולעשות כאב מפרקים גרוע.

על פי קרן דלקת פרקים, מחקר הראה כי הטופרית של החתול יכולה לעזור עם נפיחות RA. אבל אין הוכחה כי צמח זה יכול למנוע נזק משותף נוסף.

קרא עוד: זריקות לכאב בברך: השווה את האפשרויות שלך

אקליפטוס

4.אקליפטוס

כמו אלוורה, אקליפטוס זמין בשווקים המערביים. הוא משמש בתרופות דרך הפה, ותמציות שמן מקומי משמשים למגוון של תנאים. צורות אקטואלי של עלי אקליפטוס משמשים לטיפול כאבי מפרקים.

עלים צמחיים מכילים טאנינים, אשר עשוי להיות מועיל בהפחתת הנפיחות ואת כאבי מפרקים גורם. כמה משתמשים עוקבים עם כריות חום כדי למקסם את ההשפעות של אקליפטוס על המפרקים נפוחות.

הקפד לבדוק את עצמך עבור אלרגיות לפני השימוש אקליפטוס מקומי. שים כמות קטנה של המוצר על האמה. אם אין תגובה תוך 24 עד 48 שעות, זה צריך להיות בטוח לשימוש.

פרסומת פרסומת

ג'ינג'ר

5. זנגביל

ייתכן שיש זנגביל ארון התבלינים שלך לבישול, אבל זה עשב הוא גם מצרך בארונות רפואה אלטרנטיבית רבים. תרכובות אותו לתת זנגביל טעם חזק שלה יש גם תכונות אנטי דלקתיות.

NCCIH אומר כי מחקרים מוקדמים בהפחתת נפיחות משותפת עם זנגביל ב RA הם מבטיחים. אבל יש צורך בניסויים אנושיים נוספים כדי להבין טוב יותר את פעולתה. ברפואה עממית וברפואה סינית ג'ינג'ר משמש להגברת זרימת הדם, אשר מביא חום וריפוי המאפיינים לאזור המושפע. מחקרים מראים הבטחה לשימוש של זנגביל בכל סוגי דלקת פרקים.

קרא עוד: זנגביל עבור דלקת פרקים: אני צריך לנסות את זה? »

פרסומת

תה ירוק

6. תה ירוק

תה ירוק הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם, והוא שימש כדי להפחית את הדלקת בגוף. זה אפשרי כי תה ירוק ניתן להשתמש כדי לטפל דלקת פרקים בצורת משקאות, טבליות, או תמיסות.

במחקר שנערך בשנת 2010, NCCIH מצא כי תה ירוק עשוי לעזור לאנשים עם osteoarthritis (OA) ו RA. אבל מחקרים רבים נוספים עדיין יש צורך להוכיח את היתרונות הפוטנציאליים של תה ירוק.

פרסומת פרסומת

Thunder God Vine

7. רעם אלוהים גפן

רעם אלוהים גפן הוא אחד עשבי תיבול העתיק ביותר בשימוש ברפואה הסינית. תמציות משורשי עור ידועים לדיכוי מערכת החיסונית הפרוע. זה עושה רעם אלוהים גפן טיפול חלופי אפשרי עבור מחלות אוטואימוניות כגון RA. מומלץ ליישם ישירות על העור בצורה אקטואלית. רעם אלוהים גפן עשוי לעבוד הכי טוב יחד עם תרופות RA רגילות.

השתמש בזהירות רבה עם צמח זה, כפי שהוא יכול להיות רעיל אם תמציות נגזרות מאזורים אחרים של הגפן. שימוש לטווח ארוך אינו מומלץ.

כורכום

8. כורכום

כורכום הוא אבקה צהובה עשוי צמח פורח בנושא. הוא משמש לבישול להכנת קארי. כמו כן, יש לו תכונות אנטי דלקתיות.

מעבדה מחקרים על חולדות מצאו גם צמח זה עשוי להאט את ההתקדמות של RA. כורכומין, המרכיב הפעיל בכורכום, שימש במשך שנים ברפואה העממית. שלא כמו סוגים אחרים של עשבי תיבול, NCCIH מצא כורכום עשוי לפעול בצורה הטובה ביותר בלחימה כאבי מפרקים כאשר נלקח בעל פה.

יש עדיין צריך להיות יותר מחקרים שנעשו על הבטיחות של כורכום, אבל השימוש בו הוא מבטיח.

פרסומת פרסומת פרסומת

Willow Bark

9. ערבה לנבוח

באמצעות קליפת ערבה הוא אחד הטיפולים העתיקים ביותר עבור דלקת. למעשה, אנשים בזמן היפוקרטס (המאה החמישית ב C.) לעסו על קליפת ערבה כדי לסייע בטיפול בתנאים דלקתיים.

מחקר אחד דיווח כי העשב מראה הבטחה בהקלה על כאבי מפרקים הקשורים ל- OA, במיוחד בברכיים, בגב, בירכיים ובצוואר. טיפול זה נלקח בעל פה, או על ידי תה או Tablet.

קבלת המינון הנכון הוא חיוני. מנת יתר עלולה לגרום פריחות וצורות אחרות של דלקת. אין להשתמש לנבוח ערבה אם אתה לוקח מדללי דם או אלרגי לאספירין.

ראה רופא

שאל את הרופא שלך על רפואה משלימה

בהתחשב בשכיחות מוגברת של צמחי מרפא, הרופאים קונבנציונאלי מוכנים יותר להעריך את היתרונות של תרופות אלטרנטיביות. בעת טיפול בדלקת פרקים, כמה עשבי תיבול אלה עשויים להשלים את התרופות הנוכחיות שלך. אבל חשוב להבין כי עשבי תיבול יכול לגרום לתופעות לוואי חמורות.

חשוב גם לדעת כי עשבי תיבול הם לא פיקוח על איכות, טוהר, אריזה, או מינון על ידי ה- FDA. זה אפשרי יש מוצרים מזוהמים או חומרים לא פעילים, אז לקנות טיפולים צמחיים ממקור מכובד.

דון כל האפשרויות לטיפול בדלקת פרקים עם הרופא שלך לא להפסיק לקחת תרופות מרשם אלא אם כן הורה. כמו כן, יש לזכור כי הרפואה המשלימה אינה ייחודית לתוספים צמחיים. גישות משלימות אחרות להקלה על כאבי מפרקים כוללים:

עיסויים