טיפולים אלטרנטיביים (OAB) לא פעילים

טיפולים אלטרנטיביים עבור שלפוחית ​​השתן יתר על המידה

הבהרה

1. יש ראיות מועטות לכך שתוספים וטיפולים צמחיים עבור OAB הם יעילים.
2. "טבעי" ספקים יכול אינטראקציה שלילית עם תרופות אתה לוקח.
3. הדמיות מודרכות, ביופידבק ודיקור עשויות לפעול עבור סימפטומים של OAB.

שלפוחית ​​השתן overactive (OAB) גורם צורך להשתין פתאום, ללא תלות בכמה שתן בשלפוחית ​​השתן. כמה תרופות הרופא שלך prescribes יכול לעזור עם תסמינים אלה. טיפולים אלטרנטיביים כגון תוספי מזון, עשבי תיבול וטיפולים עשויים להיות גם מועילים, אך יש פחות ראיות מדעיות עבורם.

-

טיפולים אלטרנטיביים מסוימים עוזרים לסימפטומים של OAB ישירות בעוד שאחרים מקדמים את הבריאות הכללית של מערכת השתן.

כוחו של KegelsMedical טיפול לא תמיד הכרחי עבור OAB. כ -70% מהנשים דיווחו על שביעות רצון כאשר ניסו תרגילי קגל, אימון בשלפוחית ​​השתן וירידה במשקל.

יש מעט ראיות מדעיות כי טיפולים אלטרנטיביים יעילים כמו טיפולים מסורתיים כמו אימון מחדש של שלפוחית ​​השתן ותרגילי קגל. שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול חלופי. אפשרויות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי, במיוחד אם אתה לוקח תרופות אחרות. טיפולים אלטרנטיביים יכולים לספק יתרונות נוספים, אבל הם לא צריכים להחליף אלה המסורתית.

המשך לקרוא כדי ללמוד על האפשרויות.

תוספי מזון לספורטאים

תוספי תזונה לספורטאים

תוספי מזון לספורטאים> תוספי תזונה טבעיים> תוספי מזון לספורטאים | שאל את ספק שירותי הבריאות על עשבי תיבול ותוספי אתה שוקל. זוהי הדרך הטובה ביותר להימנע מתופעות לוואי.

->

מגנזיום הידרוקסיד

מחקר מראה כי מגנזיום הידרוקסיד יכול להפחית התכווצויות שרירים ספונטניות שגורמות בריחת שתן. מחקר קטן מצא כי מגנזיום הידרוקסיד שיפר את בריחת שתן אצל נשים. אבל היו גם תופעות לוואי של הקאות, שלשול, התכווצויות. אתה יכול למצוא מגנזיום hydroxide ספקים ברוב סמים ובריאות מזון חנויות.

L-arginine

חומצת אמינו זו עוזרת ליצור תחמוצת החנקן. תחמוצת החנקן משחק תפקיד חשוב בבריאות של מערכת השתן התחתונה. אין הרבה מחקרים שמסתכלים על L-arginine בשלפוחית ​​שלפוחית ​​השתן. מחקר אחד מצא כי התוסף Edicare, המכיל 115 מיליגרם של L-arginine, מועיל ל- OAB בקרב מבוגרים. תוספי L-arginine הם די נפוצים והם זמינים גם במזונות כמו:

בשר ומוצרי חלב

• אגוזי מלך
• קוקוס
• דגנים
• פולי סויה
• חומוס
• הימנע L- ארגנין אם יש לך:

אלרגיה לארגינין

• הפרעה מדממת או לוקחת תרופות מדללות דם
• סוכרת או היפוגליקמיה
• היפרקלמיה, או רמות גבוהות של אשלגן
• הפרעת מערכת החיסון
• ילדים נשים בהריון צריך גם להימנע L-arginine בשל חוסר ראיות על שלומה.

זרעי דלעת

תמצית זרעי דלעת הוא טיפול טבעי פופולרי עבור OAB. מחקר שנערך לאחרונה עולה כי שמן זרעי דלעת עשוי להיות מסוגל לטפל או למנוע סימפטומים של OAB והפרעות השתן אחרים. חוקרים מסתכלים לתוך שמן זרעי דלעת יותר. ייתכנו מחקרים נוספים על שמן זרעי דלעת OAB בעתיד.

Cleverers

צמח מטפס זה שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות עור. הסוכרים הם גם טוניק לבריאות השתן הכללית, על פי קולינס אלטרנטיבי בריאות מדריך. הם עשויים להיות אנטי דלקתיים תכונות משתן שיכול להקל על הסימפטומים של OAB.

אין ניסויים קליניים על מחברים ו- OAB. דון זה עשב עם הרופא שלך לפני שתנסה את זה. Cleverers לא נחקרו או נבדקו הרבה בקהילה הרפואית המערבית ותופעות הלוואי אינן מדווחות היטב.

עשבי תיבול ותוספי מזון אחרים

צמחי מרפא ותוספים אלו עשויים לעבוד עבור OAB, אך עדיין חסרים נתונים מדעיים קליניים ומחקרים כדי לתמוך ביעילות שלהם. אלה עשבי תיבול ותוספי כוללים:

gosha-jinki-gan, תערובת צמחים סינית, אשר מוצג כדי לשפר את הסימפטומים, אבל יכול גם לגרום בחילות ושלשולים> משי תירס, אין מחקר ישיר עבור OAB

• capsaicicin, אין מחקר ישיר עבור OAB
• תה קוהקי, עדיין לא למד בבני אדם
• אתה יכול לקרוא עוד על מחקרים מאחורי תוספי אלה כאן.
• מה עשבי תיבול ומזונות אחרים לעזור עם OAB? »

פרסומת

נפש וגוף

גישות נפש וגוף

טיפולי גוף-נפש עשויים לעזור מאוד ל- OAB שלך. הגישות הבאות עשויות להקל על הסימפטומים, כמו גם לעזור לך להתמודד עם הסימפטומים.

הדמיה מודרכת

דימוי מודרך הוא סוג של טיפול קוגניטיבי שמשנה את הדרך שבה אתה חושב. אתה תהיה מודרך על ידי רופא מוסמך למצב רגוע של המוח באמצעות דימויים ומחשבות.

צורה זו של טיפול עשויה לכלול מוסיקה מרגיעה עם קולות הטבע. זה יכול להירגע דעתך ולעזור לך להתמודד עם מצבים נפשיים ופיזיים. אתה יכול אפילו למצוא דימוי מודרך כדי להיות מועיל הרפיה שלפוחית ​​השתן ולהפחית את הדחף להשתין.

Biofeedback

Biofeedback היא טכניקת שינוי התנהגות המסייעת לאנשים ללמוד לשלוט על תפקודי הגוף. זה יכול לעזור לך מחדש הרכבת שלפוחית ​​השתן שלך ואת שרירי רצפת האגן כדי למזער את הסיכון של דליפה.

ספק שירותי הבריאות ישתמש באלקטרודות כדי לאסוף ולהציג מידע על צג גלוי לך ולספק שלך. הצג יראה כאשר שרירי רצפת האגן מתוחים. אתה יכול להשתמש במשוב זה מספק שיטה כדי לעזור לך להשיג שליטה רבה יותר של שלפוחית ​​השתן שלך.

קרא את הטיפים למניעת OAB>

דיקור סיני

הרפואה הסינית יכולה להציע גישה הוליסטית לטיפול ב- OAB. מספר מחקרים תומכים באקופונקטורה כאפשרות שימושית.

אקופונקטורה כוללת מחטים עדינות ביותר. מחטים אלה מוכנסים באזורים ספציפיים מאוד של הגוף. מטרת הדיקור היא לשפר את זרימת "צ'י" (אנרגיה) בכל הגוף.הטיפול יכול להיעשות פעם או פעמיים בשבוע במשך כ 12 מפגשים, או עד שהסימפטומים משתפרים.

טיפולים התנהגותיים

התמקדות בהתנהגות שלך עשויה לעזור גם עם סימפטומים של OAB. טיפולים אלה כוללים:

טיפול התנהגותי

היפנוזה

• מדיטציה של ויזואליזציה ותרגילי הרפיה
• מחקרים מראים שהיפנוזה אינה יעילה כאשר היא מבוצעת לבד. מחקר פיילוט של היפנוזה וטיפול התנהגותי מעיד על כך שהוספת היפנוזה יכולה לשפר את האופן שבו מטופלים מרגישים לגבי ה- OAB שלהם, אך יש צורך במחקרים נוספים.
• היפנוזה במחקר כללה שלוש פגישות של 60 דקות עם היפנו-תרפיסט למשך שישה עד שמונה שבועות. מפגשים אלה היו משכפלים פגישות טיפוליות התנהגותיות ועובר אינדוקציה היפנוטי באמצעות הדמיון מודרך הצעה טיפולית. בסוף המחקר, אלו שעשו היפנוזה דיווחו על שיפור גדול יותר.

פרסומת פרסומת

התייעץ עם הרופא שלך

שוחח עם הרופא שלך

ישנם טיפולים אלטרנטיביים רבים עבור OAB, אבל היעילות של טיפולים אלה עדיין לא הוכח מדעית. ייתכן שיהיה תועלת נוספת מ מנסה טיפולים אלטרנטיביים יחד עם אלה מסורתיים.

הרופא שלך יכול לעזור לך לעצב תוכנית טיפול הכוללת הן אופציות מסורתיות חלופיות. דבק בהנחיות של ספק שלך יסייע להבטיח סיכון מינימלי של תופעות לוואי. תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל עשבי תיבול או ספקים.

אילו תרופות פועלות עבור OAB? »