אלכוהול ו- GERD: האם זה כואב או עזרה?
תוכן עניינים:
- סקירה
- חוקרים ערכו מספר מחקרים כדי לקבוע אילו סוגים של אלכוהול נראה להחמיר את הסימפטומים יותר מאחרים. התוצאות היו חד משמעיות. זה עדיין לא ברור אילו משקאות אלכוהוליים עשויים להיות טובים יותר מאשר לאחרים עם GERD. אלכוהול נראה אינטראקציה עם הבטן והווש על מגוון רחב של רמות. זה יכול להוביל חומצה reflux ואת גירוי של תסמיני GERD אצל אנשים מסוימים.
- בעוד שאלכוהול הוא גורם תורם ידוע לרפלוקס חומצה, הוא משפיע על אנשים שונים. משמעות הדבר היא כי ייתכן שתוכל ליהנות משקאות אלכוהוליים במתינות עם GERD.מישהו אחר עם GERD עלול לחוות סימפטומים מחמירים של צרבת לאחר שתיית כמות קטנה של אלכוהול.
- מזונות ומשקאות מסוימים, כולל אלכוהול, נקשרו עם ריפלוקס חומצה מוגברת ופיתוח של GERD. אלה כוללים:
- GERD הוא מצב כרוני שגורם לתסמינים לא נעימים ואף מכאיבים. זה יכול להיות מחמירות על ידי מזונות מסוימים ומשקאות בתזונה. תורם ידוע אחד הוא אלכוהול, אבל זה לא משפיע על כולם באותה דרך.כמה מחקרים הראו כי אלכוהול מפחית חומצה reflux סימפטומים בעוד מחקר אחר מצא שהיא מגבירה אותם. על ידי זיהוי גורם מעורר שלך reflux חומצה, אתה יכול לבחור אם אתה מעדיף להימנע יין, בירה, או משקה חריף כדרך להפחית את חומצה reflux הסימפטומים ולהפחית את הסבירות של GERD.
סקירה
מחלת ריפלוקס קיבה (GERD) הוא מצב רפואי כרוני זה נגרם על ידי חוסר היכולת של החלק התחתון של הוושט לתפקד כראוי. כתוצאה מכך, חומצה ותוכן מהבטן לגבות, שוב ושוב מגרה את הרקמה העדינה יותר של הוושט. התוצאה היא תחושת צריבה בחזה (המכונה לעיתים צרבת) וגירוי של הוושט.
כאשר GERD נותר ללא טיפול, הוא עלול לגרום לתנאים מתמשכים. אלה כוללים כאבי בטן, כאבים בחזה, קושי בבליעה, נזק לוושט, וכן סיכון מוגבר לסרטן הוושט.->
הרופאים זיהו מספר גורמי סיכון לפיתוח GERD. אלה כוללים:דיאטה
- קרום hiatal
- תרופות מסוימות
- השמנת יתר
- הריון
- עישון
- עבור אנשים מסוימים, אלכוהול הוא גם אחד הגורמים התורמים. בעוד שאלכוהול אינו גורם לרפלוקס חומצי המוביל ל- GERD אצל כולם, יתכן כי שתייה עלולה לגרום לתסמיני GERD להיות גרועים יותר עבור אנשים מסוימים.
מחקר על אלכוהול ו GERD
חוקרים ערכו מספר מחקרים כדי לקבוע אילו סוגים של אלכוהול נראה להחמיר את הסימפטומים יותר מאחרים. התוצאות היו חד משמעיות. זה עדיין לא ברור אילו משקאות אלכוהוליים עשויים להיות טובים יותר מאשר לאחרים עם GERD. אלכוהול נראה אינטראקציה עם הבטן והווש על מגוון רחב של רמות. זה יכול להוביל חומצה reflux ואת גירוי של תסמיני GERD אצל אנשים מסוימים.
מחקר על יין
מחקר שפורסם ב- Gastroenterology מצא כי שתיית יין יכולה להפחית את הסיכון שלך לרגיעה, או לגירוי של רירית הוושט. עם זאת, סקירה נוספת מצאו כי יין אדום ולבן הן להגדיל את כמות החומצה המיוצר הבטן שלך. זה מעמיד אותך בסיכון להחמרת ריפלוקס.
מחקר על בירה
מחקר אחר בחן את ההשפעות של בירה ויין על חומצה reflux. מחקר זה שאל 25 אנשים עם GERD לשתות מנה של יין לבן, בירה, או מים ולאחר מכן נמדד אם כל משקה גדל reflux. החוקרים גילו כי גם בירה ויין עוררו ריפלוקס אצל גברים ונשים לעומת מי שתייה בלבד.
פרסומת
המלצותהמלצות לשתיית אלכוהול עם גרד
בעוד שאלכוהול הוא גורם תורם ידוע לרפלוקס חומצה, הוא משפיע על אנשים שונים. משמעות הדבר היא כי ייתכן שתוכל ליהנות משקאות אלכוהוליים במתינות עם GERD.מישהו אחר עם GERD עלול לחוות סימפטומים מחמירים של צרבת לאחר שתיית כמות קטנה של אלכוהול.
יש כמה טיפים כלליים כי כל אחד עם GERD יכול לעקוב אחר כדי להקטין את הסיכויים שלהם להרגיש כל תופעות הקשורות reflux אלכוהול. אלה כוללים את הדברים הבאים:
הגבילו את עצמכם למשקה אחד בלבד. משקה אחד מנה שווה ל 12 גרם בירה רגילה, 8-9 אונקיות של משקאות מלט, כוס 5 גרם של יין, או אחד 1. 5-אונקיה לשפוך של משקה חריף.
- הימנע שתיית אלכוהול 2-3 שעות לפני השינה. שוכב שטוח מיד לאחר שתייה יכול להגדיל את הסיכון כי תוכלו לחוות acid reflux בלילה. הסיבה לכך היא כי אלכוהול יכול להירגע בחלק התחתון של הוושט, מה שמקל על חומצת הבטן שלך לגבות.
- שמור יומן דיאטה של כל המזונות והמשקאות שאתם צורכים, תוך ציון כאשר אתם חווים תסמיני GERD חמורים יותר. אם אתה מבחין דפוס בין שתיית משקה אלכוהולי מסוים הסימפטומים שלך, ייתכן שתוכל לצמצם את המשקה כדי למזער את הסימפטומים GERD שלך.
- אתה יכול גם לשקול מה אתה ערבוב עם משקאות אלכוהוליים שלך. אנשים מסוימים עשויים להשתמש מיץ תפוזים או משקאות מוגזים כמו מערבלים משקאות המשקאות שלהם. אלה משקאות אלכוהוליים ידועים גם להחמיר חומצה. החלפת מיץ פירות נמוכה חומצה כמו תפוח או מיץ גזר או ערבוב משקה עם מים עשוי לעזור להפחית את הסימפטומים GERD. הנה כמה דוגמאות של אפשרויות שתייה אחרות אם יש לך acid reflux.
כמה אנשים גם מעשנים סיגריות תוך כדי שתייה. השימוש בטבק קשור לחומצה חומצה ולפיתוח של GERD. הסיבה לכך היא טבק יכול לעורר חומצת הקיבה ולגרום לשרירים בין הוושט והבטן להירגע. טבק יכול גם להזיק ישירות לתאי הוושט והקיבה. בשילוב עם אלכוהול, קל יותר לחומרים הגורמים לסרטן מעישון להיכנס לתאים אלה. שילוב זה, יחד עם GERD לא מטופל, מגביר עוד יותר את הסיכון לסרטן הוושט.
פרסומת פרסומת
דיאטכיצד משפיע הדיאטה על ה- GERD?
מזונות ומשקאות מסוימים, כולל אלכוהול, נקשרו עם ריפלוקס חומצה מוגברת ופיתוח של GERD. אלה כוללים:
משקאות המכילים קפאין
- שוקולד
- קפה
- מזון שמנוני או עתירי שומן
- מנטה
- מוצרים המבוססים על עגבניות
- מאכלים מתובלים
- מזונות ידועים ומשקאות המפעילים חומצה, הסימפטומים שלך עשויים להיות ייחודיים. אתה יכול להיות מסוגל לאכול קערה של ספגטי ללא בעיות, אך כוס יין גורם לך לחוש אי נוחות אינטנסיבית. לדעת מה מעורר חומצה שלך reflux הוא חלק חשוב של לעזור לך למצוא הקלה הסימפטומים שלך. נסה מזונות אלה שעשויים לסייע reflux חומצה שלך.
פרסומת
Takeawayזיהוי הגורמים שלך
