הטוב ביותר הפעלת בלוגים של 2017

בחרנו בקפידה את הבלוגים האלה משום שהם פועלים באופן פעיל לחנך, לעורר ולהעצים את הקוראים שלהם באמצעות עדכונים שוטפים ומידע איכותי. אם אתה רוצה לספר לנו על בלוג, למנות אותם על ידי שליחת דוא"ל לנו ב bestblogs @ healthline. com !

העולם השתגע באופן רשמי על ריצה. מ 5Ks כדי משדרים מרתונים, אתה יכול למצוא את המירוץ כיף ליד לך בכל סוף שבוע נתון. אין מחסור של משאבים זמין באינטרנט כדי לקרוא את כל מה שאתה רוצה על כל הפרטים הקטנים של ריצה, בין אם אתה מתחיל או רץ מרתון מנוסה. בדוק את 17 בלוגים פועל להלן כדי להתחיל.

-> פרסומת פרסומת

מדע הריצה

נכתב על ידי מאמן, מחבר ומרצה סטיב מגנס, בלוג זה מכסה את האימונים דרך העיניים של מגנס. הוא אימן את האולימפיים, מוקדמות אליפות העולם, ושישה אישי למעלה 10 גימורים במרתונים הגדולים. כפי שאפשר לנחש, הוא מנתח את מדע הריצה. הוא דן בנושאים כמו הניסיון האחרון של שתי מרתון בתת-שעתיים של שלושה גברים בפרויקט Nike's Breaking2, ומה הנתונים הפיזיולוגיים שלהם יכולים לספר לנו על ביצועים, תדלוק וניסוח, בין היתר.

בקר בבלוג .

ציוץ עליו @stevemagness

פרסום

מקמילן ריצה

אתר המנוהל על ידי המאמן גרג מקמילן וצוותו, מקמילן רינינג מציעה מספר תוכניות הכשרה, מאמר וספריית וידאו, ואפילו מחשבון ריצה כדי לקבוע את הצעדים האופטימליים שלך. ניתן גם לשכור מאמן אישי דרך האתר או להצטרף למועדון ריצה מקמילן.

בקר בבלוג .

פרסומת פרסומת

ציוץ עליו @GregMcMillan

Runner's World UK

זהו אתר חזק ומלא בחדשות רצות, את המידע העדכני ביותר על בריאות, תזונה ותזונה, וכמובן, כל מה שאתה צריך לדעת על אימון. רצים מכל רמה של מומחיות ימצאו Runner של בריטניה בבריטניה שימושי. הקטע האהוב עלינו? הכרטיסיה מוטיבציה תחת הדרכה, שבו אתה יכול לקרוא מאמרים כמו "אני רן 200 ק"מ ברחבי דרום אפריקה ב 5 ימים. "

בקר בבלוג .

עקוב אחר אותם על Instagram @ runnersworlduk

המתחרה

מלא של קטעי וידאו וחדשות, המתחרה יהיה לשמור אותך מעודכן על מה שאתה צריך לדעת בעולם פועל. מאמרים על הרצים המקצועיים הטובים ביותר לתת לך הצצה לתוך חייהם והכשרה.

פרסומת פרסומת

בקר בבלוג .

עקוב אחר אותם על Instagram @runcompetitor

הבלוג של ג 'ף Galloway

נכתב על ידי בעל טור עולמי של אולימפיאדת ו Runner ג' ף Galloway, הבלוג הזה מספק עצות וטריקים נהדר למתחילים. Galloway הוא מעצב של הליכה, ריצה נמוכה קילומטראז אימון תוכנית. הוא מבלה את הזמן הדרוש כדי לענות על השאלות של אלפי למתחילים, רצים פנאי, מרתונים שאפתנים, ואת הזמן רצים המטרה מדי שנה.

פרסומת

בקר בבלוג .

ציוץ עליו @JeffGalloway

פרסומת פרסומת

Runblogger

Runblogger נערך ונערך כמעט אך ורק על ידי פיט לרסון, מתלהב, מאמן, סופר עם דוקטורט בביולוגיה. בלוג זה הוא המקום הבא עבור ביקורות ציוד. מתעניין איך נעל מסוימת מתאים ומרגיש? לא נראה עוד!

בקר בבלוג .

Tweet @Runblogger

פרסומת

אומי

זהו בלוג על ידי נשים, עבור נשים. Oiselle היא חברת הלבשה אתלטי שמטרתו היא לגדל אחווה ולשפר את הספורט של ריצה. קרא על רצים נשים מדהימות על צוות Oiselle, גזע recaps מנקודת מבט האדם הראשון, הלבשה, ועוד.

בקר בבלוג .

פרסומת פרסומת

עקוב אחר אותם על Instagram @Oiselle

כוח ריצה

כוח פועל הוקמה על ידי המאמן ג'ייסון פיצג'רלד בשנת 2010. זה במהירות גדל ליותר מ 200, 000 הקוראים לחודש. מאמרים ארוכים ומפורטים, ואת הפודקאסטים של הבלוג תכונה כמה מן הכוכבים הגדולים ביותר פועל. עם דגש על מניעת פגיעה, התוכן כאן הוא שימושי עבור אנשים מחפשים לרוץ ללא כאבים.

בקר בבלוג .

עקוב אחריו ב- Instagram @ jasonfitz1

ריצה ארה"ב

ריצה ארה"ב הוא ארגון ללא מטרות רווח המוקדש לקידום ריצה מרחוק בארצות הברית. בקר באתר זה אם אתה מעוניין בתעשייה כולה. אתה יכול לקרוא על כנסים, גזעים חדשים, ואת העסק של פועל על הבלוג הזה.

בקר בבלוג .

תשאל אותם @ RunningUSA

מגזין ריצה קנדי ​​

כאן תמצא רעיונות לארוחות כדי לדלק אותך, השראה לעודד אותך, וכן לקחים כדי לעזור לך להצליח. הודעות הן מתוך מגוון של חובבי ריצה בלוגרים. אחד מעניין לקרוא? ההודעה "אני משוכנע הבוקר שלי 6K לרוץ הולך לרסן את ההתמכרות שלי ב- YouTube. "

בקר בבלוג .

עקוב אחר אותם על Instagram @canadianrunning

הבלוג של ג'ני הדפילד

"אישה צעירה שמנמנה" הפכה למרצה מוכשר למרתון של בוסטון, המטרה של ג'ני הדפילד היא לעזור לך לרוץ בצורה חכמה יותר, ארוכה יותר וחזקה יותר. חיוך על פניך. היא מפתחת תוכניות עבור אלה עם חיים עסוקים שאינם יכולים להתחייב שישה ימים של כריתת עצים כמו "תכנית חצי מרתון של בחורה עסוקה. "

בקר בבלוג .

ציוץ לה @ Coachjenny

Run Wiki

ליסה היא אם לשלושה ואשתו של צולל חיל הים בדימוס. היא מצאה ריצה כאשר חייה עם שלושה ילדים קטנים השתלטו. עכשיו היא חולקת את אהבתה לספורט דרך הבלוג שלה, שם היא כותבת על נושאים שאמהות יכולות להתייחס אליהם.

בקר בבלוג .

ציוץ לה @Runwiki

MumofThree העולם

עוד אמא של שלושה, שרה אוהבת לרוץ בין doting על הילדים שלה. היא חולקת הרבה על המשפחה - טורנירי הילדים שלה, מדברת עם בתה על גיל ההתבגרות - אבל גם מדגישה את אבני הדרך שלה.

בקר בבלוג .

ציוץ @ sarahMo3W

חיים כאמא ריצה

אריקה גורמן מנהלת את הבלוג הזה כושר ובריאות.היא מתמקדת בריצה ובאמונה הקתולית. Gorman גם דן איזון החיים כמו רץ, עובד במשרה מלאה, אמא, ואשתו. היא מאמנת, רץ למרחקים ארוכים, והשראה לאמהות בכל מקום.

בקר בבלוג .

ציוץ לה @ RunningMom6

ראנר מדרכה

מדרכה רץ מתמקדת recaps recace מכל רחבי הארץ. מ 5Ks כדי Ultras, מדרכה מדרכה מכסה את הפרטים שכולנו רוצים לדעת על כשמדובר גזעים ספציפיים.

בקר בבלוג .

ציוץ עליו @ PavementRunner

Run Eat Repeat

הבלוג הזה נוצר על ידי מוניקה לתעד דיאטה והכשרה למרתון הראשון שלה. הפעל לאכול חזור ישמש יומן עבור כל הגזעים שיש אחריו. היא מציעה למחנה לרוץ 21 יום דרך האינטרנט, טיפים לירידה במשקל, וכן להציץ לתוך חייה עם הילדים שלה, גם.

בקר בבלוג .

ציוץ לה @RunEatRepeat

Run to the Finish

אמנדה ברוקס עומדת מאחורי Run to the Finish. היא חולקת שנים של טעויות, טיפים ומוטיבים לחיות אורח חיים בריא יותר באמצעות ריצה ואכילה נקייה. היא בודקת ציוד, חולקת את המתכונים הנקיים האהובים עליה, ומתעדת את חייה כרץ.

בקר בבלוג .

ציוץ שלה @RunToTheFinish

ניקול באולינג הוא סופר מבוסס בוסטון, מאמן אישי מוסמך ACE ו חובב בריאות שעובד לעזור לנשים לחיות חיים חזקים, בריאים, מאושרים. הפילוסופיה שלה היא לאמץ את הקימורים שלך וליצור בכושר שלך - מה שזה לא יהיה! היא היתה מובלט במגזין חמצן של "העתיד של כושר" בגיליון יוני 2016.