6 מפתחות לניטור מוצלח של הסוכר בדם

סקירה

בדיקת סוכר בדם היא חלק חיוני של ניהול ושליטה בסוכרת. לדעת את רמת הסוכר בדם במהירות יכול לעזור לך להתריע כאשר רמת שלך ירד או עלה מחוץ לטווח היעד. במקרים מסוימים, הדבר יסייע למנוע מצב חירום. תוכל גם להקליט ולעקוב אחר קריאות הסוכר בדם שלך לאורך זמן. זה יראה לכם כיצד פעילות גופנית, מזון ותרופות משפיעים על הרמות שלכם.

מספיק טוב, בדיקת רמת הסוכר בדם יכולה להיעשות כמעט בכל מקום ובכל זמן. בתוך דקה או שתיים, אתה יכול לבדוק את הדם שלך יש קריאה באמצעות מד לחץ דם בבית או דם גלוקוז לפקח.

למידע נוסף: בחירת מד גלוקוז »

פרסומת פרסומת

כיצד לבדוק

->

כיצד לבדוק את רמת הסוכר בדם

בין אם אתה בודק מספר פעמים ביום או רק פעם אחת, לאחר שגרת בדיקות יעזור לך למנוע הידבקות, להחזיר תוצאות אמיתיות, וכן לפקח טוב יותר את רמת הסוכר בדם. הנה שגרת צעד אחר צעד אתה יכול לעקוב אחר:

1. לשטוף את הידיים במים חמים, סבון. ואז יבש אותם היטב עם מגבת נקייה. אם אתה משתמש ספוגית אלכוהול, הקפד לתת את האזור יבש לחלוטין לפני הבדיקה.
2. הכן מכשיר לנסט נקי על ידי הוספת מחט נקייה. זה מכשיר טעון באביב המחזיק את המחט היא מה תשתמש כדי לדקור את קצה האצבע.
3. הסר רצועת בדיקה אחת מהבקבוק או קופסת הרצועות. הקפד לסגור את הבקבוק או את התיבה לחלוטין כדי למנוע זיהום ברצועות אחרות עם לכלוך או לחות.
4. כל מטר מודרני עכשיו יש לך להכניס את הרצועה למטר לפני שאתה אוסף דם, כך שאתה יכול להוסיף את דגימת הדם לרצועה כאשר הוא נמצא במטר. עם כמה מטרים ישנים יותר, אתה שם את הדם על רצועת הראשון, ולאחר מכן לשים את הרצועה במטר.
5. מקל את קצה קצות האצבעות שלך עם lancet. כמה מכונות הסוכר בדם לאפשר בדיקה מאתרים שונים על הגוף שלך, כגון הזרוע. קרא את המדריך של המכשיר כדי לוודא שאתה מצייר דם מהמקום הנכון.
6. איסוף טיפת דם על רצועת הבדיקה, ולוודא שיש לך כמות מספקת לקריאה. היזהר לתת רק את הדם, לא את העור, לגעת ברצועה. שאריות ממזון או תרופות עשויות להשפיע על תוצאות הבדיקה.
7. עצור את הדימום על ידי החזקת כדור כותנה נקי או משטח גזה על קצה האצבע. הפעל לחץ על קצה האצבע עד שהדימום נעצר.

שישה טיפים לניטור

שישה טיפים לניטור מוצלח של הסוכר בדם

1. לשמור על מטר שלך אספקה ​​(lancets, ספוגי אלכוהול, רצועות בדיקה, וכן הלאה) איתך בכל עת.
2. ודא שפסי הבדיקה אינם פג.רצועות לא מעודכנות אינן מובטחות להחזיר תוצאות אמיתיות. רצועות ישנות ותוצאות לא מדויקות עשויות להשפיע על היומן היומי של מספרי הסוכר בדם, והרופא שלך עשוי לחשוב שיש בעיה כאשר באמת אין. כמו כן, לשמור על רצועות מתוך אור השמש הרחק הלחות. שמור אותם בטמפרטורת החדר או צונן, אבל לא מקפיא.
3. בעזרת הרופא שלך, לקבוע שגרת כמה פעמים וכאשר אתה צריך לבדוק את רמת הסוכר בדם. הם עשויים להציע לבדוק את זה בזמן שאתה צום, לפני ואחרי הארוחות, או לפני השינה. המצב של כל אדם הוא שונה, ולכן חשוב להחליט על הסדר זה יעבוד בשבילך. כאשר יש לך את לוח הזמנים, לעשות בדיקת הדם שלך חלק שגרת היומיום שלך. בנה את זה לתוך היום שלך. מטרים רבים יש אזעקות שאתה יכול להגדיר כדי לעזור לך לזכור לבדוק. כאשר זה חלק של היום, יהיה לך פחות סיכוי לשכוח.
4. אל תניח שהמכשיר שלך נכון. רוב מטר לבוא עם פתרון שליטה המאפשר לך לבדוק כדי לראות כמה מדויק מטר שלך רצועות. קח את מד הסוכר בדם שלך לפגישה הבאה של הרופא. השווה את התוצאות שלך עם אלה של מכונת שלהם כדי לראות אם יש כל פערים אפשריים.
5. צור יומן כדי להיכנס סוכר הדם שלך בכל פעם שאתה בודק את זה. יישומים זמינים שיכולים לעקוב אחר מידע זה ולעזור לך לשמור על רמת ריצה של הסוכר בדם הממוצע. אתה יכול גם לבחור להקליט מחברת או יומן הסוכר בדם את השעה ביום אתה נבדק וכמה זמן זה היה מאז אכלת משהו. מידע זה יעזור לרופא לעקוב אחר רמת הסוכר בדם ועלול להיות חשוב מאוד בעת אבחון מה גורם הסוכר בדם כדי ספייק.
6. כדי למנוע זיהום, בפועל של המרכזים לבקרת מחלות ומניעת אסטרטגיות עבור זריקות בטוח. אין לחלוק את ציוד הסוכר בדם עם כל אחד, להשליך את lancet ואת רצועת לאחר כל שימוש, ולהיות זהיר לחכות עד האצבע הפסיק הדימום כדי לחדש את הפעילות.

קרא עוד: מדוע מד גלוקוז ועובדי דיוק של דיוק »

פרסומת פרסומת פרסומת

מניעת קצות האצבעות

מניעת קצות האצבעות

בדיקות תכופות וחוזרות עלולות לגרום לקצות האצבעות. הנה כמה הצעות שעשויות לסייע במניעת זאת:

1. אל תשתמש מחדש ב- lancet. הם יכולים להיות משעממים, מה שעלול להפוך את האצבעות כואב.
2. הקפד לדקור את הצד של האצבע שלך, לא את הפנקס. דוקר את קצה האצבע יכול להיות כואב יותר.
3. למרות שזה עשוי להיות דרך מפתה לייצר יותר דם במהירות, לא לסחוט את האצבע שלך במרץ. במקום זאת, לתלות את היד ואת הזרוע למטה, המאפשר דם הבריכה בקצות האצבעות. אתה יכול גם לעזור להגדיל את זרימת הדם על ידי שטיפת הידיים במים חמים. אם עדיין יש לך דם קטן מדי, אתה יכול לסחוט את האצבע שלך, אבל להתחיל בחלק הקרוב ביותר לכף היד שלך, עובד בדרך שלך למטה את האצבע עד שיש לך מספיק.
4. אל תבדוק את אותה אצבע בכל פעם. במסגרת השגרה שלך, לקבוע איזה אצבע תשתמש וכאשר כך אתה לא חוזר על אותה אצבע באותו יום.
5. אם אצבע הופך לכאב בכל מקרה, הימנע מארכת הכאב על ידי לא להשתמש בו במשך כמה ימים. השתמש באצבע אחרת במידת האפשר.
6. אם יש לך כאב אצבע כרונית כתוצאה של בדיקה, לראות את הרופא על שינוי צגים גלוקוז. כמה צגים יכולים להשתמש בדם שנלקח מחלקים אחרים של הגוף.

קרא עוד: סקירה של המטופל על מד הסוכר החדש של Dario »

דברים שיש להיזהר מהם

דברים שיש להיזהר מהם

התשאול על ידי הרופא שלך כדי לפקח על רמות הגלוקוז שלך הוא חלק חשוב את תהליך האבחון. זכור כי דברים רבים יכולים להשפיע על רמת הסוכר בדם, כולל:

• מה ומתי אכלת לאחרונה
• באיזו שעה ביום אתה בודק את רמת הסוכר בדם
• רמות ההורמון שלך
• זיהום או מחלה
• תרופה

שים לב ל"תופעת השחר ", גל של הורמונים המתרחשים בסביבות 4: 00. M. לרוב האנשים. זה יכול להשפיע על רמות הגלוקוז.

דבר עם הרופא שלך על כל חששות או שאלות שיש לך לפני תחילת שגרת ניטור הסוכר בדם. אם תוצאת הסוכר בדם שלך שונה בכל יום, למרות התנהגות בדיקה עקבית, ייתכן שיש משהו לא בסדר עם הצג או בדרך שבה אתה לוקח את הבדיקה.

בעיות המשפיעות על רמת הגלוקוז שלך

תנאים בריאותיים כגון סוכרת והיפוגליקמיה יהיו ללא ספק בעלי השפעה גדולה על רמות הסוכר בדם. הריון יכול גם להשפיע על רמת הסוכר בדם, אשר לעיתים גורמת סוכרת הריון למשך ההריון.

פרסומת פרסומת

רמות גלוקוז חריגות

מה לעשות אם רמות הגלוקוז שלך אינן נורמליות

האגודה האמריקנית לסוכרת מציינת כי רמת הסוכר בדם המומלצת של כל אדם שונה ומבוססת על מספר גורמים בריאותיים. אבל, באופן כללי, טווח היעד של רמות הגלוקוז הוא 80-130 מיליגרם / deciliter (mg / dl) לפני אכילה פחות מ 180 mg / dl לאחר ארוחה.

אם רמות הגלוקוז שלך לא נופל בטווח הנורמלי, אתה והרופא שלך יצטרכו לעשות תוכנית כדי לקבוע את הסיבה. בדיקות נוספות עבור סוכרת, היפוגליקמיה, מצבים רפואיים מסוימים, ונושאים אנדוקריניים אחרים עשויים להיות נחוצים כדי לזהות מדוע הסוכר בדם שלך גבוה מדי או נמוך מדי. המשך לעקוב אחר רמות הסוכר בדם בזמן ההמתנה לפגישות הבדיקה או לתוצאות הבדיקה. אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים, אז תן לרופא שלך לדעת מיד:

• סחרחורת
• מיגרנות פתאומית
• נפיחות
• אובדן תחושה ברגליים או ידיים

פרסומת

Takeaway

Takeaway

מעקב אחר רמת הגלוקוז בדם שלך היא פשוטה למדי וקלה לביצוע. אף על פי שהרעיון של לקיחת מדגם של הדם שלך בכל יום גורם לאנשים מסוימים לחלחל, צגי לנסט המודרניים נטולי האביב הופכים את התהליך כמעט ללא כאבים. רישום רמות הגלוקוז בדם שלך יכול להיות חלק של תחזוקה סוכרת בריאה או שגרת דיאטה.