האם ניתן להשתמש בשמן ויטמין E לצלקות?

יש אמונה הרווחת כי שפשוף שמן ויטמין E על צלקות אקנה שלך יכול לעזור להם לרפא, ולהקטין את הנראות שלהם. משחות וקרמים המכילים ויטמין E ו טוענים לנקות כל סוג של צלקת ניתן למצוא על מדפי החנויות ברחבי אמריקה.

עם זאת, ראיות לכך ויטמין E יש השפעה זו היא בעיקר אנקדוטלית. יש ראיות קליניות קטנות לתמוך בכל הטענות האלה.

פרסומת פרסומת

גלה את האמת על תביעות בריאותיות רבות של חומצה קפרילית »

עם זאת, מחקר אחר מצא כי ילדים עם צלקות כירורגי שהשתמש ויטמין E שלוש פעמים ביום לא לפתח קלואידים, או רקמת צלקת נוספת על הפצע.

<פרסומת

החוקרים הגיעו למסקנה כי באמצעות טופס מקומי של ויטמין E לפני ואחרי ניתוח שיפרה את הדרך פצעים ריפא.

מחקר על איך ויטמין E יכול לטפל באקנה לרפא צלקות שלה היא גם חד משמעית.

פרסומת פרסומת

יש מעט הוכחה כי שמן ויטמין E יכול לעזור לרפא צלקות. עם זאת, זה אפשרי כי בליעת אותו דרך מזון או כתוסף יכול לעזור לגוף לרפא בדרכים אחרות.

->

תוספי ריפוי

כמה מחקרים עולה כי תוספי ויטמין E יכול להיות יעיל עבור אנשים עם נזק חמור לעור שלהם. זה לא ייתן לך וולברין כמו התחדשות יכולות, אבל ויטמין E יכול לתמוך הגוף שלך בכמה היבטים של תהליך הריפוי.

לדוגמה, ויטמין E מגן על רקמות הגוף מפני רדיקלים חופשיים, אשר עלולים להזיק לתאים ולהאיץ את ההזדקנות. זה גם קריטי עבור היווצרות של כדוריות דם אדומות, אשר להפיץ חמצן סביב הגוף. שתי הפונקציות חיוניות לריפוי.

איפה עוד לקבל ויטמין E

מומלץ לקבל את כל ויטמין E שאתה צריך מן האוכל. זה שופע ירקות עלים ירוקים (כאילו אתה צריך סיבה נוספת לאכול יותר מהם), אגוזים, זרעים, כמו גם מזונות מועשרים כגון דגני בוקר.

לוקח יותר מדי ויטמין E ספקים יכול להיות מזיק. זה יותר מ 1, 000 מ"ג היומי בצורה טבעית או 670 מ"ג בצורה סינתטית. זה יכול לדלל את הדם, להגדיל את הסיכון לדימום, ואפילו לגרום לדימום במוח.

פרסומת פרסומת

זה תמיד הכי טוב לדון בשימוש של תוספי מזון עם הרופא שלך.