דליות ורידים כאב: מה זה מרגיש כמו הקלה

מי מקבל דליות?

דליות ורידים הם הורידים מוגדלים עם מראה דמוי חבל. הם בדרך כלל סגולים או בצבע כחול, להתרחש ממש מתחת לעור שלך, ובדרך כלל משפיעים על הרגליים והרגליים.

עד 23% מכלל המבוגרים מושפעים ממחלה ורידית זו ב- U. S. כ -33 מיליון אנשים אלה הם מבוגרים יותר, עם הגילאים הנעים בין 40 ל 80.

דליות ורידים נגרמות על ידי שסתומים לא תקינים בעורקיכם שאינם מסוגלים להחזיר דם ללבכם ביעילות תוך כדי עבודה נגד כוח הכבידה.

למד על אפשרויות הטיפול של דליות ורידים>

פרסומת פרסומת

מאפייני הבעיה

תסמינים של דליות ורידים

עבור חלק, דליות ורידים הם רק דאגה קוסמטית. אין עדות לקשר ישיר בין הופעת דליות ורידים לבין אי הנוחות שהם גורמים. למעשה, הוורידים הגדולים והמתפתלים עלולים לגרום לאי-נוחות כלשהי, בעוד שהורידים הפגועים פחות נראים לעין יכולים להיות מכאיבים ביותר.

הרגשה של רגליים כבדות וכואבות

• התכווצויות שרירים
• תחושה של פעימה בוערת ברגליים < 999> נפיחות בשוקיים ובקרסוליים
• אי נוחות סביב אזור מסוים של ורידים
• כל התסמינים האלה בדרך כלל להיות מטריד יותר בימים חמים. כלי הדם יש נטייה להתרחב עם טמפרטורות גבוהות, מה שהופך את זה אפילו קשה יותר עבור שסתומים לתפקד כראוי. הסימפטומים גם להחמיר כמו התקדמות יום ויותר בריכות דם סביב הקרסוליים שלך. תקופות ממושכות של ישיבה או עמידה נחשבים גם גורמים מחמירים ויכולים לגרום לכאב.
• >

ניהול כאב

כיצד לקבל הקלה מכאב ורידים דליות

ישנן מספר דרכים להקל על הכאב הנגרם על ידי דליות ורידים.

הרם את הרגליים

לקבלת הקלה מיידית מן הכאב ואי הנוחות הקשורים דליות, הרם את הרגליים מעל הלב שלך. אתה יכול לשים את הרגליים על השולחן, למתוח אותם על הקיר, או לשכב במיטה ולהניח את הרגליים על שלוש או ארבע כריות. זה יעזור להקל על זרימת הדם בגוף התחתון שלך להסתובב לכיוון הלב, ואת שסתומים ורידי יפעל בצורה יעילה יותר.

הישאר עם הרגליים מוגבה במשך 15 דקות לפחות בכל פעם - זה אמור לעזור להפחית את הנפיחות ולהקל על הכאב.

תרגיל ומותח את הרגליים

תרגיל קצר כדי למתוח את שרירי השוקיים שלך כמה פעמים ביום יכול להיות גם מועיל. להגמיש את הרגליים לעתים קרובות, במיוחד במהלך נסיעות ארוכות כאשר חדר הרגל שלך מוגבל.

אם אתה צריך לשבת או לעמוד בתפקיד שלך, לשנות את המיקום לפחות כל 30 דקות וכופף את הברכיים באופן קבוע.

הידרציה נכונה ותנועה פיזית תומכת במחזור הדם הבריא, אז שתו מספיק מים והסתובבו בתדירות גבוהה ככל האפשר.

השתמש במים קרים

אם הרגליים שלך מכאיבות בסוף היום, להתקלח עם מים קרים. טמפרטורות מגניבות גורמות לכלי הדם להתכווץ. זה אמור להקל על הנפיחות ועל תחושת הכבד הקשורים, כמו גם אי נוחות כללית התכווצויות הרגל.

הימנע לוקח אמבטיות חמות לבזבז זמן באמבט חם. חום יש השפעה שלילית על הוורידים שלך, ואת הכאב פועם יכול להיות אפילו יותר גרוע אם אתה מבלה יותר מדי זמן במים חמים.

פרסומת

מניעה

מניעת כאב

כמו במצבים כרוניים רבים אחרים, מניעה היא הכרחית. ללבוש hosiery דחיסה מיוחדת יכולה למנוע תסמינים כגון נפיחות וכפות רגליים כבדות, ומאפשר לך למנוע התכווצויות כואבות לקראת סוף היום ובלילה. לשים על גרבי דחיסה בבוקר לפני שאתה מתחיל ללכת הוא המפתח ליהנות מהיתרונות. ברגע שהדם מתחיל להתקבץ סביב הקרסוליים שלך, אפילו דחיסה hosiery לא יהיה יעיל עבור עוזר רגליים כבדות, כואבות.

עקבים גבוהים ובגדים הדוקים לא יגרום לדליות הוורידים להרגיש טוב יותר. הם מפעילים לחץ רב מדי על אזורים שונים של הגוף שלך להקטין את זרימת הדם. נסה ללבוש נעליים ובגדים נוחים, במיוחד אם אתה מצפה להיות על הרגליים כל היום.

פרסומת

ראה רופא

מתי לראות רופא

אם דליות הדליות שלך גורמות כאב ואי נוחות על בסיס קבוע, שוחח עם הרופא שלך. דליות דליות נוטים להחמיר עם הזמן. אז טיפול במצב הבסיסי עלול לגרום לפתרון יעיל יותר לכאב שלך מאשר לתקן זמני של הסימפטומים.