שמן קוקוס עבור השיער שלך: יתרונות, שימושים וטיפים

שמן קוקוס הוא מוצר בריאות ויופי מאוד תכליתי.

אנשים משתמשים בו עבור כל מיני דברים, החל בישול וניקוי כדי לחות העור שלהם להסיר את האיפור שלהם.

אחרים משתמשים בשמן קוקוס כדי לעזור לשפר את בריאותם ומצבם.

מאמר זה בוחן את היתרונות והחסרונות של שימוש בשמן קוקוס על השיער שלך.

שיטות טיפוח יומי יכול להזיק לשיער שלך

->

שיטות טיפוח היומי כמו שטיפה, צחצוח וסטיילינג יכול לגרום נזק לשיער שלך ולהשאיר אותו נראה frizzy, שבור ויבש.

כדי להבין מדוע זה קורה, אתה צריך לדעת יותר על מבנה השיער שלך. השיער שלך מורכב משלוש שכבות:

• medulla: זהו החלק הרך, מרכזי של פיר השיער. מעניין, שיער סמיך מכיל כמויות גדולות של medulla, בעוד שיער דק כמעט אף אחד.
• קליפת המוח: זוהי השכבה העבה ביותר של השיער. הוא מכיל הרבה חלבונים סיביים פיגמנט שנותן את השיער שלך צבע.
• לציפורן: לציפורן היא השכבה החיצונית הקשוחה והמגוננת של השיער.

זה גורם לך לאבד חלק חלבונים סיביים המרכיבים את קליפת השיער שלך, מה שהופך את השיער שלך רזה, שביר נוטה לשבירה (1, 2, 3).

השורה התחתונה:

שטיפה, צחצוח, צביעה ועיצוב השיער שלך עלולה להזיק למבנה שלה, ולהשאיר אותו נוטה יותר לשבירה. למה שמן קוקוס עדיף על הגנה על השיער שלך מ שמנים אחרים

שמן קוקוס הוא אמר לעתים קרובות את השמן הטוב ביותר לשימוש על השיער שלך כדי להפחית את אובדן החלבון ולשמור אותו נראה בריא.

בהתחשב בפופולריות הנוכחית של שמן קוקוס, זה יהיה קל לפטור כמגמה.

עם זאת, יש כמה ראיות מאחורי טענה זו. מחקר אחד בחן את ההשפעות של החלת קוקוס, שמן חמניות או שמן מינרלי על השיער לפני או אחרי כביסה (4).

כדי לראות איזה שמן הוא הטוב ביותר להגנה על בריאות השיער, החוקרים מדדו את כמות החלבון שהשיער איבד לאחר כל אחד מהטיפולים.

הם מצאו כי שמן קוקוס היה טוב יותר במניעת אובדן חלבון מאשר שמן מינרלים ושמן חמניות כאשר מוחל לפני או לאחר השיער נשטף.

למעשה, שמן קוקוס יצא על העליונה בכל הלימודים שלהם מופחת אובדן חלבון בשיער כי היה ניזוק, מולבן, מטופל כימית חשוף UV. מאידך גיסא, הן בשמן המינרלים והן בשמן החמניות לא הייתה השפעה זו ולא נמצאו יעילות בהפחתת אובדן החלבון משערות.

זה נחשב כי המבנה הכימי של שמן קוקוס הוא מאחורי יכולת מעולה שלה כדי להגן על השיער (5).

שמן קוקוס מורכב ברובו מחומצה שומן בינונית בשם חומצה לוריק.זה נותן שמן קוקוס מבנה ארוך, ישר, אשר נספג בקלות רבה יותר לתוך פיר השיער.

שמן חמניות מכיל בעיקר חומצה לינולאית, אשר יש מבנה הרבה יותר גדול, כך שזה לא נספג בקלות לתוך השיער.

משמעות הדבר היא כי שמנים כמו שמן מינרלי שמן חמניות יכול מעיל את השיער, אבל הם לא נספגים גם לתוך פיר השיער (6).

השורה התחתונה:

כאשר מוחל על השיער לפני הכביסה, שמן קוקוס הוכח להפחית את אובדן החלבון יותר מאשר חמניות ושמנים מינרליים.

שפשוף שמן על השיער שלך לפני או אחרי כביסה עוזרת למנוע נזק

יש כמה דרכים אתה יכול להחיל שמן על השיער שלך כדי לסייע בהגנה מפני נזק. ראשית, החלת שמן על השיער שלך לפני שהוא נשטף יכול לעזור להפחית את כמות הנזק שהיא מקיימת במהלך כביסה בזמן שהוא רטוב.

מעניין, השיער הוא הפגיע ביותר לנזק כאשר הוא רטוב. הסיבה לכך היא שינויים עדינים, מבניים המתרחשים כאשר הוא סופג מים.

כאשר אתה להרטיב את השיער שלך, קליפת עבה מרכזית ספוג את המים מתנפח, גורם לשינוי מבני של לציפורן.

את השיער cuticle הוא למעשה מורכב שטוחים, חופפים קשקשים כי הם מחוברים אל קצה השורש של השיער ואת הצבע לכיוון קצה.

כאשר הקורטקס של השיער שלך סופג מים ומתנפח, קשקשים אלה נדחפים החוצה כך שהם תקועים. זה עושה שיער רטוב הרבה יותר קל להזיק, במיוחד כאשר צחצוח או סגנון.

החלת שמן על השיער שלך לפני שאתה לשטוף אותו יכול להפחית את כמות המים נספגים על ידי השיער ואת המידה שבה את קשקשים קשקשים "מקל". זה עושה את זה פחות נוטה נזק בזמן שהוא רטוב.

שנית, ציפוי השיער שלך בשמן לאחר כביסה זה עוזר להפוך אותו רך וחלק. זה מפחית את כמות החיכוך שנגרם על ידי סטיילינג, מה שהופך את השיער שלך פחות סיכוי snag ו לשבור (5).

השורה התחתונה:

השיער שלך הוא פגיע ביותר לנזק כאשר הוא רטוב. החלת שמן על השיער שלך לפני ואחרי לשטוף אותו מסייע להגן עליו מפני נזק.

שמן קוקוס יכול לעזור לך לגדל את השיער שלך עוד

הרבה אנשים רוצים לגדל שיער ארוך, מלוטש מבריק. עם זאת, ללבוש יומיומי על השיער שלך נגרמת על ידי סטיילינג, טיפוח, מזג האוויר ואת מזהמים יכול להזיק.

זה יכול לגרום לגידול השיער ארוך יותר, כמו השיער שלך יכול להיות יותר שחוקים ועייפים ככל שהוא מקבל.

שמן קוקוס יכול לעזור לך לגדל את השיער שלך על ידי:

לחות השיער שלך והפחתת שבירה

הגנה על השיער מפני אובדן חלבון נזק כאשר רטוב

הגנה על השיער מפני נזק סביבתי כמו רוח, שמש ו עשן

• כדי להפיק את המרב של שמן קוקוס, אתה כנראה צריך לעשות את זה חלק קבוע של משטר היופי שלך.
• השורה התחתונה:
• שמן קוקוס מפחית את הנזק לשיער שנגרם על ידי בלאי היומיומי. שימוש בשמן קוקוס בשגרת השיער שלך יכול לעזור לך לגדול ארוך, שיער בריא.

יתרונות נוספים של שמן קוקוס לשיער

שמן קוקוס יכול גם יש יתרונות אחרים עבור השיער שלך.עם זאת, רבים מהם לא נבדקו במחקרים מבוקרים כראוי. היתרונות האפשריים כוללים:

מניעת כינים:

מחקר קטן אחד מצא שכאשר בשילוב עם אניס בתרסיס, שמן הקוקוס היה יעיל ב -40% בטיפול בכינים של הראש מאשר ב- permethrin הכימי.

הגנה מפני השמש:

• מסנני UV יכולים לסייע בהגנה על השיער מפני נזקי השמש. כמה מחקרים מצאו שמן קוקוס יש גורם הגנה של השמש של 8, כך לשים את זה על השיער שלך יכול להיות שימושי (8, 9, 10). טיפול קשקשים:
• קשקשים יכולה להיגרם על ידי יתר של פטרייה או שמרים על הקרקפת. אמנם לא מחקרים בחנו שמן קוקוס במיוחד, יש לו תכונות מיקרוביאלית יכול להיות שימושי לטיפול קשקשים (11, 12). מניעת אובדן שיער:
• טיפוח יתר עלול לגרום נזק לפיר השיער, אשר בנסיבות קיצוניות עלול לגרום לנשירת שיער. שמן קוקוס יכול לעזור לשמור על השיער במצב טוב ולמנוע זאת. זה גם טען כי צריכת שמן קוקוס יכול להיות מועיל לבריאות השיער בשל החומרים המזינים שהיא מספקת. עם זאת, יש ראיות מועטות כי זה המקרה (13).
• השורה התחתונה: שמן קוקוס יכול לעזור להיפטר כינים, להגן על השיער מפני השמש ולצמצם קשקשים, אבל יש צורך במחקרים נוספים.

האם שמן קוקוס יש השפעות שליליות על השיער?

שמן קוקוס נחשב בדרך כלל בטוח להחיל על העור שלך ואת השיער (14). עם זאת, שימוש רב מדי עלול לגרום להצטברות של שמן על השיער והקרקפת.

זה יכול להפוך את השיער שלך שמנוני משעמם, במיוחד אם יש לך שיער יפה מאוד.

כדי למנוע זאת, ודא כי אתה מתחיל עם כמות קטנה בלבד להתחיל על ידי שפשוף שמן קוקוס דרך השיער שלך, מן הבטן אל הקצוות. אנשים עם שיער עדין מאוד אולי כדאי למנוע לשים שמן קוקוס על הקרקפת שלהם לגמרי.

יתר על כן, בעוד זה נורמלי לאבד כ 50-100 שערות ביום, אנשים רבים גם דיווחים לאבד הרבה שיער כאשר הם משתמשים בשמן קוקוס.

אבל שמן קוקוס הוא בדרך כלל לא עברין. פשוט החלת השמן מאפשרת השיער שכבר ניתק מהקרקפת שלך כדי ליפול.

השורה התחתונה:

שימוש בשמן קוקוס רב מדי יכול להפוך את השיער שלך שמנוני. זה בדרך כלל לא גורם נשירת שיער, אבל זה יכול לגרום שיער מנותק בעבר ליפול מהקרקפת שלך בקלות רבה יותר.

כיצד להשתמש שמן קוקוס עבור שיער יפה

הנה כמה דרכים להשתמש שמן קוקוס כדי לעזור לשפר את בריאות השיער שלך. כמרכך:

שמפו את השיער שלך כרגיל ולאחר מכן מסרק שמן קוקוס דרך השיער שלך, מן הבטן אל הקצוות.

כשתיקן לאחר הכביסה:

• לאחר החפיפה והשיער, יש לשפשף מעט שמן קוקוס דרך השיער כדי להגן עליו בזמן שאתה מצחצח אותו. כמו מסכת שיער:
• שמן קוקוס דרך השיער שלך ולתת לו לשבת במשך כמה שעות (או אפילו לילה) לפני לשטוף אותו. כמגנה מראש לשטיפת שיער:
• שפשפו שמן קוקוס דרך השיער שלכם לפני שאתם שוטפים אותו. כמו טיפול הקרקפת:
• לפני השינה, עיסוי כמות קטנה של שמן קוקוס לתוך הקרקפת שלך.תשאיר אותו בן לילה ותשטוף אותו בשמפו בבוקר. טכניקות אלה ניתן להשתמש באופן קבוע או פעם אחת (בהתאם לסוג השיער שלך) לתת לך שיער יפה, בריא ומבריק.
• כמות שמן הקוקוס שתצטרך תלויה באורך השיער ובסוג שלך. רוב האנשים משתמשים מספיק כדי לכסות את הבטן על הקצוות של השיער שלהם, כדי למנוע את השיער שלהם מקבל שמנוני. הגישה הטובה ביותר היא להתחיל עם הסכום הקטן ביותר שאתה חושב שאתה צריך להגדיל בהדרגה משם.

אם יש לך שיער קצר או דק מאוד, ייתכן שיהיה צורך כמו כפית אחת. עם זאת, אנשים עם שיער ארוך, עבה אולי רוצה להשתמש כמו שתי כפות.

ישנם גם סוגים רבים ושונים של שמן קוקוס לבחירה. יש אנשים המעדיפים לבחור בתולה (מזוקק) שמן קוקוס, כפי שהם גם משתמשים בו בתזונה שלהם.

עם זאת, אין מחקרים ספציפיים על האם סוג אחד של שמן קוקוס עדיף על השיער שלך מאשר אחר. בנוסף, שמן קוקוס מזוקק ו מזוקק יש את אותן תכונות לחות.

השורה התחתונה:

שמן קוקוס יכול לשמש כמרכך, מסכת שיער או טיפול הקרקפת לתת לך שיער מבריק, בריא.

קח דף הבית

שמן קוקוס הוא מוצר לחות מעולה לשיער שלך. זה יכול לשמש גם לפני ואחרי לשטוף את השיער שלך כדי לעזור למנוע נזק ולשמור על השיער שלך נראה מבריק ובריא.