דיכאון לאחר הפלה
תוכן עניינים:
- תסמינים של דיכאון לאחר הפלה
- טיפול אלקטרו-פולסיבי (ECT ), שהוא הליך הכרוך בהפעלת זרמים חשמליים עדינים למוח, אשר משמש לטיפול במקרים חמורים של דיכאון שאינם מגיבים לתרופות או לפסיכותרפיה. אם יש לך דיכאון, ניתן לראות שיפור בסימפטומים על ידי וודא שאתה מקל על תוכנית הטיפול שלך. אכילה מאוזנת דיאטה, מקבל מספיק לישון, וכן פעילות גופנית באופן קבוע יכול גם לעזור להגדיל את רמת האנרגיה ואת להדוף את הסימפטומים.
- זכור כי כל הפסד הוא הפסד. לא משנה כמה זמן לאורך ההיריון היה זה הילד של מישהו. לעולם אל תגיד דברים כדי לגרום לאדם להרגיש כאילו זה לא היה עניין גדול וכי היא צריכה להמשיך הלאה.במקום זאת, להקשיב לה. תן לה לספר לך מה קרה, איך היא ידעה שזה היה הפלה, ואת הפחדים שאולי יש לה. להיות מוכנים לדבר, אבל גם להיות מוכנים לשתוק. להיות מודעים להתנהגות שלה. אם אתה מרגיש שהיא לא מתמודדת טוב, לדבר איתה ולעודד אותה לקבל עזרה כי זה נורמלי והיא לא לבד.
בעוד שרוב ההריונות גורמים לתינוקות בריאים, כ -10 עד 20% מההריונות הידועים מסתיימים בהפלה. הפלה היא אובדן פתאומי של הריון לפני השבוע ה -20. רוב ההפלות מתרחשות בשלושת החודשים הראשונים של ההריון.
הפלות, הידועות גם בשם הפלות ספונטניות, מתרחשות בדרך כלל כאשר התינוק אינו מתפתח בדרך כלל בתוך הרחם. הסיבות המדויקות להפלות אינן מובנות היטב. עם זאת, הוא האמין כי הפלות עלול לקרות כאשר יש בעיות עם גנים של התינוק או כרומוזומים. מצבים בריאותיים מסוימים אצל האם עלולים גם לגרום להפלה, כולל:
-> פרסומת פרסומת- סוכרת לא מבוקרת או מאובחנת
- זיהומים ויראליים או חיידקיים, כולל זיהומים המועברים במגע מיני
- בעיות הורמונליות, כגון בלוטת התריס או בלוטת יותרת הכליה
- זאבת והפרעות אוטואימוניות אחרות
ההפסד הקשור להפלה יכול להיות הרסני עבור אנשים מסוימים. גם אם ההריון שלך הסתיים מוקדם, אתה עדיין יכול להרגיש קשר חזק לתינוק שאיבדת. תחושות של עצב, כעס ואשמה על אובדן ההריון נפוצים לאחר הפלה.
תסמינים של דיכאון לאחר הפלה
זה נורמלי להרגיש עצב עמוק ואבל לאחר הפלה. אצל נשים מסוימות, רגשות אלה יכולים להוביל לדיכאון. דיכאון, הידוע גם בשם הפרעת דיכאון מרכזית, הוא מחלת נפש הגורמת לרגשות מתמשכים ועזים של צער לתקופות ממושכות. אנשים רבים עם דיכאון גם לאבד עניין בפעילויות שהם נהנו פעם יש קושי בביצוע משימות יומיומיות.
כדי להיות מאובחנים עם דיכאון, אתה חייב לחוות חמישה או יותר מהתסמינים הבאים כל יום במשך שבועיים לפחות:
פרסומת- מרגיש עצוב, ריק, או חסר תקווה
- להיות עצבני או מתוסכל
- לאבד עניין או הנאה ברוב הפעילות הרגילה
- מרגיש עייף במיוחד וחוסר אנרגיה
- ישנה מעט מדי או יותר מדי
- לאכול מעט מדי או יותר מדי
- חשתי חרדה, חסרת מנוח או מצוקה> הרגשה חסרת ערך או אשמה> מתקשה להתמקד, לזכור דברים ולקבל החלטות מחשבות על מוות או התאבדות
- ביצוע ניסיונות התאבדות
- לאחר כאבים וכאבים אקראיים אל תתרחק, גם אחרי הטיפול <דיכאון לאחר הפלה הוא בדרך כלל החמור ביותר מיד לאחר ההריון הוא איבד. במחקר אחד גילו החוקרים כי שיעורי הדיכאון אצל נשים שחוו הפלות ירדו במהלך שנה. לאחר שנה, נשים עם הפלה חוו שיעורי דיכאון דומים לאלה של נשים שלא היו הפלות.
- דיכאון לאחר הפלה לא משפיע רק על האישה שעברו את ההפלה.לדברי החוקרים, מספר משמעותי של גברים חווים דיכאון לאחר בן הזוג שלהם יש הפלה. עם זאת, הם מצאו גם כי גברים נוטים להתאושש דיכאון מהר יותר מאשר נשים לאחר הפלה.
- פרסומת פרסומת
- התמודדות עם דיכאון לאחר הפלה
זה יכול לקחת הרבה זמן להתאושש רגשית מן ההפלה. במקרים של דיכאון, הן אמהות והן אבות דורשים טיפול. כמה טיפולים נפוצים לדיכאון כוללים:
תרופות נוגדות דיכאון כדי לסייע באיזון הכימיקלים במוח ולהקל על סימפטומים דיכאוניים
פסיכותרפיה שתעזור לך לעבוד את הרגשות שלך ולהתמודד עם הצער שלך בצורה בריאהטיפול אלקטרו-פולסיבי (ECT), שהוא הליך הכרוך בהפעלת זרמים חשמליים עדינים למוח, אשר משמש לטיפול במקרים חמורים של דיכאון שאינם מגיבים לתרופות או לפסיכותרפיה. אם יש לך דיכאון, ניתן לראות שיפור בסימפטומים על ידי וודא שאתה מקל על תוכנית הטיפול שלך. אכילה מאוזנת דיאטה, מקבל מספיק לישון, וכן פעילות גופנית באופן קבוע יכול גם לעזור להגדיל את רמת האנרגיה ואת להדוף את הסימפטומים.
זה חיוני עבור זוגות כדי לעזור זה לזה להתמודד עם דיכאון לאחר הפלה. גברים ונשים יכולים לבטא את צערם בצורה שונה, ולכן חשוב להיות מכבדים זה את רגשותיו של זה ואת הדרכים להתמודד עם ההפסד. זוגות צריכים גם להתמקד בתקשורת בבירור ושיתוף הרגשות שלהם אחד עם השני באופן קבוע.
- קריאת סיפורים של זוגות אחרים שעסקו הפלה יכול גם להיות שימושי כאשר מוצאים דרכים להתמודד עם דיכאון לאחר הפלה. "מעולם לא החזקתי אותך: הפלה, יגון, ריפוי והבראה" ו"ריקות ריקות: התמודדות עם הפלות, לידות מת ותמותת תינוקות "הם שני ספרים הכוללים את סיפוריהם של זוגות שחוו הפלות ועצות כיצד להתמודד עם ההפסד. קבוצות תמיכה יכול גם להיות שימושי עבור זוגות העוסקים בדיכאון לאחר הפלה. שאל את הרופא שלך על קבוצות תמיכה באזור שלך או למצוא אחד מקוון ב Nationalshare. org.
- Outlook
- רוב הנשים שעברו הפלה יכולות לצפות שהדיכאון שלהן יישכח בתוך שנה לאחר ההפלה. הטיפול יעיל בדרך כלל בהקלת הסימפטומים, ורשת תמיכה חזקה יכולה לעזור לנשים לחזור על הרגליים. נשים רבות שעברו הפלה גם עוברות הריונות מוצלחים בשלב מאוחר יותר בחיים. על פי "Mayo Clinic", פחות מ -5% מהנשים סובלות משתי הפלות, ורק ל -1% יש שלוש הפלות חוזרות ונשנות.
פרסומת פרסומת
ישנם משאבים זמינים כדי לעזור לך להתמודד עם דיכאון לאחר הפלה. אל תהססו לפנות לעזרה אם אתם זקוקים לה.
כיצד אני יכול לתמוך חבר או בן משפחה אשר לאחרונה היה הפלה?
זכור כי כל הפסד הוא הפסד. לא משנה כמה זמן לאורך ההיריון היה זה הילד של מישהו. לעולם אל תגיד דברים כדי לגרום לאדם להרגיש כאילו זה לא היה עניין גדול וכי היא צריכה להמשיך הלאה.במקום זאת, להקשיב לה. תן לה לספר לך מה קרה, איך היא ידעה שזה היה הפלה, ואת הפחדים שאולי יש לה. להיות מוכנים לדבר, אבל גם להיות מוכנים לשתוק. להיות מודעים להתנהגות שלה. אם אתה מרגיש שהיא לא מתמודדת טוב, לדבר איתה ולעודד אותה לקבל עזרה כי זה נורמלי והיא לא לבד.
- Janine Kelbach, RNC-OB
