סוכרת ועצירות: מה הקשר?

סקירה

עצירות היא סיבוך נפוץ אצל אנשים עם סוכרת. לחיות עם סוכרת פירושו לשים לב זהירה לכל המערכות של הגוף שלך. כמה סיבוכים של סוכרת נמנעים בקלות או מנוהל עם שליטה ברמת הסוכר בדם. בהתאם לסוג של סוכרת, תרופות עשוי להיות נדרש כדי לנהל סוכרים בדם כדי להגן על הלב, הכליות, המוח, ואיברים אחרים מושפעים על ידי סוכרת.

->

כאשר מדובר בניהול עצירות, אם כי, שינויים באורח החיים ואת אורח החיים לא יכול להיות מספיק. הנה מה לדעת על הסיבה מדוע מתרחש לעתים קרובות יותר אצל אנשים עם סוכרת ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.

פרסומת פרסומת

עצירות

כמה נפוץ עצירות?

עצירות יכולה להיות מוגדרת כבעלת פחות משלוש תנועות מעיים רגילות בכל שבוע. זה יכול להיות מוגדר גם תנועות מעיים משביעות רצון עם שרפרפים כי הם נדירים וקשה לעבור. זה יכול להיות לא נעים ואפילו כואב.

פרסומת

גורם

מה גורם לעצירות סוכרת?

נזק למערכת העצבים הוא סיבוך ידוע לטווח ארוך של סוכרת. רמות גבוהות של סוכר בדם מסוג 1 וסוכרת מסוג 2 יכולות להוביל לנוירופתיה סוכרתית, או לנזק עצבי. נזק לעצבים השולטים על מערכת העיכול עלול להוביל לעצירות, לשלשולים ולבלי שליטה.

->

שליטה נמוכה של הסוכר בדם על פני תקופה ארוכה של זמן עשוי להגדיל את הסבירות ואת התדירות של עצירות.

בנוסף לבחירת אורח חיים ונוירופתיה, אנשים עם סוכרת לפעמים לוקחים תרופות שיכולות להאט את תנועת המעי הגס ולגרום לעצירות. שוחח עם הרופא שלך על תופעות הלוואי של כל התרופות שאתה לוקח.

קרא עוד: 6 תרופות עצירות טבעיות

טיפולי סוכרת יומי

אם אתה מרגיש עצר מעת לעת, אתה לא לבד. מחקרים אחרונים מראים כי עצירות נפוצה אצל אנשים עם סוכרת. מצא הקלה על ידי החל עם פתרונות טבעיים: לאכול יותר סיבים, לשתות יותר מים, ולהגדיל את הפעילות הגופנית שלך. אם אתה לא שם לב לשיפור, לדבר עם הרופא שלך על העברת על תוספי סיבים, מרככי צואה, או משלשלים.

• פרסומת פרסומת

טיפול

טיפול בעצירות

אפשרויות טבעיות

פתרונות פשוטים הם המקום הטוב ביותר להתחיל בו. נסה להגדיל את צריכת הסיבים שלך, לשתות יותר מים, ולקבל פעילות גופנית קבועה יותר. כל אלה יכולים לעזור לתפקוד מערכת העיכול בצורה חלקה יותר.

כאשר מתחילים עם פתרונות טבעיים לעצירות עשוי להיות מועיל, אנשים עם סוכרת יכול למצוא כי פתרונות אלה לעשות קצת טוב אם יש בעיות בסיסיות גדולות יותר.

משלשלים

משלשלים יכולים גם לספק הקלה, אך עליך להשתמש בהם בקפידה. לפני שעבר על משלשלים כטיפול פוטנציאלי, להתייעץ עם הרופא שלך. חומרים משלשלים מסוימים אינם מיועדים לשימוש ארוך טווח.

הרופא שלך יוכל למצוא את הטיפול הפחות אינטנסיבי כדי להקל על תנועות המעי הרגיז. הם עשויים לנסות:

משלשלים אוסמוטיים

• מרככי שרפרפים
• חומרים משלשלים לתפזורת
• חומרי סיכה
• קרא עוד: 5 מתכונים משלשל תוצרת בית>

ניהול סוכר בדם

במקרים רבים, ניהול תקין של רמת הסוכר בדם הוא הפתרון הטוב ביותר לוויסות עיכול ועצירות בסוכרת. זה מונע נזק עצבי שיכול להוביל עצירות, לא משנה את הדיאטה או רמת הפעילות.

מודעה

Takeaway

The Takeaway

בעוד עצירות יכולה להיות סימן של ניהול סוכרת לטווח ארוך מסכן, זה יכול גם להיות בגלל משהו פשוט כמו לא מקבל מספיק סיבים. על ידי מעבר מן הפשוטה ביותר אינטנסיבית פתרונות בעזרת הרופא שלך, אתה עשוי לגלות כי עצירות שלך יכול להיות מנוהל עם שינויים באורח החיים ללא צורך בתרופות.