מהו גלוקוז ומה זה עושה?

מהו גלוקוז?

אתה יודע גלוקוז בשם אחר: סוכר בדם. גלוקוז הוא המפתח לשמירת המנגנונים של הגוף בראש סדר העבודה. כאשר רמות הגלוקוז שלנו הן אופטימליות, זה לעתים קרובות הולך מעיניהם. אבל כאשר הם תועים מן הגבולות המומלצים, תוכל להבחין אפקט לא בריא יש לו על תפקוד תקין.

אז מה בדיוק גלוקוז? זה הפשוט ביותר של פחמימות, מה שהופך אותו monosaccharide. זה אומר שיש לו סוכר אחד. זה לא לבד. מונוסכרידים אחרים כוללים פרוקטוז, גלקטוז, ribose.

יחד עם שומן, גלוקוז הוא אחד ממקורות הדלק המועדפים של הגוף בצורה של פחמימות. אנשים מקבלים גלוקוז מלחם, פירות, ירקות ומוצרי חלב. אתה צריך מזון כדי ליצור את האנרגיה המסייעת לשמור אותך בחיים.

בעוד גלוקוז חשוב, כמו עם כל כך הרבה דברים, זה הכי טוב במתינות. רמות גלוקוז כי הם לא בריאים או שאינם בשליטה יכולה להיות השפעה רצינית ורצינית.

-> פרסומת פרסומת

איך גלוקוז עובד

כיצד הגוף תהליך גלוקוז?

הגוף שלנו מעבד גלוקוז מספר פעמים ביום, באופן אידיאלי.

כאשר אנו אוכלים, הגוף שלנו מיד מתחיל לעבוד לעיבוד גלוקוז. אנזימים להתחיל את תהליך התמוטטות בעזרת הלבלב. הלבלב, אשר מייצר הורמונים כולל אינסולין, הוא חלק בלתי נפרד של איך הגוף שלנו עוסק גלוקוז. כאשר אנו אוכלים, הגוף שלנו עצות הלבלב את זה כי זה צריך לשחרר אינסולין להתמודד עם עליית רמת הסוכר בדם.

בדרך אחת סוכרת מתרחשת כאשר הלבלב אינו מייצר אינסולין באופן זה צריך. במקרה זה, אנשים זקוקים לעזרה חיצונית (זריקות אינסולין) כדי לעבד ולהסדיר גלוקוז בגוף. גורם נוסף לסוכרת הוא עמידות לאינסולין, כאשר הכבד אינו מזהה אינסולין זה בגוף וממשיך לייצר כמויות לא מתאימות של גלוקוז. הכבד הוא איבר חשוב עבור בקרת סוכר, כפי שהוא עוזר עם אחסון גלוקוז ועושה גלוקוז בעת הצורך.

אם הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין, זה יכול לגרום לשחרור של חומצות שומן בחינם מחנויות שומן. זה יכול להוביל למצב שנקרא ketoacidosis. קטונים, מוצרי פסולת שנוצרו כאשר הכבד שובר את השומן, יכול להיות רעיל בכמויות גדולות.

בדיקת הגלוקוז שלך

כיצד אתה בודק את הגלוקוז שלך?

בדיקת רמות הגלוקוז חשובה במיוחד עבור אנשים עם סוכרת. רוב האנשים עם המצב משמשים להתמודדות עם בדיקות הסוכר בדם כחלק שגרת היומיום שלהם.

אחת הדרכים הנפוצות ביותר לבדוק גלוקוז בבית כרוך בבדיקת דם פשוטה מאוד. זין אצבע, בדרך כלל באמצעות מחט קטנה בשם lancet, מייצרת ירידה כי הוא הניח על רצועת הבדיקה.הרצועה מוכנס למטר, אשר מודד את רמות הסוכר בדם. זה יכול בדרך כלל לתת לך קריאה בתוך 20 שניות.

פרסומת פרסומת פרסומת

רמות רגילות

מה הם הרמות הנורמליות של גלוקוז?

שמירה על רמות גלוקוז ליד טווח נורמלי הוא חלק חשוב בשמירה על הגוף פועל ביעילות ובבריאות.

אנשים הסובלים מסוכרת צריכים להקדיש תשומת לב מיוחדת לרמת הגלוקוז שלהם. לפני אכילה, טווח בריא הוא 90-130 מיליגרם לכל deciliter (mg / dL). לאחר שעה או שתיים, זה צריך להיות פחות מ 180 מ"ג / ד"ל.

יש מגוון סיבות כי רמות הסוכר בדם יכול לירות. כמה גורמים מעורבים כוללים:

ארוחה כבדה

מתח
מחלה אחרת
חוסר פעילות גופנית
תרופות להחדרת סוכרת
רמות חריגות

מה עליך לעשות אם הרמות גבוהות מדי או נמוך מדי?

במצבים בהם רמת הגלוקוז שלך גבוהה מדי, האינסולין יעזור להוריד אותו. עבור אנשים עם סוכרת, גם סוכר בדם גבוה הוא סימן שהם עשויים להזדקק לניהול אינסולין סינתטי. במצבים פחות חמורים, פעילות גופנית יכולה לעזור בהורדת רמות.

רמת גלוקוז נחשבת נמוכה מדי כאשר הוא טובל מתחת 70 מ"ג / ד"ל. מצב זה ידוע גם בשם היפוגליקמיה, ויש לו פוטנציאל להיות רציני מאוד. היפוגליקמיה יכולה להתרחש כאשר אנשים עם סוכרת לדלג על התרופה שלהם. זה יכול להתרחש גם כאשר אנשים אוכלים פחות נורמלי ופעילות גופנית מוגזמת. אכילת ארוחה או שתיית מיץ יכול לעזור להגביר את רמות הגלוקוז. אנשים עם סוכרת גם לעתים קרובות לקחת גלוקוז גלולות, אשר ניתן לרכוש ללא מרשם בבית המרקחת.

זה אפשרי עבור רמות נמוכות של סוכר בדם לגרום לאובדן הכרה. אם זה קורה, חשוב לחפש טיפול רפואי.

למידע נוסף: רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה)

פרסומת פרסומת

רמות בלתי מורשות

מה קורה אם הרמות שלך לא מוסדרות?

יש השלכות ארוכות טווח על רמות גלוקוז בלתי מבוקרת. זה יכול להוביל למגוון של מצבים, כולל:

נוירופתיה

מחלת לב
עיוורון
דלקות עור
בעיות במפרקים ובגפיים, במיוחד ברגליים
התייבשות חמורה
coma
סיבוכים חמורים יותר כוללים קטואסידוזיס סוכרתית ותסמונת היפרגוסמאלית היפרגליקמית, שני התנאים הקשורים לסוכרת.

אנשים אשר מודאגים כי הם עשויים להיות סוכרת צריך לבקש עזרה מיידית מרופא.

למידע נוסף: בדיקות לסוכרת>

פרסומת

Takeaway

כמו במצבים רפואיים רבים, קל יותר להתמודד עם בעיות גלוקוז לפני שהם מתקדמים מדי. רמות גלוקוז בריאה הן חלק חשוב של שמירה על הגוף עובד במיטבו. תזונה בריאה, מעוגלת היטב, בתוספת תרגיל, הוא חיוני.

עבור אנשים מסוימים, אם כי, זה לא מספיק. אנשים עם סוכרת מתקשים לשמור על רמות גלוקוז בריאה ועקבית. קורס של טיפול יכול לעזור. אנשים עם סוכרת צריכים גם לעקוב מקרוב אחר רמות הגלוקוז שלהם, שכן המצב מגביר את הסיכון לבעיות הקשורות גלוקוז בעיות רפואיות וסיבוכים.