מזון התמכרות טיפול - היכן למצוא עזרה

מאמר זה מפרט את האפשרויות הנפוצות ביותר. 12 שלב תוכניות … 100% חינם וזמין ברחבי העולם האפשרות הראשונה הטובה ביותר היא למצוא תוכנית טובה 12 שלב.

אלה כמעט זהים ל- AA (אלכוהוליסטים אנונימיים), אלא שחומר ההתעללות שונה.

איך זה עובד … אתה בקביעות להשתתף בפגישות עם קבוצות של אנשים גם מחלים מכורים למזון. ואז בסופו של דבר תקבל "חסות" שעוזר לך להחליט מה אתה צריך ולא צריך לאכול, ולמה.

-> את החשיבות של תמיכה חברתית כאשר אתה מתמודד עם התמכרות למזון לא יכול להיות מוגזמים.

בדרך כלל האנשים שם מוכנים לעזור לך יש שנים רבות של ניסיון להתמודד עם התמכרות מזון עצמם.

החלק הכי טוב הוא, 12 תוכניות צעד 100% חינם ובדרך כלל זמין בכל רחבי העולם.

ישנן מספר תוכניות שונות לבחירה:

Overeaters אנונימי (OA):

זוהי האפשרות הגדולה ביותר והפופולרי ביותר, עם פגישות קבועות בכל רחבי העולם. אתר האינטרנט שלהם הוא OA. org ואתה יכול למצוא פגישות כאן.

Greysheeters אנונימי (GSA):

בדומה OA, אלא הם מספקים תוכנית ארוחה הכוללת שקילה ומדידה 3 ארוחות ביום. זה אחד שאני נמצא בו, הוא ממש הציל את חיי.

הם לא גדולים כמו OA וזה עלול להיות קשה יותר למצוא פגישה באזור שלך, אבל יש להם גם פגישות טלפון וסקייפ רבים. למזלנו קבוצה זו פעילה מאוד במדינה שלי (איסלנד), ולכן קל לי מאוד למצוא פגישות.

האתר שלהם הוא Greysheet. org ואתה יכול למצוא פגישות כאן. אז יש גם כמה אחרים, כולל מכורים למזון אנונימי (FAA) ומכורים למזון בשחזור אנונימי (FA).

אני יודע שזה יכול להיראות לעתים קרובות כמו

צעד ענק

ללכת לפגישה הראשונה שלך, אבל זה באמת לא צריך להיות עניין גדול. פשוט לך לשם, שב והקשב בזמן שהאחרים מדברים … זה קל. אני אישית לא מכיר אדם אחד שיש לו ניסיון שלילי הולך לאחד המפגשים האלה. הפגישות הן בדרך כלל די כיף וזה גם די מדהים למצוא חבורה שלמה של אנשים שהם גם מכורים למזון. זה יכול להיות הקלה להבין שאתה רחוק מלהיות היחיד עם בעיה זו.

פסיכולוגים וטיפול התנהגותי קוגניטיבי

. זה כולל הפרעת אכילה מוגזמת ובולימיה, אשר חולקים רבים מאותם סימפטומים כמו התמכרות לאוכל.

אתה יכול לנסות למצוא פסיכולוג … אבל יש לזכור כי לא לכולם יש ניסיון בהתמודדות עם התמכרות לאוכל.
שאל כי אתה מופנה למישהו שיש לו ניסיון עם התמכרות לאוכל או הפרעות אכילה קשורות כמו הפרעת אכילה מוגזמת.
->

פסיכיאטרים וטיפול תרופתי

ישנם כמה תרופות נגד השמנה שפועלים על המוח ועשויים לסייע בהפחתת הסימפטומים של התמכרות לאוכל. עד כמה שאני יכול לומר, אף אחד מהם אינם יעילים במיוחד. הם גם נוטים להיות תופעות לוואי.

יש אחד שנקרא Contrave כי כרגע ממתין לאישור ה- FDA, אשר ישירות מטרות חלק מהמסלולים במוח מעורב אופי ממכר של מזון.

עם זאת, זה כרגע לא זמין באותו זמן … אבל עשוי להיות קצת זמן בעתיד הקרוב.
אם אתה מדוכא (
מאוד

נפוץ בקרב מכורים למזון), אז אולי לוקח נגד דיכאון באופן זמני יכול לעזור לתת לך את הכוח שאתה צריך להילחם בבעיה שלך.

אם זה משהו שאתה חושב עשוי לחול עליך, ואז לנסות לדבר עם הרופא שלך על האפשרויות שלך.למרבה הצער, מעט מאוד אנשי מקצוע בתחום הבריאות אפילו יודעים כי התמכרות מזון קיים, שלא לדבר על איך לטפל בו.
->
תוכניות טיפול מסחרי ברחבי העולם

ישנן מספר תוכניות טיפול המציעות פתרונות יעילים למכורים למזון.
הנה אלה העיקריים:

ACORN - מציעה מספר אפשרויות טיפול, בעיקר בארצות הברית.
אבני דרך בהבראה - ממוקם בפלורידה, הם מציעים טיפול לטווח ארוך עבור מכורים למזון.
COR Retreat - ממוקם במינסוטה, מציעה תוכנית של 5 ימים.

נקודת המפנה - בטמפה, פלורידה. יש להם אפשרויות למכורים למזון ואנשים עם הפרעות אכילה. גוונים של תקווה - ממוקם בטקסס, הם מציעים גם 6 ימים ו 42 ימים התוכנית. מרכז MFM - ממוקם באיסלנד, הם מציעים מספר תוכניות יעילות.
פרומיס - בבריטניה, הם מציעים טיפול בהפרעות אכילה שונות.
Bittens Addiction - מציע אפשרויות שונות למכורים למזון בשוודיה.

->
אתה יכול למצוא מידע נוסף בדף זה. זה גם מפרט רבים אנשי מקצוע בריאות בכל רחבי העולם עם ניסיון בטיפול התמכרות מזון.
אם אתה מחפש משהו באזור שלך, נסה לחפש "התמכרות לאוכל [שם העיר שלך]" ב- Google.
מה שאתה עושה, לעשות משהו
תודה פיל Werdell ואסתר H. Gudmundsdottir על עזרת לי עם המחקר עבור מאמר זה.

למרות שזה יכול להיות קשה להבין עבור אנשים מסוימים, התמכרות לאוכל היא אמיתית מאוד

מאוד

בעיה רצינית.

זה כרוך מכור לאוכל (במיוחד מזון זבל מעובד) בדיוק באותו אופן כמו מכורים לסמים מכורים לסמים.

הסימפטומים זהים, זה רק חומר אחר של התעללות (אני יודע את זה, כי אני מכור לסמים מחלים

ו

מכור מזון מחלים).

מחקרים מדעיים רבים אישרו כי התמכרות לאוכל היא בעיה אמיתית. זה כרוך באזורים במוח כמו התמכרות לסמים (2, 3, 4).

זכור כי התמכרות לאוכל היא בעיה כי לעתים רחוקות (אם בכלל) לפתור בעצמה. עם הזמן, זה רק מחמיר.
לא רק זה יגרום לך בעיות בריאותיות לאורך הקו … התמכרות לאוכל גם הורסת את החיים שלך היום, מה שמביא לך להרגיש יותר גרוע כל יום בחייך.

זה הורס את ההערכה העצמית שלך, גורם לך להרגיש נורא על עצמך, גורם למחלה והוא יכול ממש בסופו של דבר עם מוות מוקדם.

אם אתה קורא את זה, רוב הסיכויים שאתה כרגע מרגיש מוטיבציה לעשות משהו בקשר לבעיה שלך.

למרבה הצער, המוטיבציה אינה נמשכת … אז תסתכל על האפשרויות לעיל, בחר משהו שאתה אוהב ולנקוט פעולה עכשיו , לפני שיהיה מאוחר מדי. -