ההליכה הדרכה | הגדרה וחינוך לחולים

מהו אימון הליכה?

הבהרה

1. אימון הליכה הוא סוג של פיזיותרפיה שיכולים לשפר את היכולת שלך ללכת.
2. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אימון הליכה כדי לעזור לך להתאושש מפציעה או מחלה.
3. המטפל הפיזי שלך עשוי לבקש ממך ללכת על הליכון, אימון אימוני כוח מלא, או לעשות פעילויות אחרות.

->

אימון הליכה הוא סוג של פיזיותרפיה. זה יכול לעזור לשפר את היכולת שלך לעמוד וללכת. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אימון הליכה אם יש לך מחלה או פציעה המשפיעה על היכולת שלך לעקוף. זה עשוי לעזור לך להשיג עצמאות הליכה, גם אם אתה צריך מכשיר הסתגלות.

אימון ההליכה יכול לעזור:

• לחזק את השרירים ואת המפרקים
• לשפר את שיווי המשקל ואת היציבה
• לבנות את הסיבולת שלך
• לפתח את שריר הזיכרון
• לסדר את הרגליים שלך עבור תנועה חוזרת
• נמוך את הסיכון של נופל, תוך הגדלת הניידות שלך

פרסומת פרסומת

מטרה

מי יכול ליהנות אימון הליכה?

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אימון הליכה אם איבדת את היכולת ללכת בעקבות פציעה, מחלה או מצב בריאותי אחר. לדוגמה, התנאים הבאים עלולים להוביל לקשיים בהליכה:

פציעות בעמוד השדרה

• רגליים שבורות או אגן
• פציעות או תחליפים במפרקים
• קטיעות איברים תחתונות
• שבץ או הפרעות נוירולוגיות
• שרירים ניוון או הפרעות שרירים ושלד אחרים
• ילדים הדורשים טיפול בהליכה לעיתים קרובות יש פגיעות מוח, הפרעות נוירולוגיות, או בעיות של שרירים ושלד. הרופאים שלהם עשויים להמליץ ​​על טיפול בהליכה לפני או אחרי שהם מתחילים ללכת.

פרסומת

תהליך

מה זה אימון הליכה?

הרופא שלך עשוי לעודד אותך להתחיל אימון הליכה בהקדם האפשרי לאחר פציעה או מחלה המשפיעה על היכולת שלך ללכת. הם עשויים להמליץ ​​גם על צורות אחרות של פיזיותרפיה וטיפולים. אתה חייב להיות בריא מספיק עבור פעילות גופנית ותנועה לפני שתתחיל. המפרקים שלך חייב להיות חזק מספיק כדי לתמוך אימון הליכה.

ברגע שאתה בריא מספיק כדי להתחיל אימון הליכה, התהליך דומה טיפולים פיזיים אחרים. זה לעתים קרובות כרוך מכונות המסייעות לך ללכת בבטחה. המטפל שלך יכול גם לסייע לך בתרגילי אימון בהליכה. הם יכולים לעזור לתמוך bodyweight שלך, לספק יציבות, ולהציע סיוע אחרים.

אימון הליכה בדרך כלל כרוך הליכה על הליכון והשלמת פעילות חיזוק השריר. אתה יכול ללבוש רתמה תוך כדי הליכה על ההליכון או עושה תרגילים אחרים.המטפל שלך עשוי גם לבקש ממך לתרגל דריכה על חפצים, להרים את הרגליים, לשבת, לעמוד, או פעילויות אחרות.

סוג, אינטנסיביות, ומשך האימונים שלך יהיה תלוי באבחון הספציפי שלך ויכולות פיזיות.

פרסומת פרסומת

Takeaway

The Takeaway

אימון הליכה יכול להיות עבודה קשה. אם אתה כבר לא נינוח במשך זמן מה, תהליך הליכה או relarning ללכת עשוי להיות מאתגר פיזית ומנטלית. שוחח עם הרופא או עם המטפל על כל האתגרים שיש לך. שאל אותם על המצב הספציפי שלך, תוכנית אימון ההליכה, ותחזית לטווח ארוך.