זנגביל עבור דלקת פרקים: האם זה עובד?

האם ג'ינג'ר באמת יש תכונות מרפא?

ג'ינג'ר הוא צמח פורח. השורש משמש לעתים קרובות לבישול. טעם חד, מובהק שלה הוא לטעות, ואנשים רבים מעריכים את הטעם הארומטי שלה.

בנוסף לשימושים הקולינריים שלה, זנגביל שימש רפואה עממית במשך מאות שנים.

ג'ינג'ר יש תכונות נוגדות דלקת, נוגדי חמצון, ו antanceridant. בגלל זה, זה נחשב כדי להגביר את החסינות הכללית שלך.

עבור אנשים עם דלקת פרקים, תכונות אנטי דלקתיות שלה הם בעלי תועלת מיוחדת. ג'ינג'ר מכיל תרכובות אנטי-דלקתיות הפועלות באותו אופן כמו מעכבי COX-2. מעכבי COX-2 הם תרופות המשמשות לטיפול בכאב ודלקת.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על אופן השימוש ג'ינג'ר עבור דלקת פרקים, היתרונות האחרים שלה, ותופעות לוואי אפשריות.

פרסומת פרסומת

מחקר

עד כה, מחקרים שחקרו את הפוטנציאל של ג'ינג'ר כטיפול יעיל לדלקת פרקים היו בעלי תוצאות מעורבות. יש צורך במחקרים ספציפיים יותר הקשורים לג'ינג'ר כתרופה לבני אדם.

מחקר אחד בשנת 2000 מצא כי תמצית ג'ינג'ר הייתה יעילה כמו איבופרופן בתקופת הטיפול הראשונה של מחקר חוצה. חוקרים במחקר שנערך בשנת 2016 מצאו כי תוספי ג'ינג'ר ואכינצ'ה הורידו ביעילות דלקות וכאבים לאחר ניתוח בברך.

תוצאות של מחקר אחד בבעלי חיים באמצעות עכברים, עולה כי ג'ינג'ר יכול לעזור להקל על כאבים במפרקים מפרקים שגרונית. ג 'ינג' ר הוצגה להפחית דלקת כאשר נלקח במינונים גבוהים במשך ארבעה שבועות.

חוקרים במחקר אחד 2010 מצאו כי ג 'ינג' ר היה משכך כאבים יעיל לכאב שרירים אנושיים כתוצאה מפציעה נגרם על ידי תרגיל. משתתפים שאכלו שני גרם של ג'ינג'ר או ג'ינג'ר מחומם חוו כאב מופחת ודלקת. לז'אנגר בעל החום נחשבה השפעה חזקה יותר, אך שני סוגי הזנגביל נמצאו מועילים לא פחות.

החלת קרם או ג'ל המכיל ג'ינג'ר ישירות על האזור הפגוע עשוי גם להיות מועיל. על פי התוצאות של מחקר אחד בשנת 2015, תמצית זנגביל הוא מסוגל לשפר את אוסטיאוארתריטיס בברכיים כאשר מיושמים באופן מקומי. המשתתפים החילו ג 'ינג' ר לחלץ שלוש פעמים ביום במשך 12 שבועות. במהלך תקופה זו, הם חוו רמות נמוכות של כאב ותסמינים אחרים.

פרסומת

יתרונות נוספים

יתרונות נוספים של זנגביל

ג'ינג'ר יש יתרונות רבים אחרים שיכולים לעזור לשפר היבטים אחרים של הבריאות שלך גם כן.

לדוגמה, שתיית תה ג'ינג'ר עשויה לעזור להיאבק. חוקרים במחקר אחד שנערך ב -2016 נתנו לדגים תוספת ג 'ינג' ר למשך 60 יום. הם מצאו כי הדג היו מסוגלים להילחם טוב יותר זיהומים מסוימים. דגים גם חווה דחיפה של שיעורי החיסון הכללי הצמיחה.

ג'ינג'ר עשוי גם לעזור בחילה, הקאות ובעיות בטן אחרות. חוקרים במחקר אחד בשנת 2017 מצאו כי זנגביל היה יעיל בהפחתת תדירות וחומרה של הקאות לאחר ניתוח קטרקט. ג'ינג'ר עבדה הכי טוב כאשר היא נלקחה בשתי מנות נפרדות של 500 מיליגרם לפני הניתוח.

בסך הכל, סקירה של 2014 מחקרים מראה את הפוטנציאל הטיפולי של זנגביל להיות מבטיח מאוד.

המחקר מראה כי ג'ינג'ר עשוי לסייע במניעת, להילחם או לטפל:

סרטן

גידולים

• זיהום חיידקי
• מיגרנות
• סוכרת
• כיבים
• מחקר נוסף נדרש כדי לקבוע את יעילותו בבני אדם עבור תסמינים או תנאים מסוימים.

  < אתה יכול בבטחה לבלוע 2 גרם של זנגביל ליום. זה יכול להיות נצרך כמו תמצית אבקה, כמו תמיסה, או באמצעות כמוסות תוספת. אתה יכול גם לשתות ארבע כוסות תה זנגביל ליום. בליעה יותר מ המינון המומלץ עלול לגרום לקלקול קיבה או גירוי מעי אחר. אם החלת טופיקלית, בצע את ההוראות המינון על האריזה.

• בהתאם לצרכים האישיים שלך, ג'ינג'ר יכול לשמש כ:

קרם מקומי, ג'ל, או שמן אתרי

כמוסה

תמיסת

תה

צורות מרוכזים בדרך כלל לספק את התועלת הטובה ביותר.

לא משנה מה הטופס תבחר, הקפד לבחור תוסף באיכות גבוהה המשתמשת זנגביל אורגני. במידת האפשר, לחפש מותג המשתמשת מיצוי נוזל סופר. כמו כן כדאי לנסות להימנע מוצרים המכילים תוספים.

אם תבחר תוספי מזון, הקפד לקחת אותם עם מזון. אם אתה לבלוע זנגביל מרוכז ללא מזון, זה יכול לגרום לקלקול הקיבה. אתה יכול גם לשתות אותו כמו תה או להוסיף אותו מנות שונות כדי לשפר מעט את צריכת.

• למידע נוסף: 9 עשבי תיבול כדי להילחם כאבי מפרקים
• פרסומת
• סיכונים ואזהרות
• סיכונים ואזהרות

למרות זנגביל הוא בטוח בדרך כלל לצרוך, כמה אנשים עשויים לחוות תופעות לוואי קלות.

זה כולל:

גז

נפיחות

צרבת

בחילה

הסיכון שלך לתופעות לוואי עולה אם אתה לבלוע יותר מאשר המינון המומלץ.

שוחחו עם הרופא לפני שאתם בולעים זנגביל אם אתם:

יש סוכרת

• לקחת מדללי דם או תרופות ללחץ דם
• יש הפרעת דם
• בהריון
• הם תחת משקל

יש אבני מרה

אם תבחר להחיל קרם זנגביל או ג'ל, לעשות בדיקת אלרגיה.החלת כמות מטבעות בגודל אגורה על האמה. אם אתה לא חווה שום גירוי או דלקת בתוך כ 24 שעות, זה צריך להיות בטוח ליישם במקום אחר.

• אם אתה משתמש בשמן אתרי, הקפד לערבב אותו עם שמן המוביל לפני החלת ישירות על העור. אתה צריך גם לעשות בדיקת אלרגיה לפני ביצוע יישום מלא.
• קרא את האריזה לקבלת מידע על תופעות לוואי אפשריות למוצרים מוכנים לשימוש.
• בדוק: הטוב ביותר תרופות טבעיות עבור דלקת מפרקים psoriatic »
• פרסומת פרסומת
• Takeaway
• השורה התחתונה

עבור אנשים רבים, ג 'ינג' הוא תוספת מצוינת תוכנית טיפול מפרקים. בנוסף להקלת הסימפטומים שלך דלקת פרקים, זה יכול להגביר את החסינות הכללית שלך.

הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני הוספת תוספת ג 'ינג' ר או טופס ingested אחרים למשטר שלך. הם יכולים לאשר כי זנגביל בטוח לך לבלוע והאם זה יהיה אינטראקציה עם תרופות אחרות אתה עלול לקחת.

לאחר הוספת זנגביל למשטר שלך, לשים לב איך הגוף שלך מגיב. אתה יכול אפילו רוצה לקחת כמה הערות פשוטות בכל יום ברגע שאתה מתחיל להשתמש בו. זה יכול לעזור לך להעריך אם אתה חווה שינויים חיוביים או תופעות לוואי חדשות.

אם אתה מתחיל לחוות תופעות לוואי שליליות, הפסק להשתמש ולראות את הרופא שלך.

המשך קריאה: תרגיל ותרופות טבעיות אחרות עבור דלקת פרקים.