Osteoarthritis של היד: סימפטומים, טיפולים, פרוגנוזה
תוכן עניינים:
- סקירה
- מהם התסמינים של דלקת מפרקים?
- מה הם הגורמים לדלקת מפרקים?
- מהם גורמי הסיכון של דלקת מפרקים?
- כיצד מאובחנת דלקת מפרקים ביד?
- כיצד אתה מטפל בדלקת מפרקים?
- OA של היד היא מחלה מתקדמת. זה אומר שזה מתחיל לאט הולך ומחמיר עם השנים. אין תרופה, אבל הטיפול יכול לעזור לנהל את המצב. איתור מוקדם וטיפול בדלקת מפרקים ביד הוא המפתח לשמירה על חיים פעילים בריאים עם OA.
- הבנת הגורמים האפשריים וגורמי הסיכון לדלקת מפרקים ביד מסייעת במניעת או בהאטת OA. כמה צעדים שאתה יכול לקחת הם:
- OA של הידיים היא מחלה הגורמת לכאב וניידות מוגבלת עקב דלקת מפרקים ואובדן סחוס. OA לא מטופל של הידיים יכול להוביל ניידות יד חמורה צורה חריגה. החדשות הטובות הן כי OA יד הוא מצב לטפל לטפל. טיפול OA כרוך תרופות כאב, תרגילים, ועוד.
סקירה
Osteoarthritis (OA) היא מחלה משותפת ניוונית מאשר יכול להשפיע על כל מפרק בגוף שלך, כולל הידיים שלך. דלקת מפרקים של היד נפוצה ב:
- פרק כף היד
- מפרק basilar המחבר את האגודל ואת פרק כף היד
- קצות האצבעות (מפרק DIP)
- מפרקי האצבעות האמצעיות (PIP)
כאשר יש לך OA, את הסחוס בין המפרקים שלך לובש למטה גורם העצמות שלך לשפשף יחד ללא כרית. השפשוף גורם לדלקת, נוקשות וכאב. המשך לקרוא כדי ללמוד על הסימפטומים של OA של הידיים, איך זה מאובחנים, ומה הטיפולים יכולים לעזור לנהל את המצב שלך.
->רוצה מידע נוסף כזה? הירשם לקבלת הניוזלטר של אוסטאוארתריטיס וקבל את המשאבים הנשלחים ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך
פרסומת פרסומתסימפטומים
מהם התסמינים של דלקת מפרקים?
הסימפטומים של דלקת מפרקים ביד שונים מאדם לאדם. הרבה תלוי המפרקים ספציפיים מושפעים. רוב האנשים יחוו:
>- כאב כאשר הם משתמשים בידיהם
- נוקשות משותפת, שעשויה להיות בולטת יותר בבוקר
- קושי להזיז את האצבעות
- אחיזה חלשה
- נפיחות ורכות מפרקים או סביב מפרק
הצמות של Heberden
עבור אנשים מסוימים, spurs עצם הם סימן של OA מתקדם. עצם העצם היא אזור מוקשה של עצם המחברת את עצמה למפרק.
בדלקת מפרקים ביד, spurs נקראים צמתים של Heberden. הם מורכבים אזורים עגולים, מתנפחים, מתפתחים סביב המפרק ליד קצות האצבעות. צמתים של Heberden הם מצב קבוע ולעיתים קרובות להפוך את האצבעות שלך נראה מעוות.
אנשים עם דלקת פרקים במפרקים באמצע האצבעות יכולים גם לפתח בלוטות גרמיות הנקראות בלושר של בלוטות.
גורם
מה הם הגורמים לדלקת מפרקים?
הגורם המדויק של דלקת מפרקים ביד אינו ידוע. המצב מתפתח עקב בלאי של המפרק, אשר מתרחשת בהדרגה לאורך זמן. מפרק בריא יש סחוס בסוף העצם כי כריות ומאפשר תנועה חלקה. ב OA, הסחוס מתדרדר, אשר מפעילה כאב במפרקים ונוקשות.
פרסומת פרסומת פרסומתסיכונים
מהם גורמי הסיכון של דלקת מפרקים?
הסיכון שלך ל- OA עולה אם:
- יש בן משפחה שיש לו גם כאב מפרקים ניוונית
- הם בגיל מבוגר
- יש עבודה הדורשת הרבה עבודת יד כגון ייצור
- יש פגיעה ביד
ככל שאתה משתמש בידיים שלך, יותר ללבוש לך דמעות על המפרקים ואת הסחוס התומך בהם.
יש גם גורם סיכון גבוה יותר עבור דלקת מפרקים ביד אם אתה נקבה. נשים נוטות יותר לפתח osteoarthritis. אנשים שנולדו עם המפרקים פגומים או סחוס פגום הם גם סביר יותר לפתח את המצב הזה.
אבחון
כיצד מאובחנת דלקת מפרקים ביד?
אבחון מפרקים ביד כולל סדרה של בדיקות. הרופא שלך יכול לבדוק את המפרקים ביד שלך עבור סימפטומים של OA. סימפטומים אלה כוללים:
- רגישות יד
- נפיחות
- אדמומיות
- טווח תנועה מוגבל
ברוב המקרים הרופא שלך יורה גם על צילום רנטגן כדי לחפש אובדן סחוס. זה יכול להצביע על דלקת מפרקים של היד ולחפש spurs עצם פוטנציאליים סביב המפרקים שלך. הרופא שלך יכול גם להזמין MRI להסתכל על העצמות שלך ורקמות רכות.
תסמינים של היד OA יכול להיות דומה לתנאים משותפים אחרים. הרופא שלך יכול גם להזמין בדיקות דם. חלק מהרופאים אפילו להשלים ניתוח נוזל משותף כדי לבדוק סימנים של דלקת במפרקים היד. בדיקות אלו יכולות לעזור לרופא לקבוע אם מפרקים של היד או מצב אחר גורם לתסמינים שלך.
פרסומת פרסומתטיפול
כיצד אתה מטפל בדלקת מפרקים?
תרופות כאב
תרופות כאב יכול לספק הקלה מסוימת במהלך התלקחויות. עבור תרופות אנטי-דלקתיות רבות ללא מרשם כגון איבופרופן ונאפרוקסן יעילות. אלה עם OA חמורה ייתכן שיהיה צורך מרשם חזק יותר. הרופא שלך יכול גם לרשום זריקות אם תרופות דרך הפה לא עושים את הטריק. הזרקת תרופות אנטי דלקתיות והרדמה יכולה להרגיע את המפרקים המודלקים במהירות ונמשכת מספר חודשים.
תרגילים
אצבעות נוקשות וכואבות יכולות להשפיע על האופן שבו אתה משתמש בידיים שלך, מה שהופך את השגרה היומית שלך ליותר מאתגרת. אנשים עם OA בידיהם עשויים למצוא טווח של תרגילי תנועה מועיל. האם תרגילים פשוטים מספר פעמים בכל יום כדי לסייע בשמירה על גמישות הידיים.
- מכופף את מפרק : לכופף את האצבעות האמצעיות כאילו אתה עושה טופר עם הידיים. ואז ליישר את האצבעות שלך שוב.
- אגרופים : טופס אגרוף עם האצבעות ולאחר מכן לפרוש את האצבעות. עבוד לאט כדי למנוע כאב.
- אצבע נוגעת : גע את האגודל לכל קצה אצבע. אם מתיחה האגודל כואבת, לא כוח זה.
- קיר הליכה : לך את האצבעות על הקיר ולאחר מכן בחזרה למטה.
התאמות אורח חיים
כמה שינויים פשוטים באורח החיים יכולים לעזור לנהל את היד OA. אתה יכול למצוא הקלה עם:
- מדחסים חמים וקרים עבור כאב ונפיחות
- splints על פרק היד, האגודל או האצבעות לתמיכה
- כלים ידידותיים לדלקת מפרקים שיש להם ריפוד כדי להקל על אחיזה
יש אנשים מצא הקלה עבור OA בידיים עם כפפות נגד דלקת פרקים. כפפות אלה נועדו להפחית כאבים ונפיחות ועלול לשפר בהדרגה את הניידות בידיים שלך.
דיאטה
קרן דלקת פרקים ממליצה על תזונה בריאה מסביב. זה כולל שפע של פירות וירקות טריים, דגנים מלאים, בשר רזה. עודף משקל יכול לשים יותר לחץ על המפרקים שלך ולהגדיל את הסימפטומים של OA, במיוחד המפרקים נושאות משקל.
מזונות לחפש> כולל>
- ענבים אדומים או סגולים
- בצל סגול
- תפוחים אדומים
- פירות יער
- ברוקולי
- ירקות עלים
- עגבניות
- דובדבנים
- שזיפים
- פירות הדר
אכילה גבוהה לייצר פלבנואידים עשוי לעזור גם.פירות וירקות בצבע כהה מכילים חומרים שיכולים לשלוט בדלקת בכל הגוף.
כירורגיה <999 ניתוח הוא אופציה נוספת אם OA שלך אינו מגיב על דיאטה, תרופות, ושינויים באורח החיים. טיפול כירורגי עבור דלקת מפרקים ביד כולל מיזוג העצמות על צידי המפרקים המשותפים יחד, או שחזור המפרקים.
היתוך מגביל את תנועת המפרק ומפחית כאב ונוקשות. שחזור משתמש רקמות רכות ממקומות אחרים בגוף שלך או חומרים אינרטי אחרים כדי להחליף את הסחוס כי יש שחוקים.
פרסומת
התקדמותמה התחזית עבור דלקת מפרקים?
OA של היד היא מחלה מתקדמת. זה אומר שזה מתחיל לאט הולך ומחמיר עם השנים. אין תרופה, אבל הטיפול יכול לעזור לנהל את המצב. איתור מוקדם וטיפול בדלקת מפרקים ביד הוא המפתח לשמירה על חיים פעילים בריאים עם OA.
פרסומת פרסומת
מניעהכיצד ניתן למנוע דלקת מפרקים?
הבנת הגורמים האפשריים וגורמי הסיכון לדלקת מפרקים ביד מסייעת במניעת או בהאטת OA. כמה צעדים שאתה יכול לקחת הם:
ניהול סוכרת שלך:
אם יש לך סוכרת, שליטה על רמת הסוכר בדם מפחיתה את הסיכון שלך. רמה גבוהה של גלוקוז משפיעה על איך הסחוס מגיב ללחץ. סוכרת יכולה גם לגרום לדלקת שיכולה לגרום לאובדן סחוס. להיות פעיל פיזית:
המטרה של לפחות 30 דקות של פעילות גופנית חמש פעמים בשבוע. בנוסף, לנקוט אמצעי זהירות נוספים בעת פעילות גופנית או משחק ספורט, כדי למנוע פגיעה משותפת בידיים שלך. שברים, נקעים ודמעות ליגמנט מגבירים את הסיכון לאוסטאוארתריטיס. Takeaway
Takeaway
OA של הידיים היא מחלה הגורמת לכאב וניידות מוגבלת עקב דלקת מפרקים ואובדן סחוס. OA לא מטופל של הידיים יכול להוביל ניידות יד חמורה צורה חריגה. החדשות הטובות הן כי OA יד הוא מצב לטפל לטפל. טיפול OA כרוך תרופות כאב, תרגילים, ועוד.
אמצעי מניעה אינם פוסלים את האפשרות לפתח OA של הידיים, אבל הם יכולים לעזור להפחית את הסיכון שלך. שוחח עם הרופא שלך על ה- OA שלך או על הסיכונים שלך לפיתוחו. עם טיפול, זה אפשרי לשמור על אורח חיים בריא, פעיל.
