סרפד תה: האם זה באמת בריא?

צריכת תה חזרה אלפי שנים. הוא חשב שמקורו בסין, שם נעשה בו שימוש תרופתי. כיום, אנשים שותים תה מסיבות רבות, כולל הטעם שלה, קפאין, ואת היתרונות הבריאותיים כביכול שלה. תה צמחים הם צוברים פופולריות על הבריאות החיובית שלהם ואת ההשפעות בריאות. אפשרות פופולרית אחת היא תה סרפד.

מה סרפד?

סרפד, או סרפד עקצוץ, הוא שיח שמגיע מצפון אירופה ואסיה. זה צמח מעניין ופרדוקסלי. יש לה עלים יפים, בצורת לב ופרחים צהובים או ורודים, אבל הגבעול מכוסה בשערות זעירות ונוקשות שמשחררות כימיקלים צורבים כשנגעו בהן.

>> פרסומת

העלים, הגבעולים או השורש של צמח הסרפד ניתן למחוץ ולהפוך אבקות, תמיסות, קרמים, תה, ועוד. מחקרים שנעשו על ההכנות הללו, והמחקר נמשך. בעוד שיש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח סיבה ותוצאה, יתרונות בריאותיים רבים פוטנציאליים של סרפד מתעוררים.

היתרונות של סרפד

בריאות השתן

->

סרפד עשוי לסייע בשטיפת רעלנים בדרכי השתן. זה יכול להועיל לאנשים שיש להם תנאי השתן, כגון hyperplasia ערמונית שפירה (BPH). BPH גורם בלוטת ערמונית מוגדלת אצל גברים. זה יכול לגרום לאנשים יש כאב או צרות אחרות השתנה.

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Herbal Pharmacotherapy הציע כי גברים עם BPH אשר נטלו תמצית סרפד היו בסימפטומים נמוכים יותר של דרכי השתן מאשר אלו שלא. סרפד הוא חשב לעבוד באופן דומה בגוף לתרופה BPH שנקרא finasteride, אבל ללא תופעות לוואי. במחקר חדש יותר, ההשפעות החיוביות היו אפילו יותר כאשר תמצית סרפד היה בשילוב עם עשב שנקרא ראה דקלון.

פרסומת

סרפד עשוי גם לעזור לתמוך בכל התרופות שאתה לוקח עבור זיהומים או תנאים הקשורים דרכי השתן.

דלקת פרקים וכאב

סרפד שימש היסטורית לטיפול בכאב ובשרירים כואבים, בעיקר הקשורים לדלקת פרקים. מחקר אחד הראה כי אנשים עם osteoarthritis של הברך או הירך זקוקים לתרופות כאבים פחות כאשר הם נטלו תוספת של תמצית סרפד, שמן דגים, ויטמין E.

פרסומת פרסומת

תמיכה בסוכר בדם

סרפד יש כמה מבטיח השפעות ביחס לרמת הסוכר בדם (סוכר). מחקר שנערך בשנת 2013 בקבוצת אנשים עם סוכרת מסוג 2 העלה כי תה סרפד בשילוב עם תרופות סוכרת קונבנציונאלי הוביל לירידה משמעותית במספר סמנים הקשורים לסוכר בדם, לעומת אנשים רק לקחת תרופות קבועות.

כוח של פנולים

סרפד הוא גבוה בחומר שנקרא פנולים. פנולים יכולים למלא תפקיד בטיפול בסרטן ובמניעה. בפרט, פנולים תמצית שורש סרפד הראו כמה פוטנציאל מרגש לטיפול בסרטן השד והערמונית.

פנולים מצמחים כמו סרפד מכילים גם חומרים נוגדי חמצון, שהם חומרים המגנים על הגוף מפני הזדקנות ותאי נזק.

איך להכין תה סרפד

אתה יכול להכין תה סרפד שלך בבית, עם כמה אספקה ​​פשוטה.

המצרכים

הבסיס שלך תה יהיה ככל הנראה עלי סלט גלם. אתה יכול לגדל סרפד משאיר את עצמך או לרכוש אותם. אם אתה מעדיף את הטופס כתוש, אתה יכול לטחון את העלים בעצמך או לקנות אותם כתוש. סרפד הוא בדרך כלל זמין בחנויות עשב ובריאות מזון, או באינטרנט.

פרסומת פרסומת

אתה יכול להתנסות עם יחס של סרפד למים, אבל התייחסות כללית היא 2 כוסות מים על כל כוס של עלים.

הוראות

1. הוסף מים לעלים.
2. הביאו את המים לרתיחה.
3. מבשלים לכמה דקות.
4. יוצקים את התערובת דרך מסננת קטנה.
5. להוסיף קצת דבש, קינמון, או סטיביה לטעום אם אתה רוצה.

אם אתם מעדיפים לנסות מנה אישית של מנה, לשים 2 כפיות של סרפד עלים רופפים או 1 כפית של סרפד כתוש לתוך כוס. מוסיפים מים רותחים, מניחים לה תלולה לכמה דקות, וליהנות.

התחל רק על ידי בעל כוס אחת של תה סרפד בכל פעם, כדי לוודא שאין לך שום תגובות אליו.

פרסומת

אזהרות

הריון או נטילת תרופות? אם אתה בהריון או הנקה, להימנע סרפד. זה עשוי לשנות את מחזור האישה ולתרום להפלה.

סרפד עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות דליל דם כמו warfarin (קומדין), תרופות ללחץ דם, משתנים (כדורי מים), בין היתר.

הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל כל תוספת חדשה, תרופות, טיפול אלטרנטיבי, או תוכנית דיאטה. אפילו מזון טבעי ומשקאות כמו תה יכול להפריע לתרופות מסוימות. הרופא שלך יכול לעזור לך להימנע מכך ולקבוע את תוכנית החיים הטובה ביותר עבורך.

Takeaway

חלק מן הקסם של תה מגיע אך ורק מן הטקס של מתבשל ומכין אותו. נהנה כוס חם, מהביל עשוי לאפשר לך רגע של השתקפות או שלום, או דרך להתחבר עם חבר או אהוב. זה יכול לחמם את הגוף ואת הנשמה ביום קר, מדי!

לגימה!