איך רופאים יכולים לספר לחולים לרדת במשקל בלי להניע אותם?
תוכן עניינים:
- לא נבל על המספרים על הסולם
- המחקר, שכלל 1, 130 מבוגרים בגילאי 18 ומעלה, מצא את הדברים הבאים:
- למידע נוסף: השמנת יתר ממלאת את צפיפות העצם
- קאופמן יעץ כי הקשר בין הרופא לחולה צריך להתחיל בשיחה מכובדת לבניית יחסים, המסייעת למטופלים לגלות מה חשוב להם.
במטבח מודרני עליז, בגודל של 1, 000 רגל מרובע, צבוע בגוונים של כתום בהיר, כחול וירוק, אתה יכול לשמוע בלנדרים מסתחררים וקולות של ילדים צוחקים. מתכונים מוקלטים על קירות החדרים הנקראים אפונה מתוקה וגזר. בגן בחוץ, מלפפונים ועגבניות מוכנים להיבחר, ואת שאריות המטבח הופכים להיות קומפוסט.
זה נראה כמו בית רגיל, אבל זה תרגול ילדים ב Spotsylvania, וירג 'יניה, שם ד"ר Nimali פרננדו מייעצת לילדים ובני משפחותיהם על החשיבות של ניהול משקל.
-> פרסומת פרסומת"זה לא נדיר לראות מחלות בוגרים אצל ילדים. בשנות השמונים זה היה כמעט חסר תקדים לראות ילד עם סוכרת מסוג 2, "אמר פרננדו.
בשנת 2012, פרננדו החלה עמותה בשם "דוקטור Yum פרויקט, שם במטבח גדול הכנסייה היא לימדה ילדים איך לבשל מזונות בריאים. ואז, בחודש ינואר האחרון, פרננדו עזב את הנוהג הרפואי שבו היא הועסקה ופתח Yum Pediatrics.
->פרננדו, שהחולים שלה קוראים לה ד"ר יאם, סבור שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם השמנת יתר היא ללמד את הילדים ואת הוריהם כיצד להכין ארוחות בריאות. היא לוקחת אותם למטבח כדי לעבוד על הכנת מתכונים בריאים, ויש להם לקחת ירקות מן הגינה שלה "ההוראה".
מודעותשעונים עכשיו: הרגלי בריאה אימהות צריך ללמד את ילדיהם »
לא נבל על המספרים על הסולם
"אני מנסה לא להזכיר את המשקל. ואני לא מדבר על המספרים בקנה מידה. זה לא פרודוקטיבי ", אמר פרננדו ל- Healthline.
פרסומת פרסומת אני רוצה לוודא שציפיות החיים של הילדים לא יהיו קודמות לדור ההורים. הרבה חולים הסובלים מהשמנת יתר יש הורים שמנים. זה אפקט אדווה. כל המשפחה צריכה להשתנות. ד"ר נימלי פרננדופרננדו בודקת כמה המטופל שוקל, אבל היא אמרה, "זה לא חשוב כמו לדבר על הרגלים ואיך הילדים מרגישים, אנחנו עובדים כדי לוודא שהם אוכלים מזונות טובים. אם במשך השנים אתה מדבר על מספרים, הילד יטפל בהם, הוא מתחיל לאבד משקל, אני רוצה לוודא שתוחלת החיים של הילדים אינה מוקדם יותר מזו של דור ההורים, הם משפיעים על השמנת יתר, זה אפקט של אדווה, וכל המשפחה צריכה להשתנות ", אומר פרננדו. פרננדו גם מניע את המטופלים בכך שהוא עובד כל שבוע עם מתאם לחינוך תזונתי כדי ללמוד כיצד ליצור ארוחות בריאות. ארבעה מטופלים משתתפים כעת בתוכנית "מודל": תלמיד בית-ספר שמנוני, בעל לחץ דם גבוה, והוא סובל מבעיות פרדיאבטיות, שני ילדים בגילאי בית הספר היסודיים, השמנים (אחד הסובל מפרה-אבטי) וחולה שמנים שנמצא בית ספר תיכון.
היועץ מכיר את החולים עם מרכיבים חדשים, כגון זרעי פשתה. "נראה להם איך זה נראה כאשר הם קונים את זה, איך לטחון את זה, וכיצד הם יכולים להשתמש בו כדי להוסיף סיבים חומצות שומן אומגה 3 כדי דיאטה שלהם.חלק אחד חשוב של המפגשים הוא נותן למשפחות לנסות כמה מזונות אלה ולהראות להם, בניגוד לאמונה הרווחת, מזון בריא יכול להיות טעים מאוד … הילדים מקבלים יומן לרשום מה הם אוכלים וכיצד הם הם מרגישים, כך שהם יכולים להתחיל לחבר מזון בריא עם הרגשה טובה ", אמר פרננדו.
מדיה חברתית היא גם כלי יעיל להשפעה על חולים. פרננדו מפרסמת מתכונים חדשים ורעיונות בתחום הבריאות בפייסבוק, בטוויטר ובפינטרסט, ואומרת ש -90% מאמהות המטופלים שלה מבקרות את דף הפייסבוק שלה. כשהתחילה את אתר האינטרנט שלה, פרננדו אמרה, "שמתי לב שאמהות רבות לא ידעו לבשל או מה למלאי במטבח".
קרא עוד:< (IMR) רופאים יכולים לשלוח מתכונים בריאים, עצות תרגול ותזכורות אודות פגישות, בדיקות רפואיות ומילויי תרופות.
המחקר, שכלל 1, 130 מבוגרים בגילאי 18 ומעלה, מצא את הדברים הבאים:
פרסומת
63% מטופלים חשים שמשקלם השפיע לרעה על בריאותם.96% סובלים משליש כדי לרדת במשקל בעבר.
78 אחוז לא הצליחו או רק מוצלח במקצת במשקל.
42% אמרו כי יש סיכוי גבוה יותר שהם יישארו על פי תוכניות הטיפול שנקבעו אם יקבלו עידוד מהרופא בין הביקורים.- 38% מהחולים עם סוכרת היו מעוניינים לקבל תקשורת וטיפים מהרופא שלהם כדי לנהל את המשקל שלהם בין פגישות.
- לפחות 43% הרגישו כך גם לגבי קבלת טיפים לניהול משקלם של ילדיהם.
- "טכנולוגיה מבטלת את המבוכה הרבה overweight ו obese חולים עשויים להרגיש. הם יכולים פשוט לקיים אינטראקציה עם המכשיר ולא צריך להסתכל למישהו בעין ולומר, 'לא אכלתי את הדרך שהייתי אמור', 'או' שכחתי לצאת לטיול אתמול '", אמר הארט.
- פרסומת על פרסומת
- התמחות על תוצאות חיוביות
טכנולוגיה מבטל את המבוכה הרבה overweight ו obese חולים עשויים להרגיש. הם יכולים פשוט לקיים אינטראקציה עם המכשיר ולא צריך להסתכל למישהו בעין ולומר, 'לא אכלתי כמו שהייתי אמור', או 'שכחתי לצאת לטיול אתמול. 34% מהצרכנים אמרו כי הם יהיו ישרים יותר כאשר הם מדברים על הצרכים הרפואיים שלהם באמצעות שיחת טלפון, דוא"ל או הודעת טקסט באופן אוטומטי מאשר עם רופא. כמו כן, 28 אחוזים היו מדברים יותר בכנות על הרגלי התזונה שלהם. "יש סטיגמה כזאת סביב המשקל. כאשר אתה מדבר על מצבים כרוניים כמו סוכרת והשמנת יתר, זה גלולה קשה לבלוע כאשר נאמר לך שאתה צריך לעשות שינוי באופן שבו אתה חי את החיים שלך. תהיה באופן אוטומטי התנגדות ו'זה לא יחול עליי ', אמר הארט. על פי הארט, המטופלים רוצים שרופאים יסייעו להם להשיג מטרות חיוביות צעד אחד בכל פעם, כגון אכילת פחות שומן, הפחתת צריכת הסוכר והליכה למספר מסוים של דקות ביום, במקום יותר קשה להשיג מטרה, כגון נאמר שהם צריכים לאבד 100 פאונד.
חולים גם מעדיפים שאומרים לרופאים כי ירידה במשקל תיתן להם יותר אנרגיה ותגרום להם להיראות טוב יותר בבגדים, במקום לקבל איומים שהרגלי האכילה שלהם יובילו למצב בריאותי אחר ולמוות מוקדם, אמר הארט.
פרסומת פרסומתלמידע נוסף: השמנת יתר ממלאת את צפיפות העצם
נסה תמיכה חד-פעמית ותמיכה בפיר
DPS Health of Los Angeles, California מציעה תוכניות התערבות לאורך חיים, התערבויות ניהול תמיכה, בחסות ארגוני הבריאות וכן תוכניות ביטוח בריאות. תוכניות אלה מספקות תמיכה מקוונת וגם אישית."אנו מזהים אנשים הנמצאים בדרך להוספת תנאים כרוניים נוספים כל כמה שנים אם הם לא ישנו את ההתנהגויות שלהם, לשפר את אורח חייהם, לאכול טוב יותר, להיות פעילים יותר, ולהבין וליישם תמיכה וניהול עצמי יעיל, "אמר ד"ר ניל קאופמן, קצין הרפואה הראשי של DPS Health, ל- Healthline.
חדשות קשורות: השמנה ילדות קשה על עלייתה »
המטופלים לומדים כיצד להתגבר על מחסומים, להגדיר מטרות ולפקח על הביצועים ולעקוב אחריהם. הם יכולים גם לתקשר עם מאמן בריאות מקצועי באמצעות הודעות מאובטחות ודוא"ל, כמו גם לקבל עזרה מעמיתיהם."הם מקבלים תמיכה חברתית ואחריות לאורך זמן בהתערבות אשר הוכיחה לעבוד באופן אישי וזה השתנה לשימוש באינטרנט.הרעיון הוא לאפשר למטופלים להנחות את מערכת הבריאות על מנת לספק את המידע כפי שהם רוצים שהמידע יסופק ", אמר קאופמן.
חולים יכולים להזין מידע באפליקציית התוכנה, כגון כמה שומן וקלוריות הם אכלו וכמה צעדים הם לקחו בשבוע נתון. הם יכולים להצביע על המאמן שהם רוצים להזכיר אותם פעם בשבוע, או שהם רוצים ללמוד עובדה כל יום כדי לעזור להם להבין את הסוכרת.
"המאמן רואה את אותו לוח מחוונים כמו המטופל ויכול להגיד 'היי, היה לך שבוע נהדר, אני יכול לעזור לך בכל דבר י אני רואה שיש לך בעיה כאן, איך אני יכול לעזור לך?'" אמר קאופמן.תן לחולים להוביל את הדרך
קאופמן יעץ כי הקשר בין הרופא לחולה צריך להתחיל בשיחה מכובדת לבניית יחסים, המסייעת למטופלים לגלות מה חשוב להם.
זה יותר על המקום שבו הם נמצאים במסע הזה, והם מוכנים לשמוע את השיחה. הקשיבו למה שהמטופל אומר ויש להם לגלות את עצמם כי הם מודאגים לגבי המשקל שלהם. ד"ר ניל קאופמן, DPS Health
"במקום לקפוץ איך אני חושב שאתה צריך לעשות את זה כדי לפתור את הבעיה שלך, זה עוזר לאיש לזהות את הבעיה, מה שהם אולי ירצו לנסות לעשות היום או מחר בצעד קטן, ואת מה שאתה בתור קלינאי יכול לעשות כדי לעזור להם להיות בטוחים יותר ", אמר קאופמן," שאל שאלות, כגון, "מה ניסית בעבר כי עבד? מה הם הנושאים שמרחיקים אותך "" <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< לגלות שהם חוששים ממשקלם, "אמר, "ייתכן שתצטרך לתת להם קצת מידע, אבל לתת להם לספוג את זה." "אם הם אומרים שהם לא מוכנים, אמרו,'בסדר, בסדר בוא נדבר על זה בשבוע הבא, או בחודש הבא. "זהו דפוס לכל החיים המבוסס על סביבה, גנטיקה והתנהגות. שינוי ההתנהגות נמשך זמן רב. המטפל אומר רק: 'הנה מה שאתה צריך לעשות' לא יצליח ", אמר קאופמן.
תמונות באדיבותו של ד"ר נימלי פרננדו, באדיבותו של TeleVox.
חדשות קשורות: AMA אומר השמנת יתר היא מחלה »
