אלרגיה חזקה עונה: כיצד להתמודד
תוכן עניינים:
- יש מגוון של דברים שאתה יכול לעשות כדי להגביל את הסימפטומים של קדחת השחת.
- יש אנשים אפילו לקחת את הצעד הנוסף של מקלחת אם הם היו בחוץ במשך תקופה ארוכה של זמן.
קדחת השחת היא דבר שאין להתעטש בו.
רופאים ומדענים אומרים כי אמירה נכונה במיוחד השנה כמו ארצות הברית נכנסת יותר ויותר אלרגיה העונה אינטנסיבי.
פרסומת פרסומתהאביב פירושו פרחים ורבים סימני חיים אחרים בטבע, אבל מה זה אומר עבור אנשים רבים הוא דבר אחד: אבקה.
קדחת השחת, אשר למעשה אינה קדחת כלל, היא המונח הנפוץ המשמש לתיאור נזלת אלרגית, תגובה לאלרגנים שונים. אלה כוללים אבקה, קרדית האבק, קשקשים המחמד.
פרסומת קדחת השחת יכולה להרגיש די דומה לקור. חלק מהתסמינים כוללים לחץ סינוסים, גודש, התעטשות ונזלת.באביב זה, באזורים מסוימים יש רמות אבקה שלוש פעמים גבוה יותר מאשר היו לפני שנה.
-> פרסומת פרסומת
אז מה עושה השנה שונה?על פי דיווח שפורסם לאחרונה על ידי CBS News, מדענים רבים מאמינים כי עונת האלרגיה המוקדמת יותר עשויה להיות קשורה לשינוי האקלים.
"בגלל שהאביב שלנו היה כל כך מתעכב השנה, הרבה דברים פורחים בבת אחת", אמרה ד"ר הילי פיליפס, התורמת הרפואית של סי.בי.אס. "מה שהיה צריך לפרוח על מהלך של חודש הוא עכשיו צצים כולם ביחד, אז אנחנו רואים רמות אבקה גבוהות באמת. "
כיצד קרב בחזרה
יש מגוון של דברים שאתה יכול לעשות כדי להגביל את הסימפטומים של קדחת השחת.
פרסומת פרסומת
בראש ובראשונה, אנטי-היסטמינים סדירים ללא מרשם (OTC), כגון Benadryl, תרסיסים לאף סטרואידים כמו Flonase, קל למצוא ומועיל לאנשים רבים.עבור אלרגיות עונתיות, חשוב גם לשים לב לספירת האבקה היומית, אמרה טוניה וינדרס, נשיאת רשת האלרגיה לאסטמה.
ספירת אבקה היא מידת כמות האבקה באוויר בזמן נתון. זה יכול להיבדק על מגוון רחב של אתרי אינטרנט, או באמצעות ערוצי מזג אוויר מסוימים.
פרסומת
"האבקה המוטסת נוטה להיות הגבוהה ביותר ביום, בדיוק אחרי הטל מתייבש, ובשעות אחר הצהריים המוקדמות," אמר וינדרס ל- Healthline. "רמות אבקה גבוהות יכולות להימשך עד שעות אחר הצהריים המאוחרות. הם יכולים להיות חזקים ביותר כאשר התנאים חמים, יבשים, ואת רוח. "שים לב, היא הזהירה: "ספירת האבקה אינה אפס. "פרסומת פרסומת
קדחת השחת מושפעת גם מהסוג של פעילות שאתה עושה. פעילויות פיזיות אינטנסיביות כמו ספורט, טיולים רגליים, וכמה סוגים של עבודת כפיים נוטים יותר לעורר סימפטומים.
במהלך פעמים אבקה גבוהה, ווינדרס אמר שאתה צריך "להימנע פעילות גופנית אינטנסיבית הגורמת נשימה מהירה. ככל שאתה נושם מהר יותר, כך אלרגנים יותר אתה שואף. "קרא עוד: אסטמה הנגרמת על ידי קרדית האבק עלולה להזיק לתאי ריאה»
פרסומת
תרופות ביתיות, טיפולים חיסוניים
אתה יכול גם לעזור להגביל אלרגנים פוטנציאליים מפני פלישה לבית על ידי החלפת בגדים ונעליים בעת הזנת.יש אנשים אפילו לקחת את הצעד הנוסף של מקלחת אם הם היו בחוץ במשך תקופה ארוכה של זמן.
פרסומת פרסומת
עבור פעילויות בחוץ, כמה אנשים ילבשו מסכת פנים המיועדת לסנן אבקה.
עבור עיניים אדומות, מגרדות שנגרמות על ידי קדחת השחת, אפילו רק משקפי שמש בסיסיים יכול לעזור למנוע אבקה להגיע.אפשרות אחרת היא טיפול שנקרא immunotherapy, אשר מסייע לבנות את הסובלנות של הפרט אלרגנים.
כמו טיפולי חיסון אחרים, טיפול זה משתמש בכמויות קטנות של אלרגן מסוים שנבנה בהדרגה יחד עם הסובלנות של האדם.
"עבור רבים, סובלנות נמשכת לאחר הטיפול החיסוני. זה הוכיח להפחית או לבטל תופעות אלרגיה אבקה, עובש, קשקשים, קרדית האבק, חרקים צורבים ", אמר וינדרס.
לבסוף, אם לא עשית זאת כבר, זה עשוי להיות הטוב ביותר לראות אלרגיסטי ולמעשה למצוא את הפרופיל שלך אלרגיה.
אם אתה אלרגי אבקה דשא אבל לא אבקה עץ, בידיעה זה מקל על בחירת פעילויות שלא להחמיר את הסימפטומים שלך.
"ניהול אלרגיות הוא תהליך רב-תחומי," אמר וינדרס. "חולים צריכים להיות מעורבים באופן פעיל בטיפול שלהם. "
קרא עוד: מה בדיוק היא" סופת רעמים אסטמה "? »
