מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.[SET:descriptioniw]

אם אתה כבר אובחן עם סוכרת סוג 2 או היה לי את זה במשך זמן מה, הכרה בסימפטומים של סוכרים גבוהים ונמוכים בדם יכול להיות מבלבל. עם זאת, לדעת את רמות הסוכר בדם יכול לעזור לך לחיות את חיי היומיום שלך.

סימפטומים שכיחים של סוכר בדם נמוך וגבוה

->

הרגולציה של רמות הסוכר בדם היא אחד החלקים החשובים ביותר של ניהול סוכרת. רמות נמוכות של סוכר בדם (היפוגליקמיה) או רמות סוכר גבוהות בדם (היפרגליקמיה) יכולות להוביל לסיבוכים חמורים.

כמה תסמינים נפוצים של רמות נמוכות של סוכר בדם כוללים:

הזעה

• ראייה מטושטשת
• כאב ראש
• דפיקות לב
• עייפות
• רועד
• סחרחורת

השתנות תכופה

צמא גדל

• הגברת הרעב
• עייפות
• ראייה מטושטשת
• חתכים או פצעים שמרפאים >> רמות גבוהות של סוכר בשתן
• רמות גבוהות של סוכר בדם יכולות להיות קשות לאיתור ולא ניתן לעורר תשומת לב. בסופו של דבר הגוף יהיה לאפס את רמת הסוכר בדם תרמוסטט, אבל זה עלול לקחת קצת זמן.
• ->
• סוכר בדם נמוך: סיבוכים וטיפולי ניהול

אנשים עם סוכרת שחווים פרקים רבים של רמות סוכר נמוכות בדם, או שיש להם נוירופתיה אוטונומית, עלולים לסבול ממצב מסוכן הנקרא היפוגליקמיה בלתי מודעת.

כאשר רמות הסוכר שלך לעתים קרובות ללכת נמוך, הגוף עלול לסבול מה שנקרא "maladaptation. "זה אומר שאתה להסתגל למצב בצורה לא מועילה. הגוף שלך מפסיק להגיב כמו זה בדרך כלל היה נמוך סוכר בדם, אז אתה לא חווה את הסימפטומים האופייניים. אתה מרגיש בסדר, אבל מיד לחוות סימפטומים חמורים של היפוגליקמיה כגון התקפים או התעלפות.

אנשים עם סוכרת עלולים לסבול גם מצבים רפואיים אחרים שיכולים לגרום לתחושת הסוכר בדם. תנאים אלה כוללים לחץ דם גבוה ומחלות לב. סחרחורת יכולה לנבוע מגלולות לחץ דם הגורמות ללחץ הדם לרדת מהר מדי או יותר מדי. סחרחורת מרגיש כמו סוכר בדם נמוכה, ולכן חשוב לבדוק את רמות הסוכר בדם כאשר אתה מרגיש סימפטומטי, אם אפשר.

נמוך הסוכר בדם פרק לא אומר שאתה צריך להתחיל לאכול מזונות עתירי קלוריות, עתירי שומן. זה הכי טוב כדי לתקן את רמת הסוכר בדם עם כמות נמדדת של סוכר. טבליות גלוקוז יש מה שאתה צריך בצורה הפשוטה ביותר ויהפוך סביב רמת סוכר נמוכה במהירות. הם קל לשאת מסביב זמין בבית המרקחת המקומי שלך.

צריכת 15 גרם פחמימות יכולה לסייע בהפחתת רמת הסוכר בדם. דוגמאות לכך כוללות:

3-4 כרטיסיות סוכר

1 כוס חלב

½ כוס מיץ

• לאחר אכילה או שתייה, בדקו שוב את רמת הסוכר בדם תוך 15 דקות כדי לוודא שהיא עולה.אם זה לא, לחזור עם 15 גרם של פחמימות עד רמות הסוכר בדם שלך לעלות. הקפד לאכול ארוחה קטנה אם אין לך ארוחה מתוכננת בקרוב.
• חשוב לבדוק מחדש את הסוכר בדם כדי לראות שהוא הולך וגדל. הסימפטומים של רמת סוכר נמוכה יכולים להימשך זמן רב, גם לאחר שהסוכר בדם כבר לא נמוך. הסיבה לכך היא כי ההורמונים שלך מייצרת את הגוף כדי להילחם נמוך סוכר לקחת זמן כדי לנקות. אם אתה מסתמך רק על הסימפטומים, אתה יכול להמשיך לצרוך סוכר כאשר הוא לא נחוץ. התוצאה היא overtreatment גבוה סוכר בדם מאוחר יותר.
• High Blood Sugar: סיבוכים וטיפולי ניהול

טרום חולי סוכרת או חולי סוכרת שאינם בודקים באופן קבוע עלולים לפרש את הסימפטומים של סוכרים גבוהים בדם. הסיבה לכך היא כי הם נפוצים למדי. תסמינים של סוכרים בדם גבוהים כוללים צמא מוגזם, רעב או השתנות תכופה יותר. רוב האנשים לא מרגישים שום סימפטומים של רמות גבוהות של סוכר בדם. רמות סוכר גבוהות בדם בטווח הארוך יכולות להוביל לסיבוכים ארוכי טווח אצל אנשים עם סוכרת. סיבוכים אלה כוללים מחלת כליות, מחלת עיניים, נזק עצבי ונזק בכלי דם שיכולים לגרום למחלות לב.

הדרך הטובה ביותר והיחידה לדעת אם רמת הסוכר בדם נמוכה מדי או גבוהה מדי היא לבדוק. שוחח עם הרופא שלך על כמה פעמים אתה צריך לבדוק אם אתה מבחין רמות הסוכר בדם משתנים יותר מדי.