מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

האם נטילת זריקות אינסולין השפיעה על שגרת היומיום שלך? יש אנשים עם סוכרת צריך יותר מזרקת אינסולין אחת בכל יום כדי לעזור לשלוט ברמות הסוכר בדם שלהם. זה נקרא פעם "שליטה הדוקה" של סוכרת, אבל עכשיו נקרא זריקות יומיות מרובות (MDI). שימוש ב- MDI עשוי לסייע לך לנהל את הסוכרת שלך היטב, אך נראה כי היא מפריעה ללוח הזמנים שלך בבית או בעבודה. הנה כמה אסטרטגיות פשוטות כדי לסייע בניהול MDI קל יותר.

->

בדיקת רמת הסוכר בדם

חשוב לבדוק את רמות הסוכר בדם במהלך היום, כאשר אתה משתמש ב- MDI. שימוש ב- MDI הוא אופציה עבור אנשים שאינם נוחים להשתמש במשאבת אינסולין. רוב האנשים המשתמשים ב- MDI נוטלים אינסולין בסיסי ארוך טווח ואינסולין מהיר. אנשים בדרך כלל מזריקים אינסולין ארוך פעם או פעמיים ביום, והם בדרך כלל מזריקים אינסולין משחק מהיר עם ארוחות או מזון לאורך כל היום.

על ידי שמירה על עין מקרוב על רמות הסוכר בדם שלך, תוכל לספר כיצד מאכלים שונים ופעילויות להשפיע על רמות תוך לקיחת MDI. בדיקה שלאחר הארוחה היא בדיקת סוכר בדם לאחר הארוחות. אתה צריך לקחת את הבדיקה הזאת אחת לשעתיים לאחר תחילת הארוחה שלך מאז זה כאשר הסוכר בדם קוצים הגבוהה ביותר לאחר אכילה.

בדיקת רמת הסוכר בדם לפני ואחרי הארוחה, לפני ואחרי האימון, או אפילו לפני או אחרי השינה יכול לעזור לך לזהות דפוסים של שיאים או שפל ולפתור בעיות. זוהי גם דרך טובה להיות מודעים יותר לשינויים ברמות הסוכר בדם במשך כל השבוע או לפחות לגרום לך להתחיל לבדוק לעתים קרובות יותר.

הגוף סופג אינסולין במהירויות שונות בהתאם למקום שבו אתה מזריק. מומלץ להשתמש באותו חלק של הגוף עבור כל אחד הזריקות היומיות שלך באופן עקבי. כלל אצבע טוב הוא לסובב אתרים לפחות סנטימטר עם כל זריקה. לדוגמה, אין להזריק את מינון הבולוס לארוחת צהריים בבטן ביום שני ובירך ביום שלישי. אם בחרת את הירך עבור הזרקת הערב שלך, ולאחר מכן להמשיך להשתמש בירך עבור כל זריקות הערב שלך.

הזרקת אינסולין לתוך הבטן פועלת המהירה ביותר, בעוד אינסולין מוזרק לתוך הישבן עובד האיטי ביותר.אם אתה לוקח זריקת פרה, ייתכן שתרצה לעשות את זה בבטן כדי לכסות במהירות את תוכן הפחמימות של הארוחה שלך. אם אתה לוקח אינסולין בלילה, ייתכן שתרצה לבחור את הישבן, את הזרועות, או הירכיים עבור שחרור הדרגתי יותר.

Injecting לעשות ואל תעשה

תמיד לעבוד עם הרופא שלך כאשר אתה מתחיל MDI. יחד, אתה יכול להבין את לוח הזמנים הטוב ביותר עבור סיבובי האתר ואת לוח הזמנים בדיקות גלוקוז בדם. הנה עוד כמה לעשות ואל תעשה עבור זריקות אינסולין היומי.

האם

מקל על תבנית סיבוב

לדוגמה, אם אתה מזריק לתוך הבטן שלך, להתחיל בחלק העליון של הבטן. הזריקה הבאה צריכה להיות בערך סנטימטר שמאלה. תמשיכי ללכת, עד שאתה מעגל כל הדרך חזרה למעלה.

החזק את מזרק או עט כראוי

החזק מזרק או עט בזווית של 90 מעלות, ומניחים את קצה המחט על העור. לחצו בעדינות והזריקו בלחץ מינימלי. אם זה כואב כאשר אתה מזריק, הקפד להזיז את האתר סיבוב לדון בנושא זה עם הרופא שלך.

תגיד לרופא שלך אם אתה משתמש חוזר מזרקים

מומלץ להשתמש חוזר מזרקים. אם העלות היא בעיה, ייתכן שהרופא או הרוקח שלך יוכלו לעזור לך עם מוצר בעלות נמוכה יותר או להמליץ ​​על צורות אחרות של סיוע.

Dontts

הנה כמה דברים שאתה לא צריך לעשות:

לא להזריק ליד שומות או צלקות או קרוב מדי bellybutton שלך. בגלל הרקמה קשה באזורים אלה, אתה עלול לפגוע בקליטת אינסולין.

אל תשתמש בשפשוף אלכוהול כדי לנקות את העור לפני שאתה עושה מקל אצבע או הזרקת. זה מתייבש את העור שלך, ואין תועלת הוסיף כל עוד ניקת את העור עם מים וסבון.

• לא להזריק לתוך הירכיים הפנימיות שלך. לפעמים, הירכיים שלך לשפשף יחד כשאתה הולך, אשר יכול עוד לגרות את אתר ההזרקה.
• אל תזריק לרגל שלך אם אתה מתכנן לטייל, לצאת לריצה או לצאת לטיול ארוך. פעילות גופנית יכולה לגרום לך לספוג אינסולין בקצב מהיר יותר, ואתה עלול לחוות סוכר בדם נמוך במהלך פעילות גופנית.
• אחסון האינסולין שלך
• בדוק את החבילה אינסולין החבילה כי אינסולין שונים צריך להיות מאוחסן בטמפרטורות שונות. אם אתה שומר את האינסולין במקרר, ארגן אותו כך שתוכל לראות בבירור את תאריך התפוגה.

קח רגע כדי להסתכל או לבדוק את הבקבוק. אינסולין מהיר, קצר וארוך צריך להיות ברור, אבל אינסולין אינסולין בינוני צריך להיראות מעונן. אם אינסולין שלך יש כל גבישים או פסולת או נראה מעונן, זה יכול להיות פג או מפונק. ללא שם: כאשר יש ספק, לזרוק אותו!

לאחר פתיחת הבקבוק, הקפד להשתמש בו בזמן המומלץ על ידי היצרן, ולכתוב את התאריך שבו פתחת את המיכל על התווית. לעולם אל תאחסן את האינסולין במקפיא או באור שמש ישיר. הימנע אחסון האינסולין בחום או בקור.

תמיד לשמור על מכסה על מזרק אתה לא משתמש כאשר ערבוב אינסולין כדי לעקוב אחר איזה מזרק השתמשת.

אם אתה משתמש כעת ב- MDI, ייתכן שתצטרך גם להיות מוכן להזריק לציבור.אמנם זה לא בעיה עבור אנשים רבים עם סוכרת, זה עשוי להיות נחוץ כדי למצוא מקום פרטי להזריק או לבדוק את רמת הסוכר בדם במהלך היום. אתה יכול להשתמש עטים אינסולין בדיסקרטיות, והם עשויים להקל על לשאת את המנה הנכונה איתך.

זכור לדון בכל הטכניקות וההצעות האלה עם הרופא שלך. הם יראו לך איך להחזיק את המזרק או העט כראוי לענות על כל השאלות שלך.