17 בעיות רגליים נפוצות: רגל של אתלט, שלפוחיות ועוד

מדוע כואב לי הרגליים?

הרגליים שלך הן חלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלך, וככזה הם חווים הרבה בלאי. למעשה, ההערכה היא כי סביר להניח שיש לך הלך 75, 000 קילומטרים עד גיל 50.

בגלל כל זה להשתמש, רוב הסיכויים הם תוכל לפתח כמה בעיות ברגל כל החיים שלך. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד לזהות ולטפל בבעיות נפוצות ברגל.

-> פרסומת פרסומת

תנאים שכיחים

בעיות נפוצות ברגל

רגל של אתלט

כפות רגליים, עקצוץ, צריבה, צריבה, בהונות, עשויים להיות סימנים לכף הרגל. מצב זה מידבק מופיע לאחר יצירת קשר עם פטריות, בדרך כלל בסביבות רטובות כגון חדרי הלבשה, מקלחות ציבוריות, בריכות שחייה.

אתה עלול גם לחוות שלפוחיות ברגל, ציפורניים מתפוררות, ועור סדוק, יבש, גלם על הרגליים.

המצב יכול לפעמים להיות קשה לטיפול. התחל עם מוצר ללא מרשם (OTC). ייתכן שתצטרך מרשם רופא כדי לנקות את הרגל של אתלט חמורה. למידע נוסף על כף הרגל של הספורטאי.

שלפוחיות

כיסים נוזל הרים על הרגליים שלך ידועים שלפוחיות. מצב כואב זה יכול להיגרם על ידי הליכה או עמידה במשך תקופות זמן ארוכות, לובש נעליים לא מתאים, או שיש רגליים מזיעות.

בדרך כלל, שלפוחיות הם לא מצב קשה ניתן לטפל בבית. נסה לתת את שלפוחית ​​לרפא באופן טבעי ולתת לעצמך הקלה על ידי החלת תחבושת על זה לנוחות. רק לנקז את השלפוחית ​​בעצמך כאשר יש צורך לעשות את זה עם ציוד סטרילי הנכון. אם אתה בוחר לנקז שלפוחית, הקפד לשמור אותו מכוסה תחבושת משחה אנטיביוטית כפי שהוא מרפא.

לדון שלפוחיות או שלפוחיות מתמשכות מלווה סימפטומים דמויי שפעת עם הרופא שלך. למידע נוסף על blisters.

יבלות

בליטה בצד הבוהן שלך עשוי להיות נבלת. מצב זה, שבו הבוהן הגדולה שלך מתכופף לכיוון בהונות האחרות שלך, יכול לעשות את זה כואב ללכת. זה עלול לגרום דלקת ו גירוי על הבוהן שלך ואת הבוהן השנייה.

הנבלות עשויות להיות תוצאה של מבנה הרגליים שירשת, ונעליים צרות או לא מתאימות או עומדות זמן רב מדי עלולות להחמיר אותן. ראוי מתאים נעליים משככי כאבים OTC עשוי להיות פתרון פשוט כדי לעזור bunions, או ייתכן שתצטרך את העצה ואת הטיפול של הרופא שלך. למידע נוסף על bunions.

תירס

עיגולים עגולים של עור עבה על הבהונות או כף הרגל שלך יכול להיות תירס. הגוף שלך מייצר תירס כדי למנוע blistering על הרגליים, והם בדרך כלל לא כואב מיד.

אצבע פטיש, נפיחות, או נעלי עניים עשוי להיות הגורם של תירס. עם הזמן, תירס עלול להיות מגורה ויש לטפל.

טיפולים OTC כמו פלסטרים תירס עשוי לעזור להקל על הלחץ על תירס ולאפשר לו לרפא, או הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח כדי להסיר אותו.למידע נוסף על תירס.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis יכול לגרום לכאב בחלק התחתון של העקב או בחלק התחתון של הרגל האמצעית. זה קורה כאשר רצועה plantar fascia הופך מתוח בגלל סוליות רכות עם תמיכה קשת עניים, עומדים תכופים, ריצה למרחקים ארוכים, עלייה במשקל, או בתנאים אחרים הרגל.

זה יכול להתפתח עם הזמן, הכאב יכול לנוע בין משעמם לחדים. ייתכן שתיתקל בכאב נוסף כאשר הרגליים שלך נחו לתקופות ממושכות. טיפולים ביתיים למצב כוללים החלת קרח, נטילת תרופות אנטי דלקתיות, ומתיחת כף הרגל מדי יום. הרופא שלך עשוי להיות מסוגל להקל על הכאב עם זריקות סטרואידים, פיזיותרפיה, אורתוטיקה, או ניתוח. למידע נוסף על plantar fasciitis.

דלקת בעקב

כאב, דלקת, או אפילו בליטה גרמית בחלק הקדמי של העקב עשויים להיות סימפטומים של העקב של העקב. עקב spes להתרחש בגלל סידן להפקיד כי גדל בין העקב ואת קשת.

spes עקב יכול להיות מאובחן באמצעות הכאב שאתה מרגיש בעקב או כתוצאה של מצב רגל נוספת לגמרי, כגון plantar fasciitis. זה עלול להיות קשה לאבחן מצב זה בעצמך.

אתה צריך לנוח הרגליים, להעריך את הנעליים שלך, ולראות את הרופא שלך אם אתה חווה כאב בעקב. עקבים עקב יכול להיות מטופלים עם מדחסים קרים, תרופות, פיזיותרפיה, ואולי ניתוח. למידע נוסף על spurs העקב.

אצבע טופר

אצבע הבוהן ידוע גם רגל טופר. זה קורה כאשר הבוהן הראשונה שלך נקודות נקודות למעלה ואת השני משותף נקודות למטה.

אצבע הבוהן יכולה להתרחש פתאום או עשויה להיות גלויה בזמן הלידה. המצב עלול או עלול לגרום לא כאב ואי נוחות, וזה יכול להיות סימן של מצב רפואי רציני יותר כמו דלקת מפרקים שגרונית, סוכרת, או שיתוק מוחין.

אתה לעולם לא יודע מה גורם הבוהן טופר, אבל חשוב לרופא שלך לאבחן ולטפל במצב. הטיפולים כוללים נעליים נאות, splints, תרגילי אצבע, תרופות, וניתוח. למידע נוסף על אצבע הבוהן.

מאלט או פטיש הבוהן

פטיש או פטיש הבוהן תוצאות הבוהן מעוקל שמצביע למטה ולא כלפי חוץ. כמו רגליים רבות, אצבע הבוהן יכולה להיות תוצאה של גנטיקה, הנעלה שאינה מתאימה נכון, או בעיות רגליים אחרות כמו קשתות גבוהות או נבלות. דלקת פרקים או פציעה הבוהן עשוי גם להיות הגורם של אצבע הבוהן.

מצב זה עלול להיות כואב בעת הליכה או מתיחה הרגל שלך, ואתה עלול לא להיות מסוגל לנענע את הבוהן. ללבוש נעליים כי הם בכושר הנכון באמצעות כריות הרגליים OTC ו רפידות עשוי לעזור הסימפטומים שלך. למידע נוסף על אצבע הבוהן.

שגדון

צנית היא מצב זה משפיע לעיתים קרובות על הרגליים, במיוחד את הבוהן הגדולה, בגלל חומצת שתן יותר מדי בגוף. האזור הנגוע עלול להרגיש מאוד כואב. יש לתאר את הכאב כמו הרגשה כמו הרגל שלך עולה באש.

מצב זה מתרחש בצורות רבות ובארבעה שלבים. אתה עשוי להיתקל גאוט שמגיע והולך או לפתח יותר שגדון כרוני לאורך זמן כי נזקים המפרקים שלך.

צנית יכולה להיות מחמירה מסיבות רבות, כגון מאכילת מזונות מסוימים, והיא מתרחשת לרוב אצל גברים בגילאי 40 עד 50 ובנשים לאחר גיל המעבר.

הרופא שלך צריך לטפל גאוט עשוי להמליץ ​​על הרגלי אורח חיים בריא לנהל סימפטומים. למידע נוסף על צנית.

ציפורניים צבועות

ציפורניים שגדלות לעור שמסביב נקראות ציפורניים חודרות. אלה יכולים להתרחש אם יש לך מסמרים כי עקומה, מסמרים גרועים, בהונות דחוס, או פגיעה בהונות שלך. הגנטיקה עשויה גם למלא תפקיד.

מקרים מתונים של ציפורניים חודרות יכול לגרום אי נוחות העור רך סביב הציפורן. במקרים אלה ניתן לטפל בבית הראשון עם סבונים חמים, משככי כאבים, אנטיביוטיקה מקומי.

ציפורני רגליים חמורות יותר אינן יכולות להירפא בעצמן או להידבק ולהוביל לאדמומיות, לדימום, מוגלה וכאב. אלה צריכים להיות מטופלים על ידי רופא אשר עשוי גם להמליץ ​​על ניתוח כדי להסיר את הציפורניים חודר. למידע נוסף על ציפורן חודרנית.

זיהום ציפורניים פטרייתיות

קשקשים או streaking, מתפוררים, מתקלף, כתמים צהובים על ציפורני הרגליים שלך עשוי להיות סימנים שיש לך זיהום פטרייתי. זה יכול להתרחש פטריות הזנת ציפורן שלך בגלל הסביבה הלחה שלה.

הסימפטומים עלולים להתפתח באיטיות. אתה יכול לקבל את הפטרייה בגלל מצב רפואי כמו סוכרת, חשיפה למכשירים מסמרים מזוהמים, שימוש במקום ציבורי כמו בריכת שחייה או חדר ההלבשה, או פגיעה בעור ליד ציפורן שלך.

זיהומים בציפורניים יכולים להיות מתמידים מאוד ועשויים לדרוש תרופות אנטי פטרייתיות עם מרשם. למידע נוסף על זיהומים פטרייתיים.

יבלת Plantar

יבלת על החלק התחתון של הרגל שלך הוא מצב שכיח המכונה יבלת plantar. זה נגרם על ידי וירוס הפפילומה האנושי מועבר בסביבות לחות כמו חדרי ההלבשה ובריכות שחייה.

יבלות Plantar יכול להיות כואב, במיוחד בעת הליכה. עם זאת, הם ניתנים לטיפול מאוד. לפעמים יבלות ללכת לבד, ופעמים אחרות תצטרך לטפל בהם בבית עם מוצרים המכילים חומצה סליצילית או בעזרת הרופא שלך. ברוב המקרים, טיפולים דורשים מספר יישומים במשך שבועות רבים. למידע נוסף על יבלות plantar.

חבור אבן

חבורה אבן ידוע גם בשם metatarsalgia. מצב זה משפיע על הכדור של הרגל שלך נגרמת על ידי נעליים עניים, תרגיל השפעה גבוהה, או תנאים אחרים הבסיסית.

השטח בין הבהונות וקשתך עלול לחוש דימום או קהות, כאב חמור, או כאילו יש לך חלוק בנעל. הסימפטומים עלולים להחמיר עם הזמן.

מנוחה הרגליים, החלת קרח אליהם, באמצעות משככי כאבים, ולמצוא נעליים הולם יותר הם דרכים נפוצות לטפל חבורה אבן. סימפטומים חמורים יותר יש לראות על ידי רופא. למידע נוסף על חבורות אבן.

שטוח רגל

רגל שטוח מתייחס חוסר קשת ברגל שלך כאשר עומד. זהו מצב גנטי שדורש טיפול רק אם הוא מטריד כאשר הוא מתאמן או עומד לתקופות ארוכות.אם התנאי מפריע לך, לראות את הרופא שלך לאבחון.

הטיפול עשוי לכלול אורתוטיקה, משככי כאבים או שינויים באורח החיים שלך. למידע נוסף על רגל שטוחה.

ניירומה של מורטון

אתה יכול או לא יכול להבין שיש לך ניירומה של מורטון, כפי שזה לא תמיד כואב. זהו מצב זה מתעבה את הרקמה סביב עצב הכדור של הרגל שלך, בין הקשת שלך ואת בהונות.

ניירומה של מורטון מתרחשת בדרך כלל אצל נשים בגיל העמידה, ויכולה להיגרם עקב עקבים גבוהים, נעליים הדוקות מדי, אתלטיקה הדורשת תנועות חוזרות ונשנות, או הפרעות ברגל או בהליכה.

החלפת נעליים או מנוחה הרגליים שלך עשוי להיות טיפולים הקו הראשון עבור המצב. אם המצב לא ישתפר, הרופא יבחן את הרגל ויוצר תוכנית טיפול שעשויה לכלול כריות רגליים, פיזיותרפיה והתערבויות אחרות. למידע נוסף על הנוירומה של מורטון.

Sesamoiditis

Sesamoiditis היא סוג של דלקת העצם של כף הרגל שגורמת כאב. ססמואידים הם עצמות ברגל שלך שם גידים להתחבר לעזור לכופף את הבוהן שלך.

Sesamoiditis מתרחשת כאשר ססמואידים נפצעים או מודלק, לעתים קרובות לאחר פעילויות מסוימות כמו השתתפות בלט או משחק לוכד בייסבול.

מנוחה הרגליים, באמצעות חום או קרח, לוקח משככי כאבים, או מנסה תחבושת דחיסה עשוי להיות טיפולים ראשוניים למצב זה. ייתכן גם צריך טיפולים אחרים בהנחיית הרופא שלך. למידע נוסף על sesamoiditis.

נוירופתיה סוכרתית

מעקב אחר הרגליים לשינויים הוא חלק קריטי של ניהול סוכרת. הסיבה לכך היא שאתה עלול להיתקל נוירופתיה סוכרתית, אשר נזק עצבים בגלל רמת הסוכר בדם ללא פיקוח.

אתה עלול לחוש את הרגליים עקצוץ כמו סיכות ומחטים או תסמינים אחרים כמו אובדן תחושה או רגישות לרגליים או בעיות הליכה. אם יש לך סוכרת, אתה צריך לראות את הרופא מיד אם לפתח סימפטומים אלה כי הם יכולים להוביל לסיבוכים כגון זיהום ופציעה, אשר עלול לגרום קטיעה.

שמירה על רמות הסוכר בדם מסייעת להפחית את הסיכון של נוירופתיה סוכרתית. למידע נוסף על נוירופתיה סוכרתית.

פרסומת

ראה רופא

כאשר אתה צריך לראות רופא

מצב הרגל יכול להשתנות בסוג, תסמינים וחומרה. אתה צריך לראות רופא אם מצב כף הרגל מקבל את הדרך של חיי היום יום שלך או אם טיפולים מבוססי הביתה לא נראה עוזר.