רטרואקלקניאל בורסיטיס: סימפטומים, גורמים וטיפול

מהו ברסיטיס retrocalcaneal?

בורסיטיס retrocalcaneal קורה כאשר bursae סביב העקב שלך להיות מודלק. בורסות הן שקיות מלאות נוזלים הנוצרות סביב המפרקים. את bursae ליד העקבים שלך מאחורי גיד אכילס שלך, ממש מעל איפה הוא מייחס את עצם העקב.

שימוש יתר מהליכה, ריצה או קפיצה יכול לגרום כל גודש bursitis. זה נפוץ בספורטאים, במיוחד רצים ורקדנים בלט. הרופאים לפעמים misdiagnose זה כמו אכילס tendonitis, אבל שני התנאים יכולים לקרות בעת ובעונה אחת.

-> פרסומת פרסומת

סימפטומים

מהם התסמינים?

התסמין העיקרי של bursitis retrocalcaneal הוא כאב העקב. אתה יכול רק להרגיש כאב כאשר אתה מפעיל לחץ על העקב.

סימפטומים אחרים עשויים לכלול:

• נפיחות סביב החלק האחורי של אזור העקב
• כאב כאשר נשען לאחור על העקבים
• כאב בשרירי השוקיים בעת ריצה או הליכה
• נוקשות
• אדום או חם עור על גב העקב
• אובדן תנועה
• צליל פיצוח כאשר כופף את הרגל
• הנעליים הופכות לא נוחות

->

גורם לגורמי סיכון

מה גורם לכך?

הסיבה השכיחה ביותר של bursitis retrocalcaneal הוא overuse את אזור העקב ואת הקרסול. עלייה מהירה בפעילות גופנית או לא התחממות כראוי לפני פעילות גופנית יכולה לגרום לזה.

פעילות גופנית ב-מתאים נעליים או הליכה בעקבים גבוהים עלולה גם לגרום bursitis retrocalcaneal. אם כבר יש לך bursitis, ללבוש אלה סוגים של נעליים יכול גם להחמיר אותו.

במקרים מסוימים, דלקת מפרקים יכולה לגרום bursitis retrocalcaneal. לעיתים רחוקות, זיהום עלול גם לגרום לזה.

גורמים אפשריים אחרים כוללים:

• gout
• המומים של Haglund, אשר עשויים להתקיים יחד עם בורסיטיס retrocalcaneal

אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח דלקת מפרקים retrocalcaneal אם:

• הם מעל גיל 65 <999 > 920> יש לי פעילות גופנית
• יש לי שרירים הדוקים
• יש לי עבודה הדורשת חזרה על התנועה ועל הלחץ על המפרקים
• פרסומת פרסומת פרסומת
• אבחון

כיצד הוא מאובחן?

הרופא שלך יבחן את הרגל ואת העקב כדי לבדוק אם יש סימנים של רוך, אדמומיות או חום. הם עשויים להשתמש בצילום רנטגן או MRI כדי לשלול שבר או פגיעה חמורה יותר. במקרים מסוימים, הרופא עשוי לקחת נוזלים מן האזור נפוח כדי לבדוק את זה עבור זיהום.

טיפול

איך זה מטופל?

דלקת מפרקים רטרוקלניאלית בדרך כלל מגיבה היטב לטיפולים ביתיים. אלה כוללים:

מנוחה על העקבים והקרסוליים

הרמת הרגליים

• הדובדבן באזור סביב העקבים שלך מספר פעמים ביום
• נטילת תרופות אנטי-דלקתיות לא-סטרואידליות (NSAID) איבופרופן (Advil, Motrin)
• נעל עם נעל עם עקב מרומם מעט
• הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על הדלפק או טריז העקב מותאם אישית.אלה מתאימים לנעל שלך מתחת לעקב שלך ולעזור להעלות את שני הצדדים. הם עוזרים להפחית את הלחץ על העקבים שלך.
• אם טיפולים בבית והכנסת נעליים לא עוזרים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הזרקה בסטרואידים אם זה בטוח לעשות זאת. הם ישקלו את הסיכונים של סטרואידים לתוך אזור זה, כגון קרע של גיד אכילס.

הרופא שלך עשוי גם יש לך ללבוש סד או יצוק אם יש לך גם דלקת הגידים achilles. פיזיותרפיה יכולה גם לעזור לחזק את האזור סביב העקב והקרסול. במקרים נדירים, ייתכן שתצטרך ניתוח כדי להסיר את bursa אם טיפולים אחרים לא עובדים.

הקפד לפנות לרופא אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים. אלה עשויים להצביע על זיהום בעקב:

נפיחות מוגזמת או פריחה סביב אזור העקב

כאב בעקב וחום של מעל 100. 4 ° F (38 ° C)

• כאב חד או ירי
• פרסומת פרסומת
• מניעה

האם ניתן למנוע את זה?

יש כמה צעדים פשוטים שניתן לנקוט כדי למנוע דלקת בגידולי שריר:

למתוח ולהתחמם לפני להתאמן.

השתמש טופס טוב בעת פעילות גופנית.

• ללבוש נעליים תומכות.
• חיזוק שרירי הרגליים יכול גם לעזור. נסה את התרגילים האלה תשע הרגל בבית.
• פרסומת

Outlook

לחיות עם דלקת מפרקים retrocalcaneal

סימפטומים של דלקת שריר הלסתית בדרך כלל לשפר בתוך כ 8 שבועות עם טיפול בבית. אם אתה רוצה להישאר פעיל במהלך הזמן הזה, נסה חלופה, השפעה נמוכה פעילות, כגון שחייה. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני ביצוע כל תרגילים פיזיים חדשים. עקוב אחר תוכנית הטיפול המומלצת שלהם להחלמה מוצלחת.