Retrolisthesis: סימפטומים, טיפול ועוד

מה זה retrolisthesis?

Retrolisthesis, או החלק האחורי של חוליה, הוא תפקוד לקוי משותף. חוליה היא דיסקית גרמית קטנה שעושה את החוליות, סדרה של עצמות קטנות היוצרות את עמוד השדרה. כל חוליה מופרדת על ידי כרית של דיסקים בין-חולייתיים, אשר עשויים מסחוס.

Retrolisthesis מתרחשת כאשר חוליה אחת מחליקה ונעה אחורה לאורך הדיסק הבין-חולייתי שמתחת או מעליה. זה לא אותו דבר כמו נקע. אם החוליה מחליקה קדימה, היא נקראת spondylolisthesis.

ישנם שלושה סוגים של retrolistheses. הם מבוססים על עקירה של חוליה ביחס חוליה סמוכה.

retrolisthesis מלאה: חוליה אחת נעה אחורה לשני חלקי השדרה מעל ומתחת.
retrolisthesis חלקית: חוליה אחת נעה אחורה או אל קטע עמוד השדרה מתחת או מעל.
רטרוליזה של התזה: חוליה אחת עוברת אחורה לגוף של קטע עמוד השדרה הממוקם לעיל, אבל לפני זו שמתחת.

פרסומת פרסומת

סימפטומים

סימנים ותסמינים של retrolisthesis

סימנים ותסמינים עשויים לכלול:
אי-נוחות באזור אחד של הגב

עיוות עמוד השדרה או בליטה בגב

טווח תנועה מוגבל

כאבי גב

צורות אחרות של כאב אזור העקירה

אתה יכול גם להרגיש קהות, עקצוץ או כאב חדה, צבט ב:

הירכיים

הירכיים

הרגליים

הישבן

הצוואר

הכתף <999 > זרועות

גורם

מה גורם retrolisthesis?

Retrolisthesis קורה עקב ירידה בגובה בין חוליות, או ירידה בגובה הדיסקים בין-חולי. מדענים אינם בטוחים לחלוטין מה גורם לדיסקים בין-חולייתיים לקצר, אך ישנם תנאים וגורמים מסוימים:

מומים מולדים בילדים

דלקת פרקים, אשר מחלישה עצמות

לחץ ושברים טראומטיים

ליקויים תזונתיים בחומרים אשר שומרים על חוזק העצם ותיקונים, סחוס ועצבים
פגיעה בעמוד השדרה או בסביבתו
זיהומים בדם או בעצמות
שרירי ליבה חלשים שאינם מייצבים את הגב מספיק
מחלות אחרות אשר נחלשות העצבים, כולל אוסטאופורוזיס ורכועים
פרסומת פרסומתפרסומת
אבחון
כיצד יבדוק הרופא שלך עבור retrolisthesis?

הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית ולשאול על הסימפטומים שלך. אבל הדרך הטובה ביותר לאבחן retrolisthesis היא עם רנטגן לרוחב של עמוד השדרה. הרופא שלך לא יוכל לראות retrolisthesis אם צילומי הרנטגן נלקחים כאשר אתה שוכב.

הרופא שלך יעריך את צילומי הרנטגן שלך על ידי מדידת החלקה בין דיסקים בחוליות. הם ימשכו מספר שורות על התמונה של החוליה שלכם וימדדו את המרחק בין השורות. מרחק של 2 מ"מ או יותר הוא סימן של retrolisthesis.

ממצאים נוספים של רנטגן הקשורים לטרמולציה כוללים:

תופעת ואקום, או הצטברות של גז בין דיסקים לחוליות

הפחתת גובה הדיסק

הקשחת העורק סביב החוליה

העצם היווצרות
טיפול
איך הוא retrolisthesis טיפול?
מטרת הטיפול היא הפחתת דלקת וכאב. הטיפול כרוך במגוון של שיטות בהתאם לחומרת המצב וכיצד רקמות ודיסקים אחרים עשויים להיות מושפעים.

ניתוח נדרש רק אם טיפולים nonsurgical אינם יעילים. האורתופדים והרופא שלך יראו אם יהיה נזק לאורך השדרה והנוירולוגיה לפני ההמלצה על ניתוח. ניתוח השדרה נועד לצמצם את החלקה, כאב, חוסר יציבות ועוד.

טיפולים לא אנורגיים כוללים:

חיזוק עמוד השדרה עם פיזיותרפיסט

פיזיותרפיה כדי לחזק את שרירי הגב והליבה

שחרור מיופציאלי או עיסויים המסייעים בשחזור טונוס השריר ולשפר את מחזור השרירים

טיפול ב- microcurrent, אשר משתמש בזרמים חשמליים ברמה נמוכה כדי להפחית את הנפיחות, הדלקת והכאב
החלת דחיסות חום לכאב
תזונה
קבל מספיק תזונה כדי שהגוף שלך יוכל לתקן רקמות רכות פגומות. אכלו מזונות עשירים ב: ירקות, חמאת בוטנים ואפונה, כגון חלב, ירקות ירוקים כהים וסרדינים> ויטמין D, דגנים מועשרים, חלב ו לחם
מנגן, כגון בננות

ויטמין A, כגון גזר, מלון ותרד <ויטמין C, כגון לימונים, תפוזים וברוקולי

אבץ, כגון בשר חזיר, כבש ואגוזים

חלבונים וחומצות אמינו, כגון בשרים, פולי סויה, עדשים
זה יכול להיות מועיל לדבר עם דיאטנית כדי ללמוד אילו רמות של כל חומר מזין הם הטובים ביותר עבורך. אכילה נכונה יכולה גם לעזור עם ניהול משקל. אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנה, ירידה במשקל יכולה לעזור להפחית את הלחץ על החוליה שלכם.
פרסומת פרסומת
תרגילים
תרגילים ופיזיותרפיה עבור רטרוליזה
הרופא שלך יכול להמליץ על פיזיותרפיסט שיכול גם ללמד אותך טכניקות להרים, כיפוף וישיבה. תרגיל ופיזיותרפיה יכולים לעזור בניהול משקל. הם יכולים גם לשפר:
ניידות
גמישות

כוח

הקלה בכאב

אימונים המכוונים לאזורים הנכונים כוללים הליכה, יוגה ופילאטיס. תרגילים שאתה יכול לנסות בבית כוללים:

יושבים על אגן הירכיים על כדור

ab crunches

הרחבות היפ
לחמניות גב תחתון
כדי ללמוד כיצד לעשות תרגילים אלה, לבדוק את התרגילים עבור לורדוזיס.
אתה יכול גם לתרגל יציבה טובה תוך כדי עבודה להימנע הישיבה עם כפות המותניים ואת הברכיים.

פרסומת

טיפים למניעת
כיצד למנוע retrolisthesis
Retrolisthesis לא תמיד ניתן למנוע, אבל ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי למזער את הסיכון שלך. נסה את הטיפים.
טיפים למניעה

לשמור על תזונה בריאה ומשקל לבריאות העצם האופטימלית והגב התחתון מופחת.

לחזק את שרירי הליבה שלך עם תרגילי האגן. ליבה חזקה מוריד את הלחץ על הגב.

תרגול יציבה טובה בעת ישיבה ועמידה.

תרגול יוגה, אשר משפר את היציבה, כוח הליבה, ואת היישור האחורי.