GerD וחיי המין שלך

מה זה GERD?

מחלת ריפלוקס קיבה (GERD) היא בדרך כלל הפרעה עיכולית כרונית הגורמת לחומצה בקיבה או לתכולת הקיבה החומצית לחזור אל הוושט. זה ידוע בשם חומצה reflux. ריפלוקס מתרחשת כתוצאה של תקלה של הסוגר הוושט התחתון (LES). LES הוא צינור עגול של שריר הממוקם בין הוושט והקיבה. כאשר אתה בולע, LES מרגיע ועושה פתיחה כך מזון ונוזל יכול להיכנס לבטן. לאחר התוכן הם בבטן, חוזים LES ואת הפתיחה נסגרת. כאשר LES נכשל לסגור את כל הדרך, חומצת הקיבה והתוכן יכול לזחול חזרה לתוך הוושט.

תסמינים של GERD

אם יש לך GERD, לעתים קרובות אתה עלול לחוות טעם חמוץ או מר בגרון ובפה. התסמינים האחרים של GERD כוללים:

פרסומת פרסומת

• צרבת
• ריח רע מהפה
• בחילה
• קשיי בליעה
• בעיות נשימה
• בחילה
• הקאות

גורמי סיכון ל- GERD <999 >

אנשים רבים חווים reflux חומצה, במיוחד לאחר אכילה ארוחה גדולה או מאכלים מתובלים. עם זאת, אם חומצה ריפלוקס קורה יותר משתי פעמים בשבוע, זה עשוי להצביע על כך שיש לך GERD. אנשים עם הסיכון הגבוה ביותר לפתח GERD כוללים את אלה אשר:

עשן

• לשתות בכבדות
• הם שמנים
• בהריון
• הם הדגיש
• יש פה יבש
• יש אסטמה
• יש סוכרת
• יש הפרעות בקיבה, כגון gastroparesis
• יש הפרעות רקמת חיבור, כגון סקלרודרמה
• ->

סיבוכים של גרד

לאורך זמן, נזק הוושט שלך יכול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, כגון:

צמצום הוושט, או קפדנות הוושט

• פצעים פתוחים הוושט או כיבושת הוושט
• שינויים טרום סרטניים בוושט, או בארט של הוושט
• מפעילים

מזונות מסוימים, תרופות, משקאות ופעילויות לעיתים קרובות גורמים לתסמינים של GERD.

פרסומת

מזון

מזונות המפעילים את הסימפטומים של GERD כוללים:

שוקולד ומנטה, אשר שניהם נוטים להירגע LES ומאפשרים חומצת קיבה לחזור אל הגרון

• מזונות חריפים, אשר יכול להגביר את הייצור של חומצת הקיבה
• מזונות מטוגנים ושמנים עתירי שומן, אשר לוקח זמן רב לעכל והוא יכול להגביר את הסיכון של ריפלוקס
• פירות הדר, שום, ומזונות המבוססים על עגבניות, אשר כל עלייה ייצור של חומצת קיבה
• משקאות

משקאות המפעילים תסמינים אלה כוללים משקאות מוגזים, אשר יכול לגרות את הוושט ואת משקאות המכילים קפאין, אשר יכול לקדם את הייצור של חומצת הקיבה. אלכוהול ו קפה רגיל או נטול קפאין גם מעורר. הם יכולים להגביר את הייצור של חומצת הקיבה.

פרסומת פרסומת

תרופות

תרופות המפעילות תסמינים אלה כוללות תוספי שמן דגים ללא תרופות אנטי-דלקתיות נוגדות דלקת (NSAID), כגון אספירין ואיבופרופן.

פעילויות

פעילויות העלולות לגרום לתסמינים כוללות:

אכילה מאוחרת בלילה (במיוחד ארוחה גדולה), מה שמגדיל את הסיכוי לחוות חומצה

• שוכבת בתוך שעה לאחר אכילה, מה שמגדיל את הסיכון של חומצה קיבה
• פעילות גופנית, במיוחד כאשר נמרצת, יכולה להגדיל את הייצור של חומצת הקיבה < 999> GERD ומין
• עבור אנשים רבים, סקס הוא פעילות גופנית שיכולה לגרום לתסמיני GERD. זה יכול לגרום צרבת, reflux חומצה, קוצר נשימה לפני או במהלך יחסי מין. זה יכול לעשות סקס פחות מהנה.
• יש דברים שאתה יכול לעשות לפני, במהלך ואחרי סקס כדי לסייע במניעת תסמיני GERD.
• לפני

לפני שתשים יחסי מין, בצע את הפעולות הבאות:

פרסומת פרסומת

הימנע ממזונות נפוצים, תרופות ומשקאות המפעילים תסמינים.

לא אוכלים ארוחה גדולה. לאכול בקלילות או לחכות כדי לקיים יחסי מין עד האוכל שלך יש מתעכל.

קח נוגדי חומצה, כגון Tums או Mylanta.

במהלך

• במהלך יחסי מין, עליך לבצע את הפעולות הבאות כדי למנוע תסמינים של GERD.
• להיות פתוח עם השותף שלך על איך אתה מרגיש. אם אתה חושד כי אתה עלול להיות התלקחות GERD- up, לשקול לעכב סקס מקבל אינטימי בצורה אחרת.
• הימנעו ממצבים מיניים הכרוכים בשכיבה שטוחה, מכיוון שהדבר עלול לגרום לתסמיני GERD להיות גרועים יותר.

הימנעו ממצבים מיניים אשר הפעילו לחץ על הבטן, שכן זה יכול להגביר את הייצור של חומצת הקיבה ולהגדיל את הסיכון חומצה reflux.

מקל על עמדות מיניות כי הם זקופים למחצה או זקוף לחלוטין, כגון ישיבה על כיסא או עומד.

• להפסיק לעשות סקס אם הסימפטומים GERD שלך מתחילים להתלקח. המשך המאמץ יכול לגרום להם להיות גרועים יותר.
• אחרי
• לאחר קיום יחסי מין, עליך לבצע את הפעולות הבאות:
• להעריך איך אתה מרגיש. עקוב אחר כאשר אתה חווה סימפטומים GERD במהלך יחסי מין, ולראות אם תסמינים אלה מתאימות לכל מזונות, תרופות, או משקאות שהיו לך מראש. ברגע שאתה מזהה את מפעילה שלך, אתה יכול לוודא כדי למנוע אותם בעתיד.
• דווח על סימפטומים של GERD שחווית במהלך יחסי מין עם הרופא. הם עשויים לרשום antihistamines או תרופות מרשם חוזרת חומצה הידועה בשם מעכבי משאבת חלבון.

תסמינים GERD יכול להיות מתסכל ולא נוח, אבל אתה עדיין יכול להיות חיי מין מספקים למרות המצב שלך. ללמוד יותר על הגורמים שלך יכול לגרום למניעת תסמיני GERD לפני, במהלך ואחרי סקס.

מה הם כמה תרופות הביתה עבור סימפטומים GERD?

• תודה על השאלה שלך. בעוד נתונים מדעיים קשים על תרופות טבעיות עבור GERD חסרים, המוצרים הבאים מומלץ על ידי רופאים והן רופאים naturopathic כבעלי תכונות פוטנציאליות עבור אלה הסובלים GERD או צרבת: זנגביל (כולל ג'ינג'ר אייל ותה שורש ג 'ינג' ר), מסטיק, פרוביוטיקה, סודה לשתיה, מיץ אלוורה, בוקיצה חלקלקה (עשב), וליקריץ (בכמויות צנועות).זה עדיין מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה לא מקבל הקלה מלאה בתוך כמה ימים.
• - סטיב קים, ד.