Ulcerative קוליטיס Remission: מה Outlook שלך?

סקירה

נקודות מפתח

1. אתה צריך להמשיך לקחת את התרופה שלך בזמן שהמצב שלך הוא במצב של רמיסיה.
2. ניהול הדיאטה שלך יכול לעזור לך להימנע התלקחויות.
3. תצטרך לעבוד עם gastroenterologist שלך ואולי תזונאי כדי ליצור תוכנית דיאטה זה יעבוד בשבילך.

קוליטיס כיבית (UC) היא מחלת מעי דלקתית. זה גורם לטווח ארוך דלקת וכיבים במערכת העיכול שלך. אנשים עם UC יחוו התלקחויות, שם הסימפטומים של המצב יהיו גרועים יותר, ותקופות של הפוגה, אשר פעמים כאשר הסימפטומים נעלמים. מטרת הטיפול היא הפוגה ושיפור איכות החיים. אפשר ללכת שנים בלי שום התלקחויות.

-> פרסומת פרסומת

רמיסיה

רמיסיה

כאשר UC נכנס למצב של רמיסיה, הסימפטומים שלך משתפרים. הפוגה היא בדרך כלל סימן לכך שתוכנית הטיפול שלך פועלת. סביר להניח כי תשתמש תרופות כדי להביא את המצב למצב של רמיסיה. התרופות עשויות לכלול:

ביולוגים, כגון infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) ו- adalimumab (Humira)

Adalimumab, שהוא תרופה הניתנת להזרקה החוסמת השפעות דלקתיות

סטרואידים

פרסומת

תחזוקה

טיפול בזמן הפוגה

אתה צריך להמשיך לקחת את התרופה שלך בזמן שהמצב שלך הוא במצב של רמיסיה. הסימפטומים שלך עשויים לחזור אם אתה מפסיק לקחת את התרופה. אם אתה רוצה להפסיק את הטיפול, אתה צריך לדון עם הרופא שלך לפני שאתה עושה.

שינויים באורח החיים, כגון אלה הם גם חלק חשוב של תוכנית הטיפול המתמשך שלך:

ניהול הלחץ שלך

מתח כלשהו הוא בלתי נמנע, אבל נסו להימנע ממצבים מלחיצים כאשר אתה יכול. לבקש עזרה נוספת ברחבי הבית, ולא לקחת על עצמו יותר ממה שאתה יכול לנהל. נסו ליצור אורח חיים עם מתח קטן ככל האפשר.

להפסיק לעשן

עישון יכול להוביל להתלקחויות. שוחח עם הרופא על תוכניות הפסקת עישון. אם אנשים אחרים בבית שלך עשן, מתכננים להפסיק לעשן ביחד. לא רק זה יבטל את הפיתוי לקבל סיגריה, אבל תוכל לתמוך אחד בשני.

מצא פעילויות אחרות

מצא דברים אחרים לעשות במהלך הזמן שבו אתה מעשן בדרך כלל. קח 10 דקות הליכה סביב הבלוק, או לנסות לעיסת מסטיק או מוצץ על מנטה. הפסקת עישון ייקח עבודה ומחויבות, אבל זה צעד חשוב לקראת להישאר בהפוגה.

קח את התרופה כפי שנקבע

תרופות מסוימות עשויות להשפיע לרעה על התרופה UC שלך. זה כולל ויטמינים ותוספי מזון. תגיד לרופא את כל מה שאתה לוקח, ולשאול על כל אינטראקציות מזון שיכול להפוך את התרופה שלך פחות יעיל.

קבל בדיקות קבועות

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקות קבועות. להישאר עם לוח הזמנים. אם אתה חושד התלקחות או אם אתה מתחיל לחוות תופעות לוואי כלשהן מהתרופה שלך, פנה לרופא.

תרגיל

אתה צריך לממש לפחות 30 דקות חמש פעמים בשבוע. זאת בעקבות המלצות איגוד הלב האמריקני לפעילות גופנית אצל מבוגרים. פעילות גופנית יכולה לכלול כל דבר מ לטפס מדרגות הליכה מהירה סביב הבלוק.

לשמור על תזונה בריאה

מזונות מסוימים יכולים להגביר את הסיכון להתלקחויות או להיות קשה יותר לעיכול, כגון מזונות עתירי סיבים. שאל את הרופא על מזונות כדאי להימנע מזונות ייתכן שתרצה לכלול את הדיאטה.

שמור יומן של התלקחויות

כאשר אתה עושה ניסיון להתלקח, לרשום מה אכלת, כמה תרופות לקחו באותו יום, ופעילויות אחרות שבהן היית מעורב. זה יעזור לרופא שלך להתאים את מינון התרופה.

למידע נוסף: מהו גסטרואנטרולוג? »

דיאטה יכולה לשחק תפקיד בהתלקחות UC, אבל דיאטה אוניברסלית כדי לסייע במניעת התלקחויות אלה אינה קיימת. במקום זאת, יהיה עליך לעבוד עם gastroenterologist שלך ואולי תזונאי כדי ליצור תוכנית דיאטה זה יעבוד בשבילך. בעוד כל אחד מגיב אחרת למזון, כמה מאכלים ייתכן שיהיה עליך להימנע או לאכול בכמויות קטנות יותר כוללים מזונות שהם:

מתובל

מלוח

שומן

חלב

שמנוני

• ייתכן שיהיה עליך גם להימנע מאלכוהול.
• שמור יומן מזון כדי לסייע בזיהוי מזון ההדק. ייתכן גם רוצה לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום, כדי למנוע אי נוחות נוספת מפני דלקת.
• דבר עם הגסטרואנטרולוג שלך אם אתה מרגיש כל התפרצויות חוזרות, ואתה יכול לעבוד על התאמת דיאטה יחד.
• למידע נוסף: 8 מזונות להימנע עם קוליטיס כיבית
• פרסומת

Outlook

Outlook

אתה עדיין יכול לחיות חיים בריאים אם יש לך UC. אתה יכול להמשיך לאכול מאכלים טעימים UC שלך יכול להישאר במצב של הפוגה אם אתה מבין את תוכנית הטיפול שלך ולתת לרופא שלך לדעת על כל השינויים בבריאות שלך.

כ 1. 6 מיליון אמריקאים יש איזה סוג של מחלת מעי דלקתית. קיימות מספר קבוצות תמיכה מקוונות או מקוונות. אתה יכול להצטרף אחד או יותר מהם כדי למצוא תמיכה נוספת לניהול המצב שלך.

UC לא ניתן לריפוי, אבל אתה יכול לעשות דברים כדי לעזור לשמור על המצב במצב של רמיסיה. עקוב אחר הטיפים הבאים:

עבור לרופא שלך לבדיקות רגילות.

שמור יומן מזון קבוע. הדבר יקל על זיהוי הגורמים האפשריים להתלקחות.

לשמור על תזונה בריאה.

תרגיל קבוע.

נסה לקחת לחסל או להפחית את הלחץ.

• אם אתה מעשן, לעבוד עם הרופא שלך או להצטרף לקבוצת תמיכה כדי לעזור לך להפסיק לעשן.
• בצע את תוכנית הטיפול, ולקחת את כל התרופות כפי שנקבע.